Succès des soins naturels sur la dermatite péri-orale

Succès des soins naturels sur la dermatite péri-orale

Cette semaine j’aimerais vous raconter l’histoire d’une charmante dame qui est venue nous rendre visite il y a quelques mois.

Si vous souffrez d’une dermatite ou vous avez une connaissance qui passe un moment difficile avec cette affection cutanée les soins naturels ont beaucoup de succès.

Qu’est-ce que c’est que la dermatite péri-orale?

La dermatite péri-orale (DPO) est une dermatose faciale fréquemment rencontrée en pratique dermatologique. Il n’existe pourtant pas d’études épidémiologiques sur l’incidence de cette pathologie.

La DPO touche surtout les sujets caucasiens, et prédomine chez la femme entre 15 et 45 ans avec un pic entre 20 et 30 ans.

Anamnèse

La dermatite a commencé sur une petite zone autour du nez et a  progressivement pris plus d’ampleur. Lors de différentes visites chez les médecins généralistes il y avait eu plusieurs diagnostiques dont l’eczéma. Elle a essayé plusieurs crèmes sans succès. Finalement le diagnostique de dermatite péri-orale a été posé par un dermatologue.

La localisation est majoritairement péri-orale. Une atteinte péri-nasale ou péri-oculaire est possible. Deux ou trois localisations peuvent être associées chez un même malade.

C’est à ce moment qu’elle est venue nous voir. Il est important d’avoir un diagnostique avant de nous voir, c’est le rôle du dermatologue, nous ne posons pas de diagnostique.

Première consultation

Lors de notre premier rendez-vous, notre cliente se cachait derrière son foulard pour masquer au plus ses rougeurs. J’ai ensuite pris le temps de discuter avec elle pour mieux connaître son histoire. Un problème de peau doit être soigné en prenant compte de la personne dans sa globalité. 

Le déclencheur était probablement causé par le stress et une routine de soin avec des produits cosmétiques conventionnels. La dermatite péri-orale peut se déclencher à tout moment sans forcément en connaître la cause. Pour résoudre ce problème il faut booster la peau pour qu’elle recommence à travailler normalement et calmer les rougeurs et les irritations

Mes recommandations

J’ai proposé les solutions suivantes:

  1. Mettre la peau à la diète
  2. Un maquillage minéral

La diète est une mise à zéro pour la peau et va permettre à la peau de se rebooster. Pour en savoir plus voici notre article en plus de détails: “La diète en cosmétique naturelle”

Soins de la peau

  • Il s’agit d’arrêter tous les cosmétiques conventionnels y compris maquillages
  • Nettoyer la peau matin et soir avec le liniment et hydrolat (lavande ou camomille)
  • Huile de Chanvre lorsque la peau est trop irritée et inconfortable

Le maquillage

Les rougeurs peuvent affecter le moral et la confiance en soi. Vous pouvez cacher vos rougeurs grâce au maquillage minéral.

Vous trouverez le maquillage Lily Lolo sur le site : www.monaturel.ch 

Pour cacher les rougeurs il y a deux produits que vous pouvez utiliser:

  • Blush away
  • Pistachio

Ensuite choisissez un fond de teint en poudre.

Deuxième consultation

Pour chaque personne que l’on voir en consultation je propose toujours un rendez-vous un mois après pour faire le point. La peau prend 28 jours pour se renouveler et c’est un moment idéal pour observer les changements de la peau. C’est aussi à ce moment que je propose quels soins utiliser par la suite.

Notre cliente a eu une transformation fantastique et en trois semaines il n’y avait presque plus de traces visibles de la dermatite, si ce n’est quelques rougeurs résiduelles.

Mes recommandations pour la suite

  • Liniment
  • Hydrolat Camomille ou fleur d’Oranger
  • Sérum Paris

La nouvelle routine va permettre à la peau de rester en bonne santé et maintenir sont rôle de barrière protectrice. Le maquillage minéral n’affectant aucunement l’intégrité de la peau il peut sans autre être utilisé.

