S’occuper de sa peau en hiver!

S’occuper de sa peau en hiver!

hiver
La peau est soumise à de nombreuses agressions le soleil, le froid, le vent, les fluctuations de températures.

En Suisse où une grande partie des habitants skient, se promènent, lugent ou font de le raquette en haute montagne et les conditions sont encore plus intenses.

Ces sports sont fantastiques et ont un bienfait énorme sur l’état physique et psychique mais au niveau de la peau il faut savoir la protéger et la bichonner.

J’espère vous avoir déjà convaincu des produits naturels et des huiles végétales pour prendre soin de votre peau de tous les jours. Il va falloir adapter légèrement vos soins pour faire face au changement de climat.

Les changements de la peau durant la saison d’hiver:

  • Elle devient plus sèche
  • La couperose peut s’aggraver
  • Les lèvres se gercent
  • Les coups de soleil
  • La Lucite Polymorphe (allergie au soleil)

La cause:

En hiver, lorsque la température baisse d’un degré, la peau perd 10 % de son film lipidique. La peau se sentant moins protégée, apparaissent alors une sensation de tiraillements et  un teint terne, bref un inconfort.

Il faut savoir qu’en hiver la peau secrète beaucoup moins de sébum (celui-ci peut geler à des températures inférieures à moins de 8°C). Et le taux des différents lipides de notre peau change.

  • Le taux de lipides  de type oléique ( Oméga 9)  de notre peau augmente,
  • Le taux de lipides de type linoléique ( Oméga 6) diminue pour s’adapter aux conditions climatiques.

Les huiles contenant des lipides de type linoléique se trouvent dans les pays chauds, les huiles provenant de ses pays sont habitués à la déshydratation climatique et vont donc avoir les lipides nécessaires pour maintenir l’hydratation de notre peau. Plus on va vers les pays chauds, plus les huiles deviennent occlusives et maintiennent la peau hydratée.

Les huiles pour les peaux sèches:(méditerrané)

  • Huile d’Argan
  • Huile d’Avocat
  • Huile de Sésame
  • Huile de Jojoba

Les huiles pour les peaux très sèches: (tropical)

  • Huile de Noix de Coco
  • Huile de Macadamia
  • Beurre de Karité
  • Beurre de Mangue

Changements de températures:

En hiver ceci devient beaucoup plus problématique parce que vous passez d’un environnement très froid au maison très chaudes. Ceci peut dilater les capillaire et si vous avez tendance à la couperose l’aggraver. Essayer de faire par palier en évitant les pièces trop chaudes ou vous mettre devant le feu tout de suite.

Choisissez des huiles riches en Vitamine K pour aider à diminuer l’apparence des petits vaisseaux sanguins comme l’huile de Tamanu et Carthame

Allergies au soleil et coups de Soleil

En altitude le soleil est plus agressif et la réflexion du soleil sur la neige augmentent vos risques de coups de soleils. D’autant plus que vous ne le sentirez pas la chaleur qui est contre-carré par le froid climatique.

  • Important!!! Appliquez une crème solaire Bio comme Melvita chaque fois que vous allez en montagne
  • En cas de coups de soleil ou d’allergie: appliquez de l’Aloe vera pour calmer l’inflammation et des huiles anti-inflammatoires comme: l’huile de Chanvre, Rosier Muscat, Pépins d’ Argousier

Par contre si vous êtes dans une région ou le soleil se fait plus rare on à tendance à avoir le teint un peu terne par un manque de Vitamine D.  Pour redonner à votre peau un peu d’éclat, appliquez de l’huile de Pépins d’Argousier qui est légèrement orangée riche en Carotène.

Les lèvres sèches:

Appliquez un baume pour les lèvres naturel aux huiles végétales et cire d’abeille. Vous pouvez également appliquer du beurre de karité qui est fantastique.

Quelles sont vos astuces? Comment vous protégez-vous?