Bannissez les imperfections!

Bannissez les imperfections!

Est-ce que vous entrez dans cette « catégorie » de peaux à imperfections ou de peaux à problèmes?

Vous n’êtes de loin pas la seule ou le seul et je dirais que nous avons tous des imperfections. Mais qu’est-ce que l’on peut faire?

Définition de l’imperfection

Ce qui empêche quelqu’un ou quelque chose d’être parfait

Dictionnaire Larousse

Définition de « parfait »

Qui est tel au plus haut degré ; complet, total

Qui a toutes les qualités qu’on attend de lui

Dictionnaire Larousse

Une peau parfaite n’existe pas!

Depuis l’adolescence on remarque de plus en plus d’images publicitaires
de mannequins avec une peau zéro défauts et ce quand on est le plus vulnérable parce que l’on manque de recul et de capacité de discernement. De plus, aujourd’hui il y a en plus des app pour effacer les imperfections sur les selfies pour garder cet illusion d’une peau parfaite. Mais la peau parfaite n’existe pas, pourtant c’est ce que l’on voit partout non? Les publicités, les magazines, Instagram et j’en passe. Ne vous faites pas avoir.

Il faut trouver sa propre perfection

Ce que je veux dire par là c’est qu’il faut trouver un équilibre qui nous permets de nous sentir bien dans notre peau en acceptant que l’on ne peux pas tout contrôler et que notre peau en fait aussi un peu à sa tête. Le nombre de fois où j’ai le plus gros bouton qui sort deux jours avant de donner mon cours pour apprendre à faire ces cosmétiques naturels.

« Comment est-ce que je peux être crédible?  »

On a beau utiliser les meilleurs produits sur notre peau, les facteurs internes et externes jouent leur tour. Est-ce que c’est le stress pour la préparation au cours? Très probablement ou est-ce que j’ai mangé des aliments qui ne me convenaient pas? Peu importe la cause au moins j’ai l’assurance de savoir qu’en tout cas ce que je mets sur ma peau n’est plus la cause de mes boutons!

Quelques mots à vous dire lorsque vous vous auto-critiquez!

Accepter ce qu’on ne peut pas changer,
Avoir le courage de changer les choses sur lesquelles on peut agir
Avoir la sagesse de discerner ce qui peut être changé de ce qui ne peut pas l’être.

Extrait de:La Prière de la Sérénité  » (écrit par des moines du Moyen Age)’

Nous avons tous et toutes des éléments que nous ne pouvons pas changer, nous allons tous vieillir, nous allons tous avoir des rides, nous allons tous avoir des boutons à un moment ou un autre de notre vie et nous allons tous être trop critique envers notre peau!

Maintenant que vous pouvez accepter ce que vous ne pouvez pas changer ayez le courage de changer les choses sur lesquelles ont peut agir!

  1. Abandonnez les cosmétiques conventionnels, y compris les maquillages!
  2. Soyez patient avec votre peau, les changements peuvent prendre du temps
  3. Acceptez que parfois la peau s’empire avant d’aller mieux
  4. Optez pour les produits Bio et apprenez à déchiffrer les étiquettes
  5. Choisissez les meilleurs ingrédients pour votre peau, les huiles végétales Bio non raffinées de qualité cosmétique.
  6. Demandez des conseils, nous sommes là!
  7. Optez pour une alimentation saine
  8. Have FUN! Soyez heureux et faites vous plaisir!!!

Lorsque vous aurez trouvé votre routine de soins quotidiens c’est un soucis en moins et vous apprendrez aussi à écouter votre peau.

Pour les moments d’urgence où un bouton apparaît et que vous cherchez une solution rapide nous avons ce qu’il vous faut, c’est notre roll-on ONE ou anciennement spot off.

ONE:
Il contient de l’huile de Nigelle (anti-inflammatoire, anti fongique et anti-bactérien) et une synergies d’huiles essentielles choisies pour leurs propriétés anti-bactériennes.

Une dernière citation pour vous inspirer aujourd’hui:

“Le bonheur n’est pas dans la recherche de la perfection, mais dans la tolérance de l’imperfection.”

Yacine Bellik 
Comment prendre soin de la peau d’un pré-adolescent?

Comment prendre soin de la peau d’un pré-adolescent?

Votre enfant a environ 12 ans, sa peau commence à changer sous l’influence des hormones et vous ne savez pas comment l’aider à passer ce cap. Ne vous inquiétez pas j’ai des solutions et je parle d’expérience j’ai une fille de 12 ans!

