Quelles utilisations pour l’huile essentielle de Lavande?

Quelles utilisations pour l’huile essentielle de Lavande?

Qui n’a pas rêvé d’un week-end en Provence, sillonnant paisiblement les chemins à bicyclette, coiffée d’un chapeau de paille, la jupe volant au vent, humant avec délectation le parfum doux des champs de lavande…

Nous la trouvons partout : dans certaines lessives ou adoucissants, dans l’armoire de Grand-Maman dans un petit sac cousu-main, dans de nombreux produits cosmétiques, et, tant qu’on y est, même dans une crème brûlée !

Nous allons nous plonger dans l’huile essentielle que l’on produit à partir de la lavande et vous allez voir qu’une vigilance certaine s’impose. Il existe plusieurs plantes de lavande qui ne portent pas le même nom botanique. Leurs vertus et leur utilisation sont très différentes c’est pourquoi il est capital de connaître le nom latin de la plante distillée pour l’huile essentielle. D’ailleurs, si vous tombez sur des recettes de cosmétiques ou d’autres préparations qui ne précisent pas le nom latin de l’huile essentielle qu’il faut utiliser, vous pouvez les jeter ! Vous allez voir pourquoi.

Quelles sont les différentes huiles essentielles de Lavande?

L’huile essentielle de lavande vraie (lavandula officinalis, lavandula angustifolia, lavandula vera)

Voilà pour moi une huile essentielle incontournable dans la trousse familiale. Que cela soit sur la peau ou en diffusion, la lavande vraie amène quiétude et sécurité. Polyvalente, elle nous procure un bien-être complet tant sur le plan physique qu’émotionnel.

L’huile essentielle de lavande vraie est un puissant anxiolytique qui va amener à la personne stressée calme et sérénité. Les esters qu’elle contient sont antispasmodiques et vont détendre les muscles crispés et les éventuels spasmes ou crampes (coliques, contractions de grossesse prématurées, courbatures,…). Outre les esters, nous pouvons y trouver des monoterpénols qui vont avoir un effet anti-infectieux doux et ainsi être efficaces en cas de grippe, de rhume mais aussi sur la peau comme cicatrisant sur les plaies ou les peaux irritées.

Diffusée dans une pièce, elle amènera une ambiance paisible. A savourer sans modération dans le bain, à la lumière d’une bougie et au rythme de la musique qui vous plait…

Recette à la Lavande Vraie

Pour un bain relaxant :

  • Diluer 5 à 7 gouttes d’huile essentielle de lavande vraie dans deux cuillères à soupe de lait
  • Puis verser dans l’eau du bain et mélanger doucement.
  • Il ne reste qu’à plonger, et vous lover dans ce cocon de douceur.

 

Pour un massage détente (adulte) :

  • Une cuillère à soupe bien pleine d’huile végétale de sésame (15ml)
  • 10 à 20 gouttes d’huile essentielle de lavande vraie

 

Pour agrémenter un sérum M&O Naturel (30ml) :

  • Ajouter 6 gouttes d’huile essentielle de lavande vraie

 

Pour rassurer un enfant suite à un cauchemar :

  • Diffuser 4 gouttes de lavande vraie dans la chambre

En hydrolat, la lavande vraie est très anti-inflammatoire et purifiante. On l’appliquera sur la peau pour la nettoyer, mais aussi sur un coup de soleil douloureux par exemple.

Les Autres Lavandes

Il existe encore d’autres huiles essentielles issues de la famille des lavandes mais qui ont des vertus qui diffèrent: la lavande aspic (Lavandula latifolia) et la lavande stoechade (lavandula stoechas). Les cétones que contiennent ces huiles les rendent plus dangereuses à utiliser. La famille biochimique des cétones est neurotoxique, abortive et donc contre-indiquée pour les enfants, les femmes enceintes et les personnes épileptiques.

Précautions

Il est impératif que les consignes d’application soient claires et formulées par une personne compétente. Leur dosage est à respecter à la lettre et par mesure de sécurité, n’appliquez pas d’huiles essentielles pures sur la peau et ne les buvez pas. Il y a chaque année plusieurs accidents, parfois mortels, pour cause de leur mauvaise utilisation.

