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Quelles huiles choisir pour un massage?

Quelles huiles choisir pour un massage?

Souvent lorsque l’on parle d’huile de massage on pense immédiatement aux huiles essentielles mais il ne faut pas oublier que l’huile essentielle représente 1 à 3 % et le reste provient de l’huile végétale.

L’huile végétale est souvent décrite comme « porteuse » de l’huile essentielle alors qu’elle apporte beaucoup de molécules importantes pour un massage efficace.

Une bonne huile de massage doit être glissante et ne pas être « sèche » ou « trop grasse ».

Il faut trouver un bon équilibre entre les différents acides gras pour trouver la bonne huile ou le bon mélange d’huiles.

Ensuite il faut savoir quel type de personnes on doit masser:

  • personnes âgées
  • enfants
  • femmes enceintes
  • etc…

Leurs besoins:

  • Détente
  • Anti-inflammatoire
  • Soin de la peau
  • Massage sportif

Les huiles végétales ont l’avantage d’être sans risque pour les personnes enceintes, enfants ou les femmes allaitantes parce qu’elles ne contiennent pas d’huiles essentielles.

Si vous êtes masseur ou masseuse je vous conseille de préparer une grande bouteille d’huile neutre de la recette ci-dessous et de la personnaliser en fonction des besoins en utilisant des huiles essentielles si vous le désirez.

Les 6 huiles végétales que je recommande pour le massage:

  1. Huile d’Abricot
  2. Huile de Macadamia
  3. Huile de Sésame
  4. Huile de Pépins de Raisin
  5. Huile de Noix de Coco
  6. Huile de Jojoba

On est souvent étonné de voir l’huile de Noix de Coco dans la liste des huiles de massage pourtant c’est une excellente huile. Pour les soins plus spécifiques comme les douleurs articulaires et problèmes circulatoires vous pouvez y ajouter de l‘huile de Tamanu. Pour les vergetures les huiles de Rose Musquée, Argan et Baobab.

Les huiles essentielles et leur rôle

  1. Détente: Lavande, Orange, Mandarine et Chamomille Romaine
  2. Anti-inflammatoire: Menthe Poivré, Romarin à Camphre, Lavande Aspic
  3. Jambes lourdes: Cyprès toujours vert et Menthe Poivrée
  4. Vergetures: Lavande Vraie, Ciste Ladandifère, Patchouli
  5. Acné: Ravintsara, Lavande, Menthe Poivrée

En ce qui concerne les huiles essentielles ne choisissez pas des huiles dont vous n’aimez pas l’odeur surtout pour un massage détente. C’est votre corps qui vous dit que ce ne sont pas les bonnes pour vous. Ne pas mettre plus de 3% d’huiles essentielles dans votre préparation.

Voici la formule de Base que je vous propose pour 100ml:

  • 30ml Huile de Sésame
  • 25ml Huile d’ Abricot
  • 20ml Huile de Jojoba
  • 15ml Huile de Macadamia
  • 9ml Huile de Pépins de Raisins
  • 1ml Vitamine E

Il y a bien sur différentes formules, à vous de trouver vos préférences. Les huiles dans cette formule ont toutes des odeurs assez neutre et laisserons l’arôme des huiles essentielles se développer. Toujours faire un teste dans le plis du coude 24h avant pour éliminer tout risque d’allergie.

Quel est votre massage préféré? Nuque, dos, jambes, pieds ou l’ultime le corps entier?

J’adore les massages du dos et de la nuque mais enceinte j’adorais les massages des pieds!

Si vous avez besoin d’huiles vous pouvez les trouver sur notre site: www.moncosmetics.ch si vous avez besoin de plus grandes quantités n’hésitez pas à nous contacter par email

 

 

 

 

 

Huile de Karanja

Huile de Karanja

L’huile de Karanja ou (Karanj) provient de l’arbre de Pongam en Inde et elle est souvent comparé à l’huile de Neem qui est très proche dans ces propriétés anti bactériennes. Cette huile contient des acides gras plus rare qui contribuent à son efficacité.