On parle souvent des sauts d’humeur, de la mini rébellion mais rarement de cette phase transitoire qui est charnière pour la santé de la peau. Une bonne routine est la clé du succès pour limiter les problèmes cutanés.

Les problèmes cutanés des pré-ados

Les problèmes se manifestent par:

  • Les points noirs
  • Microkystes
  • Boutons
  • peau brillante

Les réseaux sociaux et l’impact sur les soins de peau

Le réseau social le plus utilisé à cet âge est Instagram, Snapchat et Tik Tok. Tous sont focalisé sur les selfies et « la beauté ». Je met entre parenthèse la beauté parce que c’est une fausse beauté, truquée par des filtres et des maquillages excessifs.

L’envie de ressembler à leurs Instagrameurs dont ils sont fans commencent à les influencer. C’est donc un moment crucial pour commencer à instaurer de nouvelles habitudes saines mais pas trop contraignantes.

La routine de base pour votre pré-ado

Pour une adolescente il sera plus facile de la faire adopter les trois à quatre étapes:

  1. Liniment
  2. Hydrolat de Menthe Poivrée
  3. Gel d’Aloe Vera (un soir sur deux)
  4. Sérum New York

Mais pour un ado ou certaines ado ceci sera plus difficile a instaurer et d’autres auront plaisir à le faire lorsqu’ils verront l’amélioration de leur peau… Il faut choisir ces batailles et il vaut mieux diminuer le nombre de produits plutôt qu’aucun.

Routine de Soin Naturelle

Mode d’emploi

  • Appliquer le liniment sur un coton ou une éponge Konjac bien essorée et nettoyer tout le visage.
  • Sprayer soit le coton ou directement le visage avec votre hydrolat (attention fermez les yeux)
  • Mettre deux pompes du sérum dans le creux de la main frotter les mains légèrement ensemble et appliquer sur tout le visage

Routine allégée

  • Savon surgras
  • Sérum New York

Laver le visage au savon surgaras le soir et les deux produits le matin. Ou vis versa selon les préférences de votre ado.

Le Strict Minimum

Gel d’Aloe Vera le soir et si la peau le tolère bien matin et soir.

Gel d’Aloe Vera Bio

Le gel d’Aloe vera a des propriétés légèrement exfoliantes grâce à sa teneur en acide salicylique.

A appliquer avec les doigts sur l’ensemble du visage et laisser poser sans rincer.

Les plus pour vraiment prendre soin de la peau avec une tendance acnéique

  • Le Roll on « ONE » anciennement « Spot Off » pour une application local des imperfections
  • L’exfoliant Rosaly pour enlever les points noirs et les peaux mortes
  • L’Argile verte en masque

Le maquillage

L’incontournable pour la plupart des adolescentes, surtout avec l’influence des réseaux sociaux qui préconisent des couches et des couches de maquillage. A tel point que ma fille me demandait un anti-cerne!

En ce qui me concerne, mais libre choix à vous bien sûr, interdire le maquillage ne va qu’aggraver le problème parce qu’elles vont ensuite acheter les produits les moins chers pleins d’ingrédients synthétiques qui vont aggraver les problèmes de peau.

Ne vous détrompez pas je ne laisse pas ma fille sortir avec son maquillage qui à ses yeux est très naturel, je dis bien à ses yeux…

Un petit coup de mascara ou gloss pour aller au restaurant pourquoi pas mais en tout cas pas plus.

A la maison elle peut se laisser aller au moins pour s’entraîner ! Ensuite vient le CO, pour elle une date charnière de liberté sur le maquillage, j’appréhende déjà….

Le maquillage minéral

L’avantage du maquillage minéral c’est qu’il peut cacher les imperfections sans aggraver le problème, au contraire il est légèrement anti-bactérien grâce à l’oxyde de Zinc. La gamme Lily Lolo est très tendance avec des couleurs fun, votre ado trouvera son bonheur.

Il y a les produits pour le fameux contouring, des palettes, des mascaras, gloss, rouges à lèvres, palettes etc…

Conclusion

J’espère que ces pistes vont pouvoir aider votre pré-ado, ado à prendre soin de sa peau naturellement. Il faut aussi se rappeler que les problèmes de peau sont en partie hormonal, alimentaire, stress et cosmétique. Si vous pouvez au moins jouer un rôle sur le côté cosmétique c’est une partie de la bataille de gagnée.

