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L’impact du stress sur la peau

L’impact du stress sur la peau

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Le stress…coupable de nombreux symptômes physiques et psychiques. On connait le burn-out, les maux de têtes, les maux de dos, les nausées et bien plus encore.

Mais que se passe t-il au niveau de la peau?

les expressions suivantes sont assez représentatives.

  • les nerfs à fleur de peau
  • on dit d’une personne qu’elle nous irrite
  • ou qu’elle nous donne de l’urticaire
  • bien dans sa peau
  • faire peau neuve

Le stress, les angoisses la peu peut se manifester de différentes manières, rougissement, pâleur, eczéma, psoriasis, pelade, mains moites, verrues et également un herpès récurrent.

Il faut aussi dire que les problèmes de peau liés au stress est un cercle vicieux. Un visage couvert d’acné a une influence significative psychologique de même que les boutons de fièvres à répétition.

La peau est souvent un terrain important pour l’extériorisation des tensions par des poussées d’eczéma par exemple.

Comment ça se passe?

L’adrénaline comme d’autres hormones provoque une vasoconstriction des artérioles cutanées qui réduit le flux sanguin à la peau, lorsque que l’on est en colère le visage pâlit. A l’inverse en cas d’excès de timidité. La peau est un relais des émotions, comme un panneau d’information de l’état général de l’organisme.

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Plus on est stressé plus les réactions inflammatoires sont exacerbées et plus l’acné s’emballe. Le stress est une réaction physiologique où des neurotransmetteurs se chargent de véhiculer les informations du cerveau jusqu’aux différentes parties du corps. Parmis eux se trouve a substance P (SP) régulateur de stress. En cas de stress elle est produite en grande quantité et se fixe sur les glandes sébacées provoquant une augmentation du sébum.

La prévention et évacuer le stress

  • La sophrologie
  • La relaxation
  • Le sport
  • La mindfulness
  • La respiration abdominale
  • L’acupuncture

Comment soigner la peau

Tous les problèmes de peau sont donc le résultat d’une réaction inflammatoire qui se traduit de différentes façon. Essentiellement il faut calmer la peau et pour chaque problème de peau il y a différentes solutions.

Les huiles végétales anti-inflammatoires et équilibrantes:

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  • Huile de Nigelle
  • Huile d’Avocat
  • Huile de Bourrache
  • Huile de Baobab
  • Huile de Chanvre
  • Huile de Jojoba
  • Beurre de Karité
  • Huile de Macérat de Calendula
  • Huile de Noix de Coco
  • Huile de Rose Musquée

Les huiles essentielles:

Il y a de nombreuses huiles essentielles anti-inflammatoires mais nos préférées sont:

  • Lavande
  • Hélichryse (Immortelle)
  • Ravintsara
  • Palmarosa
  • Menthe Poivrée
  • Tea Tree

Les huiles essentielles sont très efficaces et puissantes mais on se doit d’être bien informé avant de les utiliser et demander des conseils avant l’utilisation

Et VOUS, quel est l’impact du stress sur VOTRE peau? Laissez nous un commentaire!

Pour moi, c’est l’acné… mon huile végétale de prédilection l’huile de Nigelle et l’huile essentielle de lavande. La lavande sur ma peau et dans mon bain! RELAX

 

En savoir plus sur le liniment

En savoir plus sur le liniment

 

 

 

 

liniment100mlNous avons découvert le liniment suite à notre formation avec Oleassence (www.oleassence.fr) et nous avons été bluffés par l’efficacité de ce nettoyant, démaquillant pour le visage!

Pour en savoir plus:

Tout d’abord, utilisée pour nettoyer les fesses des bébés, elle a démontré son efficacité hors norme, puisque les touts-petits qui sont traités avec cette formule n’ont aucun problème d’érythème fessier.

Qu’est ce donc ce fameux liniment oléo-calcaire: c’est tout simplement un mélange d’ huile et de l’eau de chaux à dose égale.

La formule de départ est: 50% huile d’Olive, 50% d’eau de Chaux

Quand on a versé ces 2 ingrédients dans un récipient, on mélange, cela va donner un liquide un peu épais de couleur  ivoire. Et, voilà votre liniment oléo-calcaire prêt à être utilisé pour nettoyer en douceur les peaux fragiles. Quand je parle de peaux fragiles, c’est celles des bébés, bien sûr, mais aussi les peaux sèches, hyper-réactives.  Des témoignages de personnes qui ont de la couperose ou de l’eczéma du visage, sont nombreux pour affirmer qu’il s’agit aussi d’un excellent nettoyant cutané dans leur cas. C’est aussi un traitement à part entière dans leurs cas.

Comment l’utiliser?