INCI: Pongomia Glabra 

Composition :

  • Oméga 3 : 4%
  • Oméga 6 : 17%
  • Oméga 9 : 50%
  • Acide Behenic 5%
  • Acide Palmitique: 5%
  • Acide Arachidic 3%
  • Acide Lignoceric 2%
  • Acide Stearic: 4%
  • PolyPhénols dont Pongamol (1%) et Karanjine (3%)
  • Vit E

Indice de saponification: 183

Elle soigne différents problèmes de peau dont:

  • Eczéma
  • Psoriasis
  • Pellicules
  • Acné

Spécifications:

  • Couleur: Jaune transparente
  • Odeur: Très légère
  • Toucher: Gras mais s’absorbe vite

L’Huile de Karanja + désodorisée pressée à froid et certifiée Ecocert offre une protection UVA et UVB avec un SPF de 25-35 grâce aux Filtres UV naturels : Pongamol et Karanjine.

Ne contient aucun ingrédient synthétique!

Mode d’Application:

  • Visage: Appliquez l’huile de Karanja après votre sérum pour le visage et si nécessaire réappliquez en cours de journée.
  • Corps: Peut-être mélangé avec une autre huile à part égale pour un coefficient de 15.

Restez à l’ombre entre 11h et 14h et mettez un chapeau, évitez d’exposer les enfants au soleil et choisissez des vêtements anti-UV.

Ingrédients: Pongomia Glabra, Tocophérol

Achetez votre huile de Karanja ici

Photo: Thingnam Girija (www.flowersofindia.net)

Préparez vos jambes pour l’été!

Préparez vos jambes pour l’été!

Préparez vos jambes pour l'été!

L’été approche, en tout cas je l’espère. Bientôt nos jambes vont être exposées après avoir été couvertes pendants de long mois !

La cellulite fera aussi bientôt à nouveau la une des magazines, comme chaque année à l’approche de la belle saison. Est-ce parce qu’elle est tout simplement un souci esthétique insurmontable ? Pas forcément, si l’on connaît les bons gestes et les produits naturels qui peuvent l’atténuer.

Si vous êtes comme-moi elles ont peut-être été un peu négligées….C’est le bon moment d’agir pour avoir des jambes douces et une peau ferme!

Il y a plusieurs éléments a prendre en compte:

  • Peau sèche
  • Mauvaise circulation
  • Capitons
La peau sèche
  1. Exfolier
  2. Hydrater (aider à maintenir son hydratation)

Exfolier ça sert à quoi?

Enlever les peaux mortes et activer la circulation!The Ultimate Exfoliating Konjac Loofah Bamboo Medley Body Sponge

Pour de belles jambes et de peaux pieds il faut absolument commencer par cette étape. Il ne sert à rien d’appliquer de belles huiles végétales sur votre peau sans passer par cette étape.

  • Eponges Konjac avec loofah pour le corps
  • Gommage pour le corps et les pieds

 

 

 

 

Vous trouverez ces deux produits ici

Comment nourrir la peau, maintenir son hydratation et sa souplesse?

Après avoir exfolié votre peau il est temps d’appliquer des huiles et beurres pour nourrir la peau grâce aux acides gras. Pour le corps il nous faut une huile ou beurre qui aide à maintenir l’hydratation et stimuler le collagène pour diminuer le risque de vergetures.

Les huiles que je recommande sont:

  • le beurre de Karité
  • l’huile de Noix de Coco
  • le beurre de Mangue
  • l’huile de Macadamia
  • l’huile de Baobab
  • l’huile de Jojoba
  • le beurre de Cacao

Vous pouvez aussi utiliser notre beurre tout prêt, l' »Unique ». Il contient du beurre de Karité, l’huile de Noix de Coco et de l’huile de Jojoba. Si vous avez tendance à avoir la peau irritée, optez plutôt pour le beurre « Calme » qui contient également des huiles essentielles calmantes et anti-inflammatoires.

La cellulite et les jambes lourdes

Le réglage alimentaire est indispensable selon les naturopathes, et beaucoup de facteurs impliqués dans la cellulite sont liés à des erreurs alimentaires favorisant le stockage des graisses et l’entretien d’un état inflammatoire latent. La suppression des laitages animaux, des sucres raffinés et des graisses cuites est le premier pas vers une alimentation santé.