Il est évident chez nous que si notre fille ne prend pas soin de sa peau pendant quelques jours, les boutons réapparaissent.

Un peu comme Obélix elle est tombée dans la marmite de la cosmétique naturelle avec notre entreprise alors ça facilite les choses, mais cela ne veux pas dire qu’il y aura pas un moment où elle voudra essayer d’autres marques à la mode….l’avenir nous le dira…

Vous pouvez trouver tous ces produits ici: www.monaturel.ch

« Blink » LE sérum contour des yeux Bio

« Blink » LE sérum contour des yeux Bio

Le contour des yeux M&O Naturel est le fruit de nombreux mois de formulation et nous sommes fiers de pouvoir enfin vous le présenter!

Tout d’abord son nom « BLINK » pour les non anglophones ça veux dire Cligner des Yeux. Une expression anglaise nous a inspiré et c’est celle-ci: « Blink and it’s gone » qui veut dire: « Clignez des yeux et c’est parti! » et c’est ce que l’on souhaite à aux poches, cernes et ridules du contour des yeux.

Nous avons soigneusement sélectionné des actifs botaniques Bio et des huiles végétales Bio pour prendre soin de la peau délicate du contour des yeux et remédier aux problèmes de cette zone sensible.

Alors que trouve-t-on dans notre sérum?

Voici la composition en INCI:

Coffea Arabica Oil*, Carthamus tinctorius seed oil*, Borago officinalis oil*,Punica Grantatum seed oil*, Rosa Rubiginosa Seed Oil*, Aesculus Hippocastanum Extract*, Ruscus Aculeatus Extract*, Euphrasia Officinalis Extract*, Tocopherol, Hélianthus annuus. *ingrédients issus de l’agriculture biologique

Comme la plupart de nos produits la liste d’ingrédients n’est pas longue parce que nous favorisons un haut pourcentage d’actifs de plantes ou d’huiles plutôt qu’une vingtaine de 0,1%.

Les huiles végétales Bio

L’huile de Café Torréfiée

Dans mon article précédent je vous avais déjà parlé de cette huile qui est riche en insaponifiables entre 10 et 15% dont la cafestol qui protège la peau du vieillissement et aux vertus drainantes. Il y a également un arôme exquis et délicat de café. Dans un étude in-vitro ils ont démontré une augmentation de la synthèse de fibres de collagène et élastine. Elle est par conséquent idéale pour les peaux matures. Les autres éléments bénéfiques de cette huile est riche en acide linoléique qui est un excellent anti-inflammatoire et régénérant.

L’huile de Carthame

L’huile de Carthame agit sur la micro-circulation par la vasoconstriction des vaisseaux sanguin grâce à sa haute teneur en vitamine K. Riche en acide Linoléique elle est également restructurante et réparatrice.

L’huile de Bourrache

La bourrache agit principalement en apportant un acide gras dont la femme devient souvent carencée avec l’âge. Elle est bien connue par ceux qui veulent préserver leur peau du vieillissement ou qui ont la peau sèche. Elle redonne ainsi souplesse, élasticité et tonicité à la peau, qu’elle nourrit. Elle est également connue pour ces propriétés anti-inflammatoires et soulage l’eczéma et autres problèmes des peaux atopiques

L’huile de Grenade

Cette huile est connue pour ses propriétés anti-oxidatives et réparatrice de la peau. Elle aide également à diminuer les radicaux libres causés par les UV. En plus de ses vertus calmantes et apaisantes, des études prouvent qu’elle stimule la prolifération des kératinocytes (cellules de l’épiderme et des phanères (ongles, cheveux etc..)) et aide la production de collagène.

L’huile de Rose Musquée

La quantité impressionnante de provitamine A (sous forme d’acide rétinoïque), de vitamine C (85 mg par fruit) et de vitamine E aux grandes propriétés antioxydantes, participent à maintenir l’élasticité de la peau et à contrer les méfaits de l’exposition solaire. Elle est aussi astringeante (haute teneur en tanins) et diurétique (poches sous les yeux)

Extraits Botaniques

Extrait de Marron d’IndeImage result for horse chestnut

Cet extrait est riche en Escin qui est un nom commun pour un groupe de sponins triterpenoides. Ils réduisent la fragilité des capillaires pour diminuer les oedèmes causé par une accumulation de liquide dans l’espace intercellulaire. Il a aussi été démontré qu’il pouvait ralentir le processus de vieillissement.