NE JAMAIS RETOURNER AUX COSMETIQUES ET MAQUILLAGES CONVENTIONNELS!

 

 

 

5 étapes pour soigner l’acné naturellement

5 étapes pour soigner l’acné naturellement

Qui n’a pas entendu parler d’acné , c’est un problème de peau très fréquent chez les adolescents mais également chez les adultes.

Qu’est ce que c’est l’acné?

En réalité, il n’y a pas « une » acné mais « des » acnés. Selon le terrain où l’acné survient, la cause, l’aspect des lésions qui la constituent, leur évolution ainsi que l’existence éventuelle d’autres signes généraux d’accompagnement, on retrouve différentes formes cliniques de la maladie avec une nomination propre pour chacune des formes.

 

L’acné rétentionnelle

Les lésions rétentionnelles sont ces fameux points noirs, les comédons et par les points blancs, appelés microkystes, qui forment une petite voussure blanchâtre de la peau inférieure à 2 ou 3 mm due à l’emprisonnement et l’accumulation de sébum dans le follicule pilosébacé.

Ne touchez pas vos comédons, microkystes vous risquez des cicatrices!

L’acné inflammatoire

 

Ces lésions s’enflamment et aboutissent à la constitution de lésions inflammatoires avec la survenue de boutons rouges plus ou moins douloureux dont la taille ne dépasse pas 5 mm : les papules.

Au sommet de ces papules peut apparaître secondairement un point blanchâtre, collection purulente, formant ainsi ce qu’on appelle les pustules.

Là aussi, même consigne : ne pas manipuler, c’est éviter les cicatrices.

Ces lésions inflammatoires peuvent être beaucoup plus profondes et volumineuses dépassant 10 mm de diamètre, constituants des nodules et exposant dans la majorité des cas à la persistance, après guérison, de cicatrices disgracieuses.

L’acné du visage

 

L’acné touche des zones épidermiques généreuses en glandes sébacées, c’est-à-dire proches des régions secrétant un maximum de sébum. Ainsi, le visage, le cou, les seins et le dos sont touchés en premier. Il s’agit de cas d’acné persistante chez l’adulte. L’acné du visage est bien évidemment la plus visible..

 

Acné du visage

L’acné du dos : acné conglobata

 

D’autres zones du corps sont touchées par l’acné. Touchant majoritairement les hommes, l’acné du dos (acné conglobata) peut être vécue comme un véritable fléau.

Rosacée Acnéique

 

L’acné rosacée est une affection se caractérisant par la présence de papules (légères surélévations de la peau), et de petites pustules (croûtes de pus) associées à une dilatation permanente et visible des minuscules vaisseaux sanguins de la peau du visage, qui apparaissent sous forme de minces filets rouges.

Bien que la Rosacée acnéique présente des pustules le processus n’est pas le même que celui de l’acné “Classique”

Le traitement pour la Rosacée acnéique est différent parce qu’il aura comme but principal d’encourager la vasoconstriction pour diminuer la rosacée, un traitement similaire à la couperose. Il faut parfois utiliser des antibiotiques ou crèmes anti-parasitaires selon la gravité. Mais ces traitements seront d’une courte durée et il faut en parallèle choisir des soins naturels adaptés.

Le processus de l’acné

 

Dans tous les types d’acné on retrouve un processus inflammatoire et souvent des proliférations bactériennes. Les causes de l’acné ne sont pas toujours claires et comme d’autres problèmes de peau sont influencés par de nombreux facteurs comme l’alimentation, le stress, les hormones, les médicaments, les allergies et bien sûr les cosmétiques.

But des soins naturels

 

Lorsque vous soignez votre peau naturellement, il faut soigner l’inflammation et la surinfection bactérienne ainsi que les pores dilatés.