Les huiles essentielles ont le vent en poupe et malheureusement on rencontre de tout dans la littérature. Faites le tri, et demandez conseils à un aromathérapeute en cas de besoin.

Vous pouvez aussi trouver dans notre boutique les huiles essentielles à diffuser dont la synergie “Provence” qui contient de l’huile essentielle de Lavande Vraie

Passionnée par le monde des cosmétiques naturels, Lise Jeanbourquin est thérapeute en Fleurs de Bach et achèvera en 2019 la formation d’aromathérapeute auprès de l’Ecole ERA.
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L’huile essentielle de Lavande Vraie

La lavande est une huile essentielle anti-stress excellente elle aide à la détente et calme les nerfs en équilibrant les émotions. C’est également un remède efficace contre l’insomnie. La Lavande est le must-have dans tous les ménages que ce soit pour les problèmes de peau, poux, infections et bien-être.

L’huile essentielle de Rose de Bulgarie

C’est une huile essentielle délicate mais puissante dans son effet anti-déprime. Elle peux aider lorsqu’il y a beaucoup de stress, anxiété et deuil.

Elle est également utile pour les femmes qui ont des problèmes face à leur sexualité comme le baby-blues, syndrome prémenstruel ou des suites de rupture émotionnelle.

L’huile essentielle de Camomille Romaine

La camomille est une huile essentielle qui apporte du réconfort et favorise l’équilibre émotionnel lors d’angoisses, panique, phobies. C’est également un remède efficace contre l’insomnie, buvez du thé de Camomille pour renforcer l’effet de l’huile essentielle.

L’huile essentielle de Bergamote

La Bergamote est connue come le “Prozac” (anti-dépresseur) de la naturel. Elle favorise la détente mais donne également un boost au moral. Elle est particulièrement utile lors de tension, anxiété et dépression. Les personnes souffrant de TAS (Le trouble affectif saisonnier ) 

Attention: L’huile essentielle de Bergamote est photosensibilisante, il ne faut pas s’exposer au soleil après l’application cutanée.

L’huile essentielle de Ylang Ylang

L’huile essentielle de Ylang Ylang a un effet sédatif efficace lors de dépressions, anxiétés et nervosité. Elle aide également à ralentir la respiration et la tachycardie lors d’un choc, énervement ou peur.

Mode d’emploi

Lorsque vous choisissez votre huile essentielle laissez vous guider par votre nez! Celles qui vous attirerons sera celles dont votre corps à besoin. Choisissez en trois et utilisez en une ou plusieurs comme suit:

  • Diffusion: Appliquer 6-9 gouttes dans un diffuseur
  • Massage: Mélangez 6 gouttes d’huile essentielle dans 15ml d’huile d’abricot
  • Bain: Mélangez 9 gouttes dans un peu d’huile végétale (Argan, Sésame, Abricot) et ajoutez dans l’eau du bain. Fermez la porte et les fenêtres et inhalez l’arôme dégagé.
  • Spritz: Mélangez 100ml d’hydrolat (Rose ou Fleur d’Oranger) avec 30 gouttes d’huile d’essentielle et sprayez sur vous au courant de la journée.

Un mélange que j’aime beaucoup est celui-ci:

  • 3 gouttes de Bergamote
  • 2 gouttes de Rose
  • 1 goutte de Ylang Ylang

Vous pouvez aussi masser vos pieds avec ce mélange dans une cuillère à soupe. C’est un très bon moyen de ce détendre.

Et vous comment faites vous pour vous détendre? Quelles sont vos huiles essentielles préférées? Est-ce que votre état psychique se voit sur votre peau?

Pour trouver les huiles végétales pour le massage et soigner votre peau visitez notre site: www.moncosmetics.ch

 

 

Huile essentielle ou huile végétale?

Huile essentielle ou huile végétale?

Les huiles essentielles et les huiles végétales sont souvent confondues, pourtant la différence est énorme autant par ces propriétés, composition, utilisation, méthode d’extraction et plus encore

Pourquoi sont elles tellement différentes?