Extrait de Petit Houx (Fragon)

Image result for (Ruscus aculeatusLe petit houx (Ruscus aculeatus) est un arbuste à feuilles persistantes des régions européennes chaudes. Son extrait contient de la résine, des substances minérales, de la saponine, du tanin et de la ruscogine (composants spécifiques au petit houx).
L’extrait de petit houx exerce ainsi un effet astringent et anti-inflammatoire, il limite l’apparition des rougeurs du visage et draine les poches ou les cernes visibles sous les yeux après une dure nuit de sommeil.

Extrait d’Euphrasie Image result for eyebright plant

L’euphrasie est une fleur souvent utilisée dans le traitement des troubles oculaires tels que les inflammations, les infections ou les yeux rouges grâce à l’actif aucubin. Cet astringent naturel grâce aux tanins peut aider à resserrer les tissus de la peau et l’aider à paraître plus reposée. Il va calmer et apaiser le contour des yeux.

 

Astuces M&O Naturel

Appliquez un coton d’ouate imbibé d’Hydrolat de Bleuet pendent 5 minutes, ensuite appliquez une à deux gouttes du sérum BLINK en tapotant le contour des yeux. Gardez le au frigo pour un petit plus fraîcheur afin d’encourager les tissus à se contracter.

Connaissez-vous ces huiles et extraits de plantes? Vous aimeriez acheter le vôtre, le voici

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Boostez votre collagène avec notre Sérum Miami Premium

Boostez votre collagène avec notre Sérum Miami Premium

Le collagène on entend souvent en parler mais en fait qu’est-ce que c’est et à quoi ça sert?

Le collagène c’est quoi?

Le collagène fait partie d’une famille de protéines dites structurales, le plus souvent présente sous forme fibrillaire. Ces protéines ont pour fonction de conférer aux tissus une résistance mécanique à l’étirement. Il représente de 30 % à 35 % des protéines totales de l’organisme

Contrairement à l’élastine présente aussi dans les tissus conjonctifs, le collagène est inextensible et résiste bien à la traction.  Il est notamment indispensable aux processus de cicatrisation, il est présent dans la peau et les muscles, mais aussi les os, les ongles et les cheveux.

Sa réduction commence à partir de 25 ans pour s’accentuer vers les 35 ans. C’est ainsi que les rides, les vergetures et une forme de sécheresse cutanée apparaissent. Les formes s’arrondissent et s’affaissent, la souplesse et l’agilité diminuent, bref, le corps perd peu à peu en tonicité.

Grâce à notre sérum Miami Premium nous allons booster votre production de collagène, diminuer les ridules et aider votre peau à maintenir sa tonicité.

Que contient le Sérum Miami Premium?

Notre sérum contient une synergie d’huiles végétales et d’un actif qui s’appelle l’Oléactif® Lift. Ces ingrédients ont été minutieusement choisi pour soutenir votre peau et ralentir le processus de vieillissement.

Il contient les huiles végétales Bio de Bourrache, Baobab, Avocat et Grenade. Comme tous nos sérums les huiles ne sont pas raffinées pour garder tous leurs insaponifiables (se sont les actifs merveilleux des huiles).

Huile de Bourrache

L’huile de bourrache est un soutien majeur anti-âge, elle va ralentir le vieillissement de la peau et l’apparition des rides. Elle favorise l’élasticité ainsi que le renouvellement des cellules de la peau. Pour en savoir plus sur cette huile

Huile de Baobab

Sa teneur en acides gras essentiels en fait une huile très protectrice, nourrissante, assouplissante, hydratante, apaisante et régénérante. Elle préserve également la peau d’un vieillissement prématuré et prévient l’apparition des rides. En savoir plus sur l’huile de Baobab

Huile d’Avocat

Cette huile peut pénétrer dans les couches profondes de la peau et stimule la production de collagène. En en savoir plus sur cette huile

Huile de Grenade

En plus de ses vertus calmantes et apaisantes, des études prouvent que l’extrait CO2 de graines de Grenade stimule la prolifération des kératinocytes (cellules de l’épiderme et des phanères (ongles, cheveux etc..)) et aide la production de collagèneL’huile de Grenade Bio renforce également l’élasticité, la régénération et l’efficacité de la fonction barrière de la peau. Pour en savoir plus sur l’huile de Grenade

Oléoactif® Lift

Les Oléactifs® proviennent de plantes via un processus très récent qui consiste à extraire les actifs via un système filtration unique sous nitrogène en utilisant les huiles végétales comme « solvant ». Ceci permet d’obtenir des extraits stables, écologique et naturels. Ces actifs étant solubles dans l’huile ils ne nécessitent aucun conservateur. Ils sont tellement concentrés qu’il a déjà des effets visibles à des doses très faible de 1%.

