Envie de fraîcheur ? Optez pour un spray aux Hydrolats !

La valse des températures estivales est parfois difficile à cerner. Tantôt caniculaires, tantôt fraîches ou pluvieuses, il n’est vraiment pas évident de s’y retrouver.

Pour ma part, la chaleur me fait perdre pied ! Entre transpiration peu glamour, peine à respirer, difficulté à se concentrer… l’envie de s’envoler vers la Sibérie se fait cruellement sentir ! Cette année, j’ai trouvé une solution fabuleuse pour soulager ma surchauffe !

Vous connaissez maintenant les bienfaits des hydrolats ! Si toutefois vous avez un petit trou de mémoire, vous pouvez vous référer à cet article :

Intégré dans la routine de soin du visage, l’hydrolat rééquilibre le pH de la peau en lui amenant une touche d’acidité, idéal après votre liniment qui a un pH basique.

Les vertus thérapeutiques des hydrolats par voie orale sont absolument remarquables. En voici quelques exemples :

  • Brûlure d’estomac : HA de Rose
  • Allergies : HA de camomille Bleue
  • Digestion laborieuse : HA Menthe poivrée, Verveine citronnée
  • Stress : HA de Fleur d’oranger, Verveine citronnée
  • Douleurs inflammatoires : HA Immortelle, HA Lavande Vraie

Pour la posologie en toute sécurité, il convient de s’adresser à un aromathérapeute certifié. Des consultations sont possible chez M&O Naturel avec moi Lise Jeanbourquin

Néanmoins, en cas de grosse chaleur, la voie orale ne nous sera pas d’un très grand secours ! Optez pour le spray !

Ce qu’il vous faut : un flacon spray de 30ml – un ou plusieurs hydrolats à votre goût.

Pour définir, laissez-vous guider par vos sens et vos envies.

Voici mes recettes préférées :

Mélange fleuri Mélange tonique Mélange herbacé
5ml HA Géranium
5ml HA Rose
10ml HA Fleur d’oranger
10ml HA Verveine citronnée
20ml HA menthe poivrée
10ml HA Ravintsara
5ml HA Romarin Verbénone
15ml HA Thym Linalol
10ml HA Cyprès

Vous pouvez sprayer le mélange d’hydrolats sur la nuque, les poignets et les chevilles et pour un effet très rafraîchissant, vous pouvez le conserver au réfrigérateur !

Et vous, quels hydrolats vous font rêver ?

Professionnelle de la dermo-cosmétique naturelle, Lise Jeanbourquin mère de 3 enfants est également thérapeute en Fleurs de Bach, aromathérapie et psycho-kinésiologie.