Il faut également étudier tous les facteurs pouvant influencer la santé de la peau et son équilibre. Un approche multi-disciplinaire est idéale, par exemple:

  • Naturopathie (alimentation)
  • Aromathérapie
  • Fleurs de Bach
  • Acupuncture

Les 4 étapes pour soigner l’acné avec les cosmétiques naturels

1. Abandonnez les cosmétiques conventionnels y compris maquillages (sauf Maquillage minéral)

Les cosmétiques conventionnels contiennent souvent des silicones, des conservateurs synthétiques, alcool qui peuvent altérer les fonctions naturelles de la peau. Souvent les produits contre l’acné sont desséchants et la peau réagit en produisant plus de sébum qui va alors boucher les pores et provoquer plus de comédons et microkystes. On entre alors dans un cercle vicieux.

2. Adoptez une bonne routine de soins pour le visage

Matin

  1. Liniment
  2. Hydrolat de Menthe Poivrée, Lavande ou Romarin Verbenone
  3. Sérum huileux (Sérum New York)

Soir

  1. Liniment ou savon surgras 
  2. Hydrolat
  3. Gel Aloe Vera

3. Soins supplémentaires

4. Persévérance!

Soigner l’acné va prendre du temps, il n’y aura pas de résultats immédiats. La peau prend 28 jours pour se renouveler et le résultats peuvent prendre plus de temps que ça avant de se voir. Mais vous verrez elle va aller mieux!

Il faut aussi passer par une étape un peu moins drôle, celle de l’effet rebond. Il arrive parfois que la peau s’empire avant d’aller mieux.

Nous proposons également des consultations personnalisées pour vous accompagner, vous conseiller dans votre transition vers le naturel et vous aider à explorer les différentes pistes complémentaires pour soigner votre acné.

 

Recette pour un masque purifiant contre l’acné (visage et corps)

Mélangez tous les ingrédients ensemble pour former une pâte, ne pas utiliser une cuillère en métal.

Appliquez ensuite le masque sur le visage ou le corps avec les doigts ou un pinceau et laisser poser environ 10min.

Rincez ensuite le masque et suivez avec votre sérum habituel.

Cette recette peut être divisée en 4 pour un masque pour le visage uniquement. 

Vous pouvez acheter votre argile, huiles végétales et hydrolats chez M&O Naturel: www.monaturel.ch

 

 

 

 

Beurre pour le corps au Cacao et Vanille

Beurre pour le corps au Cacao et Vanille

Vous avez la peau sèche et vous aimeriez fabriquer votre propre soin pour la peau?

Vous allez adorer cette recette! Il suffit de trois ingrédients!! Et oui il n’y a pas besoin de choisir une grande quantité d’ingrédients pour un soin efficace, il faut juste des ingrédients de qualité et Bio.

Ce beurre corporel à l’arôme exquis de Vanille, chocolat et Noix de coco va laisser votre peau douce, hydratée avec un parfum délicieux!

Huile de Noix de Coco est excellente pour améliorer l’élasticité de la peau et la rends souple et douce.

Beurre de Cacao est riche en antioxydants qui aident à combattre les radicaux libres. Il pénètre profondément dans les couches de la peau et l’aide à maintenir son hydratation.

Le beurre de Cacao et l’huile de Noix de coco sont excellents pour soigner les problèmes de peau comme les psoriasis, eczéma et irritations.

Ce beurre est facile à préparer, comme il ne contient pas d’eau il n’y a pas besoin de conservateurs et vous aurez un produit 100% Naturel pour toute la famille.

Ingrédients pour le beurre corporel Vanille-Chocolat

 

Vous aurez besoin de:

  • 1 gousse de vanille
  • 100g Cacao
  • 120g Huile de Noix de Coco bio

Méthode à suivre

 

Première phase (Infusion vanille-coco)

 

La première étape est l’infusion de la Vanille dans l’huile de Noix de Coco, il y a plusieurs façons de faire des infusions voici notre façon préférée.

  1. Faites fondre l’huile de Noix de Coco dans le bain maire
  2. Diviser la gousse de vanille dans la longueur, enlever les graines. Mettez les dans l’huile ensuite couper la gousse en petites sections et l’ajouter à l’huile de Coco fondue
  3. Versez l’huile de coco dans un pot et laisser la vanille infuser l’huile pendant une à deux semaines dans un placard.
  4. Une fois l’huile infusée filtrez votre huile en utilisant un filtre à café si l’huile de Coco c’est à nouveau solidifée faites la fondre à nouveau et ensuite filtrez la.