Les causes de la cellulite étant multiples, il faut jouer sur plusieurs tableaux selon les besoins individuels : équilibre hormonal, stimulation de la circulation veineuse, décongestion lymphatique, etc.

Pour un décongestionnant lymphatique et une stimulation de la circulation sanguine exfoliez votre peau avec notre gommage aux 3 sels. Massez vos jambes depuis vos chevilles en remontant progressivement vers le haut des cuisses.

Rincez ensuite à l’eau fraîche en remontant également des chevilles vers le haut des cuisses

La méthode la plus efficace pour déloger la cellulite est le Palper-rouler!

Les gestes du palper-rouler sont redoutablement efficaces pour déloger les cellules graisseuses et les drainer en stimulant la circulation sanguine et lymphatique. Les professionnels du massage le proposent quasiment tous. Après plusierus session vous pourrez le pratiquer chez vous.

Comment faire ?
  • Attraper un « boudin » de peau entre le pouce d’un côté, les autres doigts de l’autre.
  • Soulever et faire rouler le pli de peau lentement en poussant avec les pouces. On s’aide en déplaçant les autres doigts, ça fait comme un effet de vague avec la peau.
  • Adapter sa force au geste, ni trop fort pour ne pas se faire mal, ni trop doucement pour être efficace. Augmenter progressivement la pression des doigts et la durée du massage.

Il faut l’avouer, le palper-rouler n’est pas toujours une partie de plaisir, le massage peut même être parfois franchement désagréable. Dans ces cas-là, commencez par mobiliser et masser la zone en mouvements circulaires, histoire de chauffer la peau et de la préparer. Commencez par faire des mini-palper-rouler en saisissant de petits plis de peau et en les faisant bouger sur seulement 1 cm.

Le palper-rouler des cuisses

Debout, posez le pied sur une chaise, placez les doigts au-dessus du genou pour saisir un pli de peau. Le repousser vers le haut de la cuisse. Faites plusieurs bandes verticales pour couvrir l’ensemble de la cuisse, intérieur, extérieur en démarrant du genou vers les hanches.

Le palper-rouler du ventre

En position debout, pétrissez un côté de la taille quelques instants, puis faites rouler un pli en ligne horizontale jusqu’à l’autre côté. Faire plusieurs lignes horizontales sur toute la surface du ventre. On peut également travailler des lignes verticales toujours en allant du bas vers le haut.

Massez-vous tous les jours, c’est aussi la régularité qui compte, plus on pratique le palper-rouler, plus la cellulite s’atténue.

Les huiles végétales à utiliser sont:

  • le Tamanu ou calophylle (car elle stimule la circulation),
  • Argan ou avocat (elles rendent la peau plus tonique).
  • Rose Musquée

Les huiles essentielles recommandées sont:

Les huiles essentielles et la cellulite + Recettes

(source tableau: Cellulite.coreka.fr)

Ne pas utiliser d’huiles essentielles pendant la grossesse, l’allaitement et en cas d’allergies. Testez toujours dans le pli du coude 24h avant l’utilisation. L’huile essentielle de genévrier est déconseillée en cas de maladie rénale. Les huiles essentielles d’agrumes (pamplemousse, citron etc…) sont photosensibilisantes..

Recette pour 50ml:

  • 25ml Huile de Tamanu
  • 20ml Huile de Rose Musquée
  • 20 gouttes huile essentielle de Cèdre
  • 20 gouttes huile essentielle de Pamplemousse
  • 20 gouttes huile essentielle de Genévrier
  • 20 gouttes huile essentielle de Citron
  • 10 gouttes Vitamine E

Vous trouverez toutes ces huiles végétales sur www.moncosmetics.ch

Source:

  • L’essentiel de Julien
  • Patricia Davis (Aromatherapy A-Z)
  • www.cellulite.coreka.fr

 

 

 

 

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A propos

Dennis Julien s'est formé en dermo-cosmétique naturelle pour vous offrir les meilleures formules aux huiles végétales pour soigner la peau et les cheveux.
Son rôle est de partager avec vous ses connaissances et son expérience. Traiter les problèmes de peau avec les huiles végétales c'est possible!
M&O Naturel est le fruit de plusieurs années de recherche sur la cosmétique naturelle et la création de produits 100% naturels faits en Suisse inspirés par ses enfants Molly et Oliver.