Tout simplement comme un savon surgras liquide, puisqu’il s’agit de cela en réalité. Donc, on agite avant l’utilisation le liniment.On met dans la main ou sur un coton,  une noisette de ce liquide, et on le passe sur la partie à nettoyer, doucement sans frotter. Avec un coton on retire l’excédent.

Pour les fesses de bébé, cela s’arrête là, avant de remettre la couche.

Pour le visage, ou le corps , soit on l’applique sous la douche et on rince avec l’eau. Soit on le met avec un coton, et il est alors recommandé d’utiliser un Hydrolat ou une Eau Florale, pour finaliser le nettoyage et ré-acidifier la peau, afin qu’elle retrouve son pH normal qui est acide. Cela donne une peau incroyablement douce et parfaitement nettoyée.

Comment cela marche-t-il ?

Pour ceux et celles que cela intéresse, le processus mis en place en mélangeant ces 2 ingrédients est celui de la saponification, c’est dire celui réalisé quand on fabrique du savon solide avec de la soude, sauf que cette dernière est remplacée par de l’eau de chaux. Les molécules d’acides gras vont se transformer en sels de Calcium, au lieu de sels de Sodium. Cela donnera un composant qui aura des vertus nettoyantes en enrobant les particules de saleté, qui vont partir avec le produit.

Les proportions de 50/50 seront valables pour des Huiles Végétales qui ont des indices de saponification IS  proches de celui de l’Huile d’Olive( IS: 190): en voici quelques unes

  • Argan
  • Sésame
  • Carthame
  • Chanvre
  • Bourrache
  • Inca Inchi

Cela veut dire qu’on pourra les remplacer ou les mélanger entre elles, tout en gardant les mêmes proportions.

Pourquoi est-il recommandé de terminer le nettoyage de la peau ou le démaquillage par un Hydrolat ou une Eau florale?

Parce que comme un savon, le Liniment Oléo-Calcaire aura un pH basique: en général de 10. Or notre peau a un pH acide, de 6 en moyenne, ce qui lui permet de résister aux bactéries qui vivent sur notre couche cornée. Pour qu’elle continue à jouer pleinement son rôle de barrière protectrice, il est souhaitable qu’elle  retrouve rapidement son pH acide.

(source: Oleassence)

 

Vous voulez faire votre liniment à la maison?

Notre formule: (Nous préférons les pourcentages 60/40 pour la texture et l’hydratation de la peau)

60% Huile de Sésame désodorisée Bio

40% Eau de Chaux

Versez l’eau de chaux dans l’huile de Sésame et fouettez jusqu’à ce que les deux se lient pour former votre liniment par une réaction de saponification. (environ 5 minutes)

Et voilà c’est fait!

Comme il est sans conservateur il faut le garder au frais, se conserve 1 mois une fois ouvert.

 

N’oubliez pas de toujours utiliser une Eau florale après le liniment pour équilibrer le pH de la peau. Vous pouvez aussi acheter notre liniment en deux tailles 100ml et 200ml. 

L’huile de Bourrache

L’huile de Bourrache

 

huile de bourrache
INCI: Borago officinalis 

  • Aspect : liquide huileux limpide
  • Couleur : jaune pâle à jaune verdatre
  • Odeur : végétale, légèrement acidulée
  • Toucher : gras. 

Actifs :

Insaponifiables (2-3%) dont :      

  • Phytostérols (dont campestérol, sitostérol) : améliorent la fonction barrière de la peau et la microcirculation, freinent le vieillissement cutané, anti-inflammatoires, protègent contre l’action des UV
  • Vitamine E : antioxydants naturels

Indications:

  • Peaux sèches, dévitalisées, fatiguées
  • Peaux matures, ridées
  • Peaux irritées, fragiles, sensibles
  • Vergetures
  • Une étude scientifique a démontré l’intérêt de l’application d’huile de bourrache pour soulager les dermatites atopiques.
  • Aide également lors de lésions dues à la radiothérapie

La bourrache agit principalement en apportant un acide gras dont la femme devient souvent carencée avec l’âge.

Elle est bien connue par ceux qui veulent préserver leur peau du vieillissement ou qui ont la peau sèche. Elle redonne ainsi souplesse, élasticité et tonicité à la peau, qu’elle nourrit.

Pour les cheveux, l’huile de Bourrache apporte vigueur et vitalité. Elle procure aussi de la brillance et en accélère la pousse.

L’Acide gamma-linolénique en plus d’être régénérant, est aussi anti-inflammatoire. C’est tout ce qu’il faut pour traiter l’eczéma. Elle calme les démangeaisons et les rougeurs.  Chez certaines personnes, les résultats sont remarquables. Elle procure un soin apaisant et réparateur.