Deuxième étape (Fabrication du beurre)

  1. Coupez le beurre de Cacao en petits morceaux (le beurre de Cacao est très solide) et mettez le à fondre au bain marie
  2. Ajoutez l’infusion Noix de Coco et Vanille et laissez fondre le tout quelques minutes
  3. Une fois le mélange complètement fondu retirez du feu et laisser refroidir environ 20 minutes (vous pouvez aussi le mettre au frigo pour accélérer le processus)
  4. Une fois que le mélange est refroidi, c’est le moment de fouetter le mélange jusqu’à ce que vous ayez une consistance crémeuse


Utilisation

Massez le beurre sur une peau humide après votre bain ou votre douche pour une peau douce et souple. L’arôme est exquis vous aurez envie de le manger!

La durée d’utilisation de se produit est d’environ 6 mois, appliquez avec des mains propres et ne laissez pas d’eau entrer en contact avec le beurre.

Achetez les ingrédients sur notre eboutique: www.monaturel.ch

Déclarons la guerre au Roi Candida!

Déclarons la guerre au Roi Candida!

Bien que souvent peu douloureuses, les infections causées par certains champignons appelées « Candidoses » se révèlent être des plus désagréables.

Dans la plupart des cas, le champignon (candida albican) est omniprésent dans l’intestin, sans que cela ne se manifeste autrement par des douleurs et/ou des démangeaisons. En revanche, suite à une baisse immunitaire ou à une micro-lésion de la peau, il gagne le derme, l’épiderme ou la muqueuse. Il est d’ailleurs si fréquent de voir flamber une mycose suite à une maladie ou une infection pour laquelle nous avons dû être traités par antibiotiques. Une mycose peut se localiser sur la peau de manière générale, sur les pieds ou sur les muqueuses buccales (comme le fameux muguet du nourrisson) ou même vaginales.

Naturellement présent dans l’intestin, candida albican se réjouira sans limite lorsque nous avalerons des aliments contenants du sucre, des levures ou encore des produits laitiers.

Il est combattu par de bonnes bactéries présentes dans notre intestin ; c’est pour cela que lorsque nous devons nous souscrire à un traitement antibiotique (qui éradique bonnes et mauvaises bactéries), le territoire devient donc exploitable sans embûches par le candida qui régnera ainsi sans aucune difficulté. Il n’est cependant pas impossible pour nous de le détrôner !

Inutile de préciser qu’avant de traiter, assurez-vous que votre problème est bel et bien une mycose et non une autre infection pouvant être plus grave. Seul un diagnostic médical éradiquera les autres hypothèses.

 

 

Soigner les mycoses au niveau de la peau

 

Au niveau de la peau, plusieurs huiles essentielles ont des propriétés fongicides qui permettront, par application locale, de soulager et combattre la mycose. Vous pouvez préparer une huile de traitement à appliquer sur la peau infectée comme suit, pour un adulte en bonne santé:

 

Pour un flacon de 30 ml :

  • 27ml d’huile de nigelle
  • 1ml d’huile essentielle de Géranium Rosat (Pelargonium asperum)
  • 1ml d’huile essentielle de Fragonia (Agonis Fragrans)
  • 0.5 ml d’huile essentielle de Thym à linalol (Thymus Vulagaris CT Linalol)
  • 0.5 ml d’huile essentielle de Lavande Vraie (Lavandula Angustifolia)

 

Prévention des mycoses cutanées

Le candida se plaît dans les milieu chauds et humides. Voici donc quelques gestes faciles à faire :

  • Bien sécher la peau après la douche ou le bain (entre les orteils, par exemple).
  • Nettoyer la peau avec du bicarbonate de soude dilué dans de l’eau (bain de pieds par exemple)

 

Soigner les mycoses sur les muqueuses

Pour ce qui est des infections sur une muqueuse (buccale ou génitale), il convient d’y aller doucement avec des hydrolats (Géranium, Tea-Tree, Rose) et des huiles végétales SANS ajout d’huiles essentielles. On optera volontiers pour de l’huile de Nigelle, de l’huile de Macadamia ou de l’huile de Sésame.