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En détail

L’huile essentielle de Tea-Tree

L’huile essentielle de Tea-Tree

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Famille: Myrtacées
Origine: Nord de l’Australie.
Nom biologique: Melaleuca alternifolia
Description botanique:

Petit arbre ou arbuste élégant aux feuilles en forme d’aiguilles, vert clair ou vert foncé. Le genre Melaleuca inclut plus de 150 espèces.

Synergie:

Romarin, lavande, sauge sclarée, géranium odorant, thym, pin, eucalyptus, origan, ravensare.

Propriétés de l’huile essentielle de tea-tree
Elle est également connue sous le nom de « Melaleuca » et plus communément Arbre à thé. Elle possède un pouvoir curatif important : antiseptique puissant, anti-infectieux majeur, antibactérien et immunostimulant. Elle est active contre les bactéries, virus et mycoses, mais aussi très intéressante pour lutter contre les infections digestives et respiratoires. En application externe, elle est aussi anti-inflammatoire. Cette huile essentielle est un anti-infectieux polyvalent.

Utilisation de l’huile essentielle de tea-tree

Utilisation principale :
Problèmes de peau (acné, plaie, brûlure, piqûre d’insectes), anti-poux.
Contre les affections cutanées légères (acné, plaie, brûlure, piqure d’insectes): on peut l’utiliser diluée dans une huile végétale à raison d’une cuillerée à café d’huile essentielle pour 10 cuillerées à café d’huile végétale.
Consultez aussi le chapitre L’aromathérapie pour les problèmes de peau.
Lotion anti-poux
20 gouttes d’huile essentielle d’arbre à thé (tea-tree)
20 gouttes d’huile essentielle de lavande fine
10 gouttes d’huile essentielle de géranium
100 ml d’huile d’olive, de ricin ou de calophylllum

Mélanger le tout dans un flacon vaporisateur. Laver la tête, et vaporiser la lotion. Laisser poser toute la nuit avec une serviette. Le lendemain, refaire un shampoing, passer le peigne à poux.

Masque purifiant à l’argile

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A appliquer 1 fois par semaine le soir, en couche épaisse, laissez poser 15/20mn, et rincer
Mettre 3 cuillères à soupe d’argile dans un bol
Diluer l’argile avec le jus d’1/2 citron
Ajouter un peu d’eau si nécessaire, pour obtenir une pâte homogène
Ajouter 1 gouttes d’huile essentielle de Tea-tree (ou arbre à thé), 1 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée, et 1 goutte d’huile essentielle de citron.

Vous pouvez acheter de l’Argile Argiletz ici

Prudence : cette huile essentielle est très puissante et peut être dangereuse car elle contient des oxydes (1,8-cinéole). Ne pas l’utiliser pure sur la peau. Elle est interdite en cas de grossesse, aux enfants et aux personnes âgées. Cette fiche ne constitue en aucun cas un manuel d’exécution ni une référence médicale, et ne peut remplacer l’expérience et le savoir-faire d’un professionnel. En cas de pathologie lourde ou chronique, traitement parallèle, allergies, enfant en bas âge, personnes âgées ou grossesse, veuillez consulter un spécialiste avant toute utilisation d’une huile essentielle, quelle qu’elle soit.

source: http://www.aromatherapie-huiles-essentielles.com/huile-essentielle-de-teatree/

Huile de Pépins d’Argousier

Huile de Pépins d’Argousier

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Huile de Pépins d’Argousiers 

Fabrication: Extraction supercritique au CO2

L’Argousier est un petit arbuste qui contient des baies orangées qui poussent en masse compacte. Elle est originaire d’Asie et est très utilisé comme soin en Chine, en Russie et surtout au Tibet et en Mongolie. On la trouve aussi au Canada. C’est une huile des Pays Froids ce qui lui donne certaines caractéristiques.