C’est pour toutes ces raisons que l’huile de Bourrache est une des ingrédients de notre Sérum Paris! Vous pouvez trouver l’huile de Bourrache sur notre site et le Sérum Paris.serum visage Paris

Huile de Noix de Coco

Huile de Noix de Coco

Coconut oil

Huile de Noix de Coco Bio

INCI: Cocos nucifera

Extraite du fruit frais et encore vert, l’huile de noix de coco est non comédogène (elle ne favorise pas l’apparition des points noirs), et a une délicieuse odeur de noisette. En raison de sa concentration en acide laurique, un acide gras saturé, elle présente une grande affinité avec la peau.

Pour la peau:

Ultra-nourrissante, anti-déshydratation, elle possède un fort pouvoir assouplissant. Elle est donc idéale pour le soin des peaux sèches et abîmées, de celles qui sont gercées ou crevassées, ainsi que des épidermes rêches et manquant d’élasticité. Grâce à sa teneur en vitamines A et E, elle calme les sensations d’échauffement et les rougeurs, et est un ingrédient de choix des soins après-solaire.

En manucure:

En plus de se faire une peau de bébé, on utilise l’huile de noix de coco pour renforcer les ongles et éliminer les cuticules sans effort. On l’applique en massage sur l’ongle et son contour. Après avoir laissé reposer quelques minutes, on se débarrasse des cuticules. Les mains sont douces et les ongles renforcés.

Pour les cheveux:

La teneur de l’huile de noix de coco en acides gras en fait un produit apprécié des cheveux très secs et crépus. Elle protège, donne de la vigueur et fait briller la fibre capillaire. Plus insolite, on l’utilise dans la composition des produits antipoux naturels, en association avec des huiles essentielles (géranium, lavande), car l’huile asphyxie ces parasites sans abîmer la chevelure.

  • Aspect : liquide huileux fluide ou solide (dépendant de la température) . L’huile de coco est naturellement solide aux alentours de 20°C. Pour la fluidifier, placez le flacon dans un bain d’eau chaude à environ 50°C (pas un bain-marie, qui peut déformer le flacon) pendant quelques temps.
  • Couleur : blanc à ivoire nacré
  • Odeur : odeur sucrée, suave et gourmande de noix de coco
  • Toucher : assez sec

Actifs:

Vitamine A : action anti-radicalaire, ils protègent les tissus de la dégénérescence

Vitamine E : antioxydant naturel 

Indications:

  • Soin des peaux sèches et abimées
  • Peaux gercées, crevassées
  • Peaux rêches manquant d’élasticité
  • Psoriasis, dermatite, eczéma et autres infections de la peau. Elle contribue à une croissance saine des cheveux et donne une qualité brillante à vos cheveux. C’est une huile de massage excellente pour la peau. Elle agit comme un hydratant efficace sur tous les types de peau, y compris les peaux sèches et donne un effet immédiat de teint satiné et d’éclat de peau.
  • Elle retarde également l’apparence des rides et le relâchement de la peau qui normalement accompagnent vieillissement

Vous pouvez en acheter: ici[:]

Soigner l’eczéma naturellement

Soigner l’eczéma naturellement

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Qu’est ce que c’est?
L’eczéma est une dermatose prurigineuse  caractérisée par une inflammation non contagieuse de la peau qui s’accompagne de rougeurs, de fines vésicules et de démangeaisons. Il peut commencer très tôt dans la vie, et s’observe même chez les nourrissons. Les personnes atteintes connaissent des périodes communément appelées « poussées d’eczéma », durant lesquelles les symptômes s’aggravent. Ces poussées, de durée variable, sont entrecoupées de périodes de rémission. L’eczéma est souvent associé à l’asthme ou à diverses réactions allergiques.

Le mécanisme de l’eczéma n’est pas encore bien compris, il toucherait à la fois le système immunitaire et les cellules de la peau qui agissent comme barrière pour les allergènes. L’eczéma serait un désordre de nature génétique, mais des facteurs environnementaux tels que la présence d’irritants chimiques ou le stress influenceraient son apparition.