Pour traiter efficacement les mycoses vaginales, il est très intéressant de savoir qu’il est possible de faire des ovules avec des huiles essentielles. Vous pouvez vous renseigner auprès d’un aromathérapeute ou d’une pharmacie spécialisée.

 

Précautions à prendre

Pour tout traitement par application locale, il convient évidemment d’avoir une hygiène irréprochable des mains. La mycose est extrêmement contagieuse. Pensez également à passer en lessive les linges de bain ou autre tapis de douche.

 

Soigner les démangeaisons, formule anti-gratte!

Vous allez bénir la formule qui suit et lui chanter des louanges à en perdre vos cordes vocales ! Voici une petite formule d’un spray « anti-gratte » ! Où que soit logée votre mycose, ce spray soulagera démangeaisons et inconfort. Vous pouvez l’appliquer à volonté, mais n’oubliez pas de sécher avant de recouvrir la mycose par des habits (les chaussettes, par exemple).

 

Pour un flacon-spray de 50ml :

  • 25ml d’hydrolat de Tea-Tree
  • 25 ml d’hydrolat de Rose

Armez-vous des bonnes huiles, de courage et de patience et « A bas le roi Candida » !

 

Passionnée par le monde des cosmétiques naturels, Lise Jeanbourquin est thérapeute en Fleurs de Bach et achèvera en 2019 la formation d’aromathérapeute auprès de l’Ecole ERA.

 

L’acné, le foie et l’alimentation

L’acné, le foie et l’alimentation

Nous avons tous un jour pensé que les problèmes d’acné étaient réservés à la période de l’adolescence où nous nous regardions désespérés devant le miroir en songeant à un avenir meilleur avec la promesse d’un teint de pêche, lisse et régulier.

Points noirs, comédons, papules, pustules ou kystes (que l’on ne peut s’empêcher de torturer, d’éclater, de gratouiller en ayant l’espoir que le satané volcan disparaisse dans l’heure…) attirent nos yeux comme un aimant et nous nous retrouvons dans l’impossibilité de détourner notre regard des dites imperfections. C’est frustrant, douloureux et disons-le clairement, franchement énervant !

Les problèmes de peau en général sont complexes et pas si faciles à traiter. Précisons qu’il dépend des antécédents et de l’histoire de chacun(e). Il existe bien évidemment plusieurs facteurs qui peuvent aggraver le phénomène (les hormones, certaines cosmétiques, la fumée, le soleil, la pollution, contraceptifs hormonaux…) mais nous allons parler, dans cet article, du rapport étroit que l’on peut trouver entre l’acné et l’alimentation.

 

Le lien entre l’alimentation et l’acné

 

Si vous avez pu remarquer que vos poussées d’acné survenaient fréquemment le lendemain d’un repas plus riche que d’habitude, suite à de la consommation d’alcool, ou alors en lien avec certains aliments comme le fromage ou le chocolat, cet article est pour vous !

Avant de plonger toutes griffes dehors sur nos petits minois, préoccupons-nous d’abord de soigner notre foie !

 

Comment détoxifier sont foie?

 

Organe vital situé dans la partie haute droite de l’abdomen, le foie aide au métabolisme mais nous permet d’épurer notre organisme suite à la digestion.

Tout passe par le foie et nos civilisations actuelles ont tendance à le surcharger et bon nombre de pathologies pourraient être évitées si nous y accordions un peu plus de considération et de soin. L’acné influencée par certaines prises alimentaires en fait partie.

Voici quelques petites astuces pour donner un coup de pouce à votre foie, lorsqu’il semble surchargé ou engorgé. Toutefois si vous n’êtes jamais passés par la case « nettoyage du foie » il nous paraît important de vous sensibiliser et de vous suggérer d’y aller en douceur afin de ne pas brusquer votre organisme (notamment si il y a une présence de calculs non détectés précédemment).