Formule de l’Oléactif® Lift

INCI: Carthamus Tinctorius Seed Oil* (and) Spilanthes Acmella Flower/Leaf/Stem Extract* (and) Astragalus Membranaceus Root Extract (and) Ubiquinone (and) Tocopherol

Ce sont des fleurs et feuilles de Brède Mafane et racine d’Astragale extraits par le procédé breveté d’oléo-éco-extraction avec de l’huile vierge de Carthame biologique.Résultat de recherche d'images pour "Spilanthes acmella"

LIFT Oléoactif ®  concentre les biomolécules clés des plantes Spilanthes acmella et Astragalus membranaceus  et aide la peau à rajeunir en l’aidant à réorganiser le réseau de collagène et en remodelant la surface de la peau. Son action multi-lifting répare les effets du vieillissement intrinsèque et chronologique de la peau en agissant sur les signes visibles du vieillissement cutané en lissant et en resserrant la couche cutanée, en atténuant les rides profondes et en corrigeant les ridules. Il a un effet lifting immédiat et rapide qui se renforce avec le temps. Il améliore la qualité de la peau, même à faible dose et sur les peaux matures.

Voici les résultats de l’étude clinique in vivo qu’ils ont effectué avec une dose de 1%.de l’Oléactif® Lift (malheureusement je n’arrive pas à avoir des images de meilleure qualité pour le moment)

Selon cette étude ils ont remarqué que déjà en 5 minutes il y avait une diminution de la profondeur des ridules d’environ 25% et après 28 jours d’utilisation quotidienne (matin et soir) la profondeur des ridules était diminuée de 200%! L’amélioration s’est maintenue au long terme. Il y avait également une amélioration du micro relief avec une peau plus lisse.

Dans notre sérum vous retrouverez cet actif à une concentration de 5%, la dose maximale recommandée pour une efficacité maximale. Une synergie fabuleuse avec les huiles végétales pour cet effet lifting naturel.

Stimuler la production de collagène de l’intérieur

Si l’on parle souvent du collagène de la peau comme vous pouvez le voir cela concerne également vos os, cheveux, ongles etc… Il est important d’y remédier également depuis l’intérieur. En effet, une alimentation riche, équilibrée et stimulant la production de cette protéine existe. Une carence en vitamine B1, B2, B3, B5, B12, C, E, mais aussi en potassium, zinc, magnésium, calcium, fer, phosphore, manganèse et sélénium diminue la présence de collagène dans l’organisme. Pour y remédier, il faut réintroduire l’ensemble de ces vitamines et oligoéléments dans son alimentation.

Faites une cure boost collagène intérieure et sur votre visage et décolleté appliquez le sérum Miami Premium.

Achetez votre sérum ici: M&O Naturel

 

Le Beurre de Cacao pour sublimer votre peau

Le Beurre de Cacao pour sublimer votre peau

Le chocolat vous aimez? Le beurre de Cacao vous allez l’adorer! 

D’une senteur exquise il fait partie intégrale de la composition de votre chocolat préféré, mais il est également un régal sur votre peau.

Son nom scientifique ou INCI que vous retrouverez dans la liste d’ingrédients de vos cosmétiques est: Theobroma Cacao

Apparence

Couleur : de blanc cassé à brun foncé

Texture : Très solide, température de fonte 30°C

C’est un beurre très solide qui provient des fèves de cacao le processus d’extraction est fait en plusieurs étapes, jusqu’à l’obtention de la pâte de cacao qui est ensuite pressée et libère sa matière grasse sous forme de beurre de cacao et donne également un résidu sec : le tourteau qui broyé deviendra la poudre de cacao.

Le Beurre de Cacao et les soins de la peau

Le beurre de Cacao a des propriétés émolliente laissant un film gras sur la peau l’aidant à maintenir son hydratation en renforçant la barrière cutanée. Il a souvent été traditionnellement utilisée pour les femmes enceintes pour réduire le risque de vergetures.