INCI: Hippophae rhamnoides

  • Aspect : liquide huileux limpide
  • Couleur : orangée assez prononcée qui donne un effet bonne mine immédiat
  • Odeur : assez forte de graine, fruitée et légèrement poivrée
  • Toucher : pénètre assez rapidement dans la peau ne laisse pas de toucher gras
  • Goût : de graine, fruité et légèrement poivré

Acides Gras:

Oméga 3: 25%

Oméga 6: 35%

Oméga 9: 20%

Autres constituants actifs :

  • Caroténoïdes dont provitamine A (40 mg/100 g) : responsables de la couleur de l’huile et de l’aspect bonne mine de la peau, puissants antioxydants, anti-âge et photoprotecteurs
  • Vitamine E (300 mg/100 g) : antioxydant naturel
  • Phytostérols (dont bêta-sitosterol) : améliorent la fonction barrière de la peau et la microcirculation, freinent le vieillissement cutané, anti-inflammatoires, protègent contre l’action des UV.(protection naturelle 4)
  • Vitamine K (circulatoire et anti-rougeurs)

Indications:

  • Peaux fatiguées, manquant d’éclat et de lumière
  • Peaux matures, perte de tonus
  • Acné
  • Brûlures, plaies, cicatrices
  • Peaux hâlées, abîmées par le soleil, vieillies prématurément
  • Unifie le teint
  • Couperose, rosacée
  • Kératose Piliaire

Ne pas confondre avec l’huile de pulpe d’Argousier qui a une différente composition. L’huile de pépins d’Argousier a une action anti-radicalaire plus importante parce qu’elle contient plus d’Oméga 3.

Formulation:

L’huile de Pépins d’Argousier peut être utilisée seule ou associée à d’autres huiles. C’est une huile très chère dû à son rendement faible et par extraction supercritique au CO2 qui est une méthode onéreuse d’extraction. C’est une huile fragile qui a besoin d’être réfrigérée pour maintenir toute son efficacité.

Recette pour peau Acnéique:

  • 40% Huile de Pépins Argousier
  • 33% Huile de Nigelle
  • 25% Huile de Jojoba
  • 1% Vitamine E
  • 15 gouttes de Ravintsara
  • 15 gouttes de Lavande
  • 15 gouttes de Romarin Verbenone

Vous pouvez l’acheter sur moncosmetics.ch!

Pour notre sérum Milan un superbe sérum « anti-âge » vous le trouverez sur ce lien

serum milan

Avez-vous essayé l’huile de Pépins d’Argousier? J’ai la peau mixte avec des rides d’expression (39 ans….) et j’adore le coup d’éclat, effet bonne mine de cette huile.

 

Comment exfolier sa peau?

Comment exfolier sa peau?

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Qu’est-ce que c’est un exfoliant?

L’exfoliation consiste à retirer les cellules mortes de la peau à l’aide d’exfoliants physiques ou chimiques, afin d’exposer les tissus sains de la peau (qui sont encore vivants). Elle accélère le processus de destruction de ces mêmes cellules mortes (communément appelées peaux mortes).

Pourquoi exfolier la peau?

L’exfoliation révèle une peau neuve, donc un teint moins terne, plus clair, plus d’éclat, moins de points noirs/comédons et même moins de boutons.

Les cellules de la peau se renouvellent à chaque mois. Par conséquent, plusieurs cellules doivent nécessairement mourir. La peau se débarrasse d’elle-même d’une partie de ses cellules, mais l’autre partie peut demeurée emprisonnée dans les pores, ce qui les bouche. Un pore bouché peut créer un comédons, ou encore un bouton, si le sébum pousse sous le bouchon de cellules mortes (le comédon), ce qui crée une inflammation (un bouton d’acné). L’autre désavantage des cellules mortes, c’est qu’elles brouillent le teint. Il peut avoir l’air gris, terne, inégal. En enlevant les cellules mortes plus rapidement, la peau est toujours à son meilleur!

Il y a deux sortes d’exfoliant:

  • l’exfoliant mécanique
  • l’exfoliant enzymatique (chimique)

L’exfoliant mécanique:

Gommage

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Le gommage permet de lisser les traits, raviver le teint et aide le sérum à mieux pénétrer dans la peau. Il est préférable de ne pas l’utiliser sur une peau réactive qui ne va pas aimer les gommages mécanique. Les gommages naturels ont l’avantage d’être à base d’huiles végétales et pas d’alcool qui est asséchant et trop agressif pour la peau.