Parmi toutes les maladies de la peau, l’eczéma est la plus fréquente : cette maladie motive jusqu’à 30 % des consultations en dermatologie. Dans les pays industrialisés, elle atteindrait de 15 % à 30% des enfants et de 2 % à 10 % des adultes2. Selon de récentes estimations, les cas d’eczéma auraient doublé et peut-être même triplé depuis les 30 dernières années.
Trois types:
Eczéma atopique. C’est la forme la plus courante d’eczéma chronique. L’atopie est la tendance à réagir par des réactions allergiques au contact d’allergènes normalement inoffensifs (poussières, pollen, poils d’animaux, etc.).
Dermatite de contact. L’eczéma porte le nom de dermatite (ou dermite) de contact lorsque les crises sont provoquées par une irritation de la peau au contact de produits moussants pour le bain, de savon, de sueur, de salive, etc. La dermatite de contact peut être allergique ou irritative (non allergique), c’est-à-dire causée par un simple contact.
Eczéma séborrhéique. Des plaques de peau grasse, jaunâtre et squameuse se forment, le plus souvent sur le cuir chevelu. On l’appelle communément « chapeau » chez les nourrissons. Il occasionne un grave problème de pellicules chez les adultes. L’eczéma séborrhéique chez l’adulte s’étend parfois au visage, aux oreilles et à la poitrine. Il peut être accompagné d’une infection aux champignons de type Malassezia.
Personnes à risque

  • Les personnes ayant un proche parent ou souffrant elles-mêmes d’allergies (asthme allergique, rhinite allergique, allergies alimentaires, certaines urticaires) sont plus à risque de souffrir d’eczéma atopique.
  • Les personnes qui vivent dans un climat sec ou dans une zone urbaine sont plus à risque d’être atteintes d’eczéma atopique.
  • Il y a aussi une tendance héréditaire pour l’eczéma séborrhéique.

Facteurs de risque

Bien que l’eczéma soit une maladie avec une forte composante génétique, de nombreux facteurs, très variables d’un individu à l’autre, peuvent aggraver l’eczéma.
Les irritations provoquées par un contact avec la peau (la laine et les fibres synthétiques, les savons et détergents, les parfums, les cosmétiques, le sable, la fumée de cigarette, etc.).

  • Les allergènes provenant des aliments, des plantes, des animaux ou de l’air.
  • La chaleur humide.
  • Mouiller et sécher la peau fréquemment.
  • Les facteurs émotionnels, comme l’anxiété, les conflits relationnels et le stress. Les experts reconnaissent en effet la très grande importance des facteurs émotifs et psychologiques dans l’exacerbation d’une multitude de maladies de la peau, incluant l’eczéma
  • Des infections de la peau, particulièrement celles à champignons, comme le pied d’athlète.

Traitements de soulagement

Ces traitements soulagent les crises éruptives et s’appliquent sur la peau

Aloès (Aloe vera). Le gel d’aloès est un mucilage clair extrait du coeur des grosses feuilles de cette plante. Il a des propriétés émollientes et est très souvent utilisé en dermatologie. Des chercheurs ont examiné l’efficacité de l’aloès pour soigner l’eczéma séborrhéique. L’étude contrôlée a été effectuée auprès de 46 personnes traitées soit avec une émulsion contenant 30 % d’aloès appliquée 2 fois par jour, soit avec un placebo. À la fin du traitement d’une durée de 4 à 6 semaines, l’amélioration était plus importante dans le groupe traité à l’aloès. Au cours d’un autre essai mené en 2003 auprès de 30 travailleuses d’une usine manufacturière qui souffraient d’eczéma des mains, on a testé l’efficacité de gants conçus pour diffuser du gel d’aloès tout au long de la journée de travail. Les auteurs de l’étude concluaient à l’efficacité de cette technique pour soulager les symptômes dont souffraient ces travailleuses

Remarque
. L’aloès peut être irritante chez certaines personnes.

 

LES HUILES:

Huile de Bourrache. Dans une étude, l’atténuation des symptômes de l’eczéma (rougeurs et démangeaisons) chez les enfants a été obtenue par une application externe d’huile de bourrache. Toutefois, l’hydratation de la peau due à l’application d’une huile, quelle qu’elle soit, pourrait expliquer les effets obtenus.
Camomille allemande L’usage des fleurs de camomille allemande est reconnu en Occident pour le traitement de l’eczéma. Il est également reconnu que ses composés ont des propriétés anti-inflammatoires, cicatrisantes et antiseptiques

 

Le Beurre de Karité:Le beurre de karité possède de puissantes vertus régénératrices et réparatrices de la peau grâce aux vitamines A, D, E et F qu’il contient naturellement.

 

L’huile de Noix de Coco: L’huile de noix de coco vierge biologique pressée à froid est un hydratant très efficace et de nombreuses personnes souffrant d’eczéma la disent bien plus efficace que les crèmes vendues en magasins à prix d’or
Huile de Nigelle: Elle possède des vertus calmante, régénérante, vitalisante et anti-inflammatoire.

Chez M&O Naturel vous trouverez les beurres suivants pour soigner votre peau ainsi que des sels de Bain.

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Voici le traitement avec « Calme » de notre fils Oliver: Avant pendant et après en 6 semaines

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