 

  • L’hydrolat de romarin verbénone peut être pris à raison d’une cuillère à soupe par jour, par voie orale. L’idéal est de le diluer dans un litre d’eau que l’on sirotera durant la journée précédant un repas riche, par exemple.
  • Les infusions d’herbes aromatiques peuvent être consommées à volonté avant et après la consommation alimentaire plus riche. Chaude en hiver et même froides en été privilégiez la menthe, le romarin, le persil, le thym, la verveine. Découvrez les infusions à froid, qui permettent de garder toutes les propriétés de la plante sans la dénaturer par la chaleur. Il suffit de placer les herbes fraîches dans un litre d’eau fermé au réfrigérateur durant quelques heures et de savourer l’eau aromatisée.
  • Les saveurs amères rassurent le foie. L’artichaut, la chicorée, l’endive ou encore le radis noir sont d’excellents stimulants digestifs par l’augmentation des sécrétions biliaires.
  • Les massages avec une huile végétale légèrement tempérée à 37 degrés (avec un chauffe-biberon par exemple), sur la zone du foie soulageront les éventuelles douleurs et limiteront l’inflammation. Pour un adulte ou un adolescent, on peut y ajouter, à titre de 10 gouttes par cuillère à café de 5ml, de l’huile essentielle de romarin 1.8 cinéol. Après cela, vous pouvez mettre une bouillotte sur votre foie et vous mettre bien au chaud ! Ne convient pas aux femmes enceintes et allaitantes ni aux enfants !

 

Il est également conseillé de faire une cure au printemps et en automne afin de détoxifier le foie. Il y a plusieurs façons de le faire, la liste suivante n’est donc pas exhaustive.

  • Le jus citron dilué dans une cuillère à soupe d’huile d’olive le matin à jeun, 30 minutes avant le petit déjeuner durant 2 ou trois semaines.
  • L’hydrolat de romarin verbénone à titre d’une cuillère à soupe par jour diluée dans un litre d’eau à siroter, durant 3 semaines.
  • Crudités et légumes amers à volonté
  • Le jeûne sous surveillance médicale est également indiqué pour purifier son organisme et laisser les toxines s’évacuer. Ne convient pas aux femmes enceintes et allaitantes ni aux enfants.

 

Durant la période de cure, il convient de limiter (voire d’éliminer) les produits laitiers et le sucre blanc de son alimentation. Un foie surchargé peut provoquer de l’acné mais également des migraines, et même des rhumes. Il est donc justifié de le dorloter !

N’hésitez pas à vous laisser accompagner par un naturopathe qui pourra, en fonction de votre histoire personnelle et de vos antécédents médicaux vous aiguiller vers une thérapie plus ciblée.

 

Soins de la peau lorsque les boutons se pointent

 

Au niveau de la peau et plus particulièrement de l’acné lorsqu’elle se pointe, choisissez avec soin les produits que vous utiliserez pour soigner les boutons et points noirs.

  • Spot Off de M&O Naturel à appliquer directement sur la lésion.
  • L’hydrolat de Tea-Tree pour ses vertus anti-infectieuse
  • L’hydrolat de Lavande Officinale pour ses vertus anti-inflammatoires
  • L’hydrolat de Rose pour ses vertus calmantes et rassurantes.

Précisons aussi que l’acné est influencée par les vagues hormonales que nous traversons au quotidien. Que cela soit au travers du cycle menstruel féminin ou encore par les états d’âmes que nous rencontrons, les hormones valsent et déboussolent parfois notre production de sébum.

Les émotions et la peau

 

Le visage étant le miroir de notre état intérieur, il convient aussi très bien de prendre soin de ce qu’il se passe en nous. En médecine chinoise, l’émotion rattachée au foie est la colère. Et si nous profitions de l’apparition de ces boutons pour nous poser quelques questions sur la période que nous sommes en train de traverser ? « Suis-je froissé(e) par un évènement récent ? », « Qu’est-ce qui me ronge ? », « Qu’est-ce qui je retiens en moi et qui ne trouve aucun autre moyen pour sortir ? ». Regardez-vous avec bienveillance et de manière calme, soyez reconnaissants du chemin parcouru et tendres avec vous-mêmes.