Une recette que j’adore:

  • 1cs d’huile de Jojoba
  • 1cs de Bicarbonate de soude (alimentaire)

Massez délicatement le mélange dans la peau en faisant des mouvements circulaires, Ne pas appuyer trop fort.

Massez environ 2 minutes c’est dans la durée et pas la force que vous améliorez l’efficacité.

Rincez à l’eau tiède et tapoter pour sécher. Appliquez ensuite votre sérum pour le visage.

Vous pouvez renouveler de 1 à 3 fois par semaines maximum.

Eponge Konjac

konjac

Plus douce qu’une éponge de mer, l’éponge konjac a, dans un premier temps, été conçues en Asie pour les bébés. Fabriquée à base de la fameuse racine « Amorphophallus Konjac », l’éponge gonfle au contact de l’eau. Le matin ou le soir après le démaquillage, on humidifie l’éponge konjac à l’eau chaude ou tiède en y ajoutant une noisette de nettoyant pour plus d’efficacité. On procède ensuite au nettoyage du visage en y passant l’éponge en petits gestes circulaires. Son action exfoliante est douce et convient à tous les types de peau, même à celles atteintes d’eczéma ou de psoriasis.

100 % naturelle et donc 100 % biodégradable, l’éponge konjac se conserve environ trois mois si on l’utilise quotidiennement. Il est indispensable de la nettoyer à l’eau chaude après chaque utilisation et plus profondément, une fois par semaine en la plongeant dans de l’eau bouillante.

Bientôt disponible dans notre boutique!! Pour savoir quand elle va être disponible inscrivez-vous à notre newsletter.

L’exfoliant enzymatique

Aloe-Vera-Gel-Benefits

L’Aloe Vera a un effet peeling grâce à l’acide salicylique. Il contient également de nombreux minéraux et vitamines. Idéal pour les peaux sensibles et réactives, les peaux à rougeurs peuvent parfois ressentir des picotement dû à ‘acide salicylique.

Ce précieux gel  contient environ 75 ingrédients à visée thérapeutique, ce qui en fait une vraie merveille de la Terre.

  • vitamines A, B1, B2, B3, B6, B9,B12 qui interviennent dans la physiologie de la peau
  • minéraux (calcium, chlore, cuivre, chrome, fer, zinc, lithium, magnésium, manganèse, phosphore) nécessaires au bon fonctionnement de la peau
  • acides aminés (7 des 8 essentiels, 11 des 14 secondaires) : essentiels à la régénération des cellules de la peau ( fibroblastes et kératinocytes)
  • enzymes (amylase, catalase, cellulase, lipase, oxydase, et phosphatase) antiinflammatoires et analgésiques
  • mono et poly saccharides (cellulose, glucose, mannose) des sucres aux vertus hydratantes ( qui retiennentde grandes quantités d »eau) rendant la peau plus lisse et moins ridée
  • saponine, aloetine aux vertus antiseptiques et assainisantes
  • carotène antioxydant
  • acide salicylique, un Beta Hydroxyacide aux effets peelings

Son pH est proche de 5, donc acide comme celui de la peau

ATTENTION: Il y a une multitude d’Aloe Vera sur le marché et toutes ne sont pas les mêmes. Il y a souvent des gel qui proviennent de poudre d’aloe vera rehydratée avec de l’eau qui ont perdu tous leur bienfaits. Il y a des gel d’Aloe Vera qui sont a 99.9% et Bio mais qui contiennent des conservateurs qui peuvent être allergisant. Nous avons arrêté de vendre un de nos gels parce qu’ils avaient changé de composition.

Vous pouvez en commander chez Oléassance pendant que nous cherchons un nouveau fournisseur qui est à la hauteur de nos attentes.

 

Et vous quel exfoliant utilisez vous? Avez-vous des recettes qui vous plaisent? Quel problème de peau voulez vous améliorer en exfoliant votre peau?