Aujourd’hui on retrouve fréquemment le beurre de Cacao dans diverses crèmes, beurres ou baumes.

Encore plus efficace que le beurre de karité, le beurre de cacao possède des atouts de poids pour garder une peau jeune :

  • Les phytostérols : ce sont de puissants actifs qui aident la peau à se régénérer.
  • Les polyphénols : sous ce nom pas très poétique se cachent en fait des antioxydants, imparables pour lutter contre les rides.
  • Théobromine 1% et Caféine
  • Riche en Vitamines  A1, B1, C, D, E, fer et en magnésium

Ces anti-oxydants contribuent à lutter contre les dommages infligés à la peau par les radicaux libres. Les radicaux libres sont des molécules chimiques qui participent au vieillissement de la peau, provoquent l’apparition de taches et ternissent la peau. La lutte contre la prolifération des radicaux libres est essentielle pour avoir une peau ferme, belle et éclatante.

Composition en acides gras:

  • Acide Oléique 34-36%
  • Acide Stéarique 31-35%
  • Acide Palmitique 25-30%
  • Acide Linoléique environ 3%

Il est riche en acides gras saturés ce qui donne sont état solide et une longue durée de vie environ 5 ans.

Usage

Le beurre de Cacao est recommandé pour les peaux sèches à très sèches, il est par contre comédogène, par conséquent il n’est pas recommandé pour les peaux acnéiques.

C’est aussi un stimulant naturel de la production du collagène, qui apporte élasticité et tonus à votre peau. Il peut être utilisé en massage dans les soins post-grossesse afin de lutter contre les vergetures. Il soigne et cicatrise les coupures et brûlures de votre épiderme.

En soin amincissant grâce à sa teneur en caféine et théobromine associé aux huiles essentielles de romarin camphré et genévrier.

Un seul produit, des effets sublimatoires: peau repulpée, pleine de tonus et hydratée, ferme et douce grâce aux tanins du cacao aux propriétés astringentes.

Application

Faire fondre une petite quantité de beurre de cacao dans le creux de la main jusqu’à ce qu’il soit à la température de la peau. Masser ensuite sur la peau, idéalement après le bain ou la douche, lorsque la peau est encore humide.

Qualité du beurre de Cacao

Attention toutefois à utiliser du beurre de cacao non alimentaire pour être sûr de bénéficier de toutes ses propriétés intrinsèques.

 

 

L’hypothyroïdie d’Hashimoto et la peau

L’hypothyroïdie d’Hashimoto et la peau

Lors de mes consultations et à la boutique je me rends compte que vous êtes nombreux et nombreuses à souffrir de l’hypothyroïdie de Hashimoto et un des symptômes est la peau sèche et les cheveux cassants. Ma fille a également été diagnostiqué avec cette maladie lorsqu’elle avait 10 ans, c’est à ce moment que j’ai commencé à faire plus de recherches sur cette maladie.

Alors c’est quoi au juste l’hypothyroïdie (ou thyroïdite) d’Hashimoto?

D’origine auto-immune, la maladie de Hashimoto est une forme d’hypothyroïdie peu connue. Elle est pourtant fréquente, et touche majoritairement les femmes. La thyroïdite de Hashimoto doit son nom à Hakaru Hashimoto, le médecin japonais qui a, le premier, décrit cette maladie au début du XXe siècle. 

Diagnostique et fréquence de la maladie

Sa prévalence dans les études cliniques est variable et dépend des critères utilisés pour la définir, de la population étudiée, ainsi que de l’apport alimentaire en iode, différent selon les régions. Dans l’étude de Whickham en Angleterre, 2,8% des hommes et 7,5% des femmes avaient une TSH supérieure à 6 mU/l, atteignant même 24% des femmes de plus de 60 ans.

Chez les enfants elle représente une fréquence de 1,2 % et également plus élevé chez les filles principalement diagnostiquées entre 11 et 18 ans.¹

Symptômes adultes

  • Fatigue
  • Frilosité
  • Peau sèche, cheveux/ongles cassants
  • Bradycardie, Hypertension diastolique
  • Ralentissement psychomoteur, dépression
  • Prise de poids / oedèmes
  • Constipation
  • Hyporéflexie
  • Myalgies /arthralgies
  • Troubles du cycle

Symptômes chez les enfants:

¹

Chez ma fille j’avais aussi remarqué une légère prise de poids et également la frilosité (ces mains étaient toujours froides)

Facteurs de risques:

Les facteurs associés à un risque augmenté d’hypothyroïdie sur maladie de Hashimoto sont l’âge, le sexe féminin, l’apport alimentaire en iode et probablement certains gènes HLA. La présence d’autres maladies auto-immunes, chez la personne ou dans la famille, augmente également la susceptibilité à l’hypothyroïdie d’origine auto-immune.