La propriété psycho-émotionnelle principale de l’huile essentielle de romarin 1.8 cinéol est de faciliter la communication pour pouvoir sortir et dire tout ce qui reste bloqué à l’intérieur. Intéressant, n’est-ce pas ? Pour vous accompagner dans vos questionnements voici quelques pistes :

  • Diffusion d’huiles essentielles de mandarine ou de lavande: 5 à 8 gouttes dans un diffuseur à vapeur froide
  • Fleurs de Bach de Verveine, Vigne, Houx, Impatiente à raison d’une goutte de chaque extrait floral dans un litre d’eau par jour.
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Pas à pas, gentiment mais sûrement ! Voici quelques éléments pour vous accompagner dans vos soucis d’acné suite à un excès alimentaire.

 

 

Article de notre collaboratrice Lise Jeanbourquin. Passionnée en Dermo-Cosmétique Naturelle, Fleurs de Bach et Aromathérapie.
Les indispensables pour une belle peau

Les indispensables pour une belle peau

Pour avoir une belle peau naturellement il y a des étapes indispensables afin que la peau puisse retrouver son équilibre.

AU contraire des cosmétiques conventionnels qui vous poussent à acheter de plus en plus de cosmétiques comme un contour des yeux, un sérum, une crème de jour, une crème matifiante, une crème de nuit etc…. facilitez vous la vie et donnez de la régularité à votre peau pour éviter qu’elle s’y perde et ne sache plus comment fonctionner.

Les étapes à suivre pour une peau saine:

  • Abandonner les cosmétiques conventionnels
  • Diète
  • Nettoyer
  • Exfolier
  • Maintenir l’hydratation
  • Équilibrer la production de sébum

La peau a besoin de simplicité pour fonctionner correctement. La première chose vitale à faire:

1.ABANDONNER TOUS LES COSMÉTIQUES CONVENTIONNELS Y COMPRIS MAQUILLAGES!

Les cosmétiques dits conventionnels sont composés en partie d’huiles dites minérales (Petrolatum, Paraffinum liquidum, vaseline), issus de la pétrochimie, ou encore de silicones. Vous pouvez facilement les repérer ils finissent souvent par (-cones), le plus souvent utilisé étant le dimethicone. Ce sont des composés fortement utilisés car inertes, peu coûteux et efficaces pour ralentir la perte en eau de la peau.

Le revers de la médaille est qu’ils ne sont pas absorbés par la peau, ils agissent en surface tel un bouclier mais “étouffent” la peau qui ne sait plus travailler par elle même.  On ressent alors le besoin de renouveler les applications de plus en plus régulièrement avec des sensations de tiraillements, inconfort… C’est comme ça que les marquent poussent à acheter de plus en plus de produits (crème de nuit, crème hydratante etc..).

De plus ces produits occlusifs sont comédogènes et entretiennent vos problèmes de peau. Ceci concerne également tous les maquillages conventionnels. Choisissez le maquillage minéral comme Lily Lolo

2.Diète cosmétique

Lorsque notre peau a été habituée à la cosmétique conventionnelle il faut parfois lui donner un boost pour qu’elle commence à travailler.

Si vous avez une peau irritée, enflammée une diète d’environ une semaine va l’aider à commencer le processus de se rééquilibrer. La diète consiste à utiliser seulement le liniment et l’hydrolat matin et soir sans sérum.

La mini détox

Il est aussi utile de faire une fois par mois une diète d’environ 24h pour une “mini detox”. Cette mini diète consiste à ce laver la peau le matin avec un savon surgras et votre hydrolat habituel et ne plus rien mettre sur votre peau pendant 24h.

  • Buvez beaucoup d’eau
  • pas de maquillage
  • augmenter votre consommation de fruits et légumes

Vous verrez le lendemain votre peau sera éclatante.

3.Nettoyer la peau

Pour que votre soin de peau soit efficace il faut nettoyer sa peau matin et soir. Le matin pour enlever les excès de sébum et transpiration produit durant la nuit et le soir pour enlever maquillage, pollution, poussières etc..

Que faut-il utiliser pour bien nettoyer la peau?

Il ne faut pas décaper la peau et enlever le sébum naturel de la peau, il faut favoriser un nettoyage doux. N’utilisez pas les gels nettoyants, eau micellaire, ou autre produits du commerce.

Optez plutôt pour un savon surgras ou un liniment oléo calcaire. Il y a différents liniments, pour en savoir plus lisez notre article sur les liniments: cliquez ici

Vous pouvez acheter les savons surgras et le liniment dans notre boutique: M&O Naturel

4.Exfoliation et masque

Il y a deux méthodes d’exfoliation, une exfoliation mécanique et enzymatique.

Exfoliation à l’Aloe Vera

Pour les peaux plus sensibles il faut favoriser le gel d’aloe véra (exfoliation enzymatique) aux propriétés fabuleuses:

  • d’exfolier : riche en acide salicylique, cela donne au gel d’aloe véra, un effet peeling permettant d’ enlever les peaux mortes et ainsi accélérer la régénération de la peau,
  • d’hydrater, il aide la peau à garder son hydratation
  • de limiter le développement bactérien, il assainit les peaux à problèmes en cas d’acné, de micro-kystes,…
  • d’apaiser les irritations
  • de nourrir la peau en lui apportant les éléments nutritifs (oligoéléments et vitamines) dont elle a besoin.Il peut s’utiliser pur sans problème. c’est même recommandé.

Certaines peaux fragiles et réactives peuvent ressentir des picotements.

Fréquence d’utilisation selon le type de peau:

  1. les peaux à tendance acnéique/microkystes : en application tous les soirs sur l’ensemble du visage
  2. les peaux grasses : 2 à 3 fois par semaine
  3. les peaux atones, flétries, dévitalisées :  2 à 3 fois par semaine, le soir

Exfoliation mécanique

Exfoliation mécanique est plus intense et ne doit pas être utilisé sur les peaux réactives ou à couperose.

a) L’exfoliation mécanique que nous recommandons est l’exfoliant en poudre de M&O Naturel. Il est suffisamment doux pour ne pas agresser la peau et en même temps enlever les peaux mortes, les points noirs et resserrer les pores. Il vous faudra mélanger la poudre à de l’huile de jojoba et adapter la consistance en fonction des ses préférences. L’efficacité dépend de la durée de l’exfoliation et non pas de la force exercée. Laisser l’exfoliant faire sont travail sans exercer de la pression.

b) Masque

J’ai mis le masque comme exfoliant parce qu’il vous permet également d’enlever les peaux mortes grâce à l’argile. Lors que votre masque sèche vous pouvez aussi avant de le rincer faire des mouvements circulaires pour retirer l’argile et exfolier la peau en même temps.

Fréquence d’utilisation:

1x par mois ou plus si besoin

5.Apporter à votre peau les acides gras et actifs dont elle à besoin

Acides gras:

La peau produit naturellement du sébum composé de divers acides gras. Pour qu’elle puisse assurer sont rôle elle a besoin d’un apport d’acides gras de l’alimentation et des cosmétiques appliqués sur la peau. Il y a plus de 500 acides gras en proportions diverses selon les huiles.

Actifs:

Les actifs que l’on retrouve dans les huiles sont entres-autres :

  • Antioxydants
  • Vitamines
  • Phytostérols
  • Squalane
  • Polyphénols

Ils ont tous des rôles importants pour aider la peau à lutter contre les agressions externes.

En passant au naturel il faut repenser sa consommation de cosmétiques, pendant des années la cosmétique conventionnelle nous a poussé à la surconsommation.

Simplifiez-vous la vie!

Et vous que faites vous pour garder une peau saine?