Traitement

Le traitement est médicamenteux avec de l’hormone thyroïdienne de synthèse, ce traitement est à vie et doit être adapté selon les étapes de la vie et des prises de sang régulières sont nécessaires pour optimiser le dosage des médicaments.

La peau et les cheveux:

La plupart des personnes ont la peau sèche mais il arrive que parfois ça soit plutôt de l’acné. Les cheveux peuvent devenir secs et cassants. Parfois le cuir chevelu est irrité et vous avez plus de pellicules. Les ongles sont également plus cassants

La nutrition

La nutrition a un rôle primordial pour diminuer les symptômes de la maladie de Hashimoto et également pour votre peau, cheveux et ongles. Plusieurs recherches ont mis en évidence l’impact des aliments sur le tube digestif. Ils peuvent provoquer une inflammation qui aggrave toutes les maladies auto-immunes.

Il convient de tout d’abord éliminer le gluten et les produits laitiers qui sont les principaux allergènes. Il faut également optez pour les aliments bio et non transformés (pâtisseries, repas déjà préparés). Ces éléments sont un bon départ pour vous aider à retrouver un meilleur équilibre. La maladie d’Hashimoto ne se déclenche pas d’un jour à l’autre et l’inflammation de votre tube digestif ne se fera pas non plus d’un jour à l’autre. Il faut vous donner le temps.

Choisissez également les gélules de bourrache et d’onagre pour la santé des cheveux et de la peau 

Attention aux compléments alimentaires

Comme je le dis souvent ça n’est pas parce que c’est naturel que c’est « inoffensif », certains compléments peuvent aggraver la situation comme:

  • le thé vert (trop riche en aluminium déjà)
  • l’acai
  • l’astragale
  • la réglisse
  • et d’autres

Mieux vaut s’abstenir pour éviter d’augmenter votre réaction auto-immune. Toujours demander conseils à un professionnel avant d’utiliser des plantes

Les cosmétiques conventionnels et Hashimoto

Il vous faut abandonner tous les cosmétiques conventionnels! Voici pourquoi:

Ils contiennent de nombreux perturbateurs endocriniens!!! Surtout quand vous les additionnez:

  • dentifrice
  • crèmes pour le visage
  • déodorants
  • maquillages
  • etc

La cosmétique naturelle est la meilleure amie d’Hashimoto!

En parallèle à vos adaptations alimentaires il vous faut soigner votre peau pour qu’elle puisse au mieux rétablir son hydratation. Elle est déficiente en acide gras probablement causé par une possible inflammation de l’intestin qui alors diminue l’absorption de certaines vitamines et acides gras. Il faut donner un boost à votre peau et cuir chevelu.

Je vous propose une formule pour un sérum que vous pourrez appliquer sur le visage, le cuir chevelu et les cuticules. 

Sérum anti-sécheresse multi-usage

  • Huile de Baobab 38.6%
  • Huile d’Argan 12.9%
  • Huile de Bourrache 16.6 %
  • Huile d’Onagre 11.6 %
  • Huile de Pépins de Raisins 11.6%
  • Huile de Grenade 6.8%
  • Bois de Hô 0.4% (8 gouttes pour 100ml)
  • Camomille Noble 0.4% (8 gouttes pour 100ml)
  • Géranium rosat 0.4% (8 gouttes pour 100ml)
  • Lavande Vraie 0.4% (8 gouttes pour 100ml)
  • Vitamine E 0.3% (7 gouttes pour 100ml)

Vous pouvez également utiliser ce soin sans huiles essentielles et n’oubliez pas que parfois il peut y avoir un effet rebond ou la peau empire avant d’aller mieux. Persévérez et ne soyez pas tenté d’utiliser des crèmes conventionnelles en plus. La peau va trouver son équilibre et ceci peux prendre en tout cas 28 jours et parfois plus.

Source:

¹: REVMED: https://www.revmed.ch/RMS/2007/RMS-107/32218