Voici les définitions 

 

Huiles essentielles:

Définition selon (ANSM: Agence nationale de sécurité du médicament et des produits de santé-France)

 

Les huiles essentielles et les huiles végétales sont souvent confondues, pourtant la différence est énorme autant par son extraction que par ces propriétés, composition et plus encore En effet les deux proviennent de plantes mais les similitudes s’arrêtent là.

Huiles végétales

Définition par (Wikipedia):

 

Une huile végétale est un corps gras extrait d’une plante oléagineuse, c’est-à-dire une plante dont les graines, noix ou fruits contiennent des lipides. On nomme également huile végétale les “macérats” huileux et les beurres végétaux

 

Les différences

 

Compositions principales

 

Pour les huiles essentielles:

  • Les huiles essentielles sont des mélanges, leur composition est complexe et variable
    • Les terpénoïdes sont en général très nettement dominants : monoterpènes et sesquiterpènes. Ils se présentent sous forme de carbures (myrcène, ocimène, bisabolène, caryophyllène…), d’alcools (géraniol, menthol, terpinéol…) , d’aldéhydes (géranial, santalal, citronellal…), de phénols (thymol, carvacrol..), de cétones (menthone, thuyone, pulégone, vétivone…), d’esters (acétate de linalyle, de menthyle, de cédryle …), d’éther (cinéole).
      Ces terpénoïdes ont une structure acyclique ou cyclisée ; plus la chaîne carbonée est longue plus les cyclisations sont possibles.
    • Les composés aromatiques sont moins fréquents mais néanmoins très importants : eugénol, anéthole, safrole, asarone, fenchone, myristicine, apiole..

 

Pour les huiles végétales:

  • Les triglycérides sont présents à près de 99% dans les huiles végétales. Il s’agit de triesters de glycérol et d’acides gras, lesquels peuvent être :
    • saturés (AGS) : ne contenant aucune double liaison (saturation)
    • monoinsaturés (AGMI) : contenant une seule double liaison (insaturation)
    • polyinsaturés (AGPI), contenant deux, trois (voire plus) doubles liaisons (insaturations).
  • Les insaponifiables
    • des phospholipides,
    • des lipides complexes,
    • des constituants non glycéridiques, tels que :
      • la vitamine E (α-tocophérol),
      • les phytostérols (matières grasses végétales) ou le cholestérol (matières grasses d’origine animale),
      • les caroténoïdes (β-carotène ou pro-vitamine A),
      • les phénols, …

 

Méthodes d’extraction:

Huiles essentielles:

Les huiles essentielles sont des “principes volatils ” (ou essences végétales) contenus dans les végétaux et que l’ on extrait efractional-distillation-161574_1280n utilisant plusieurs procédés.

Le plus souvent :

  • par distillation simple à la vapeur d’eau des plantes ou de certains de leurs organes.
  • par expression (pressage) le plus souvent après dilacération mécanique : cette technique est essentiellement utilisée pour recueillir l’huile essentielle des peaux (épicarpes) de Citrus (citrons, oranges, mandarines, pamplemousses)

Plus accessoirement :

  • Par dissolution dans un corps gras
  • par extraction à l’aide d’un solvant (exemples : éther, hexane),
  • par extraction par le gaz carbonique “supercritique “.

Ces trois dernières techniques permettent d’obtenir des extraits de plantes qui théoriquement ne s’appellent plus huiles essentielles bien que très proches du point de vue chimique ; ce sont les essences concrètes, les résinoïdes, et les absolues (ces dernières sont des produits d’extraction des concrètes et des résinoïdes par l’alcool éthylique (éthanol), la solution éthanolique est filtrée puis distillée, le résidu c’est l’absolu)

Huiles végétales

Les méthodes d’obtention d’une huile végétale sont diverses :

  • Pression mécanique artisanale et authentique à froid pour écraser la graine ou le fruit et obtenir son huile (première pression).(La meilleure solution pour l’obtention d’une huile de qualité)
  • Extraction au CO2 Supercritique. Une nouvelle méthode qui maintient les propriétés des huiles et qu permettent d’extraire l’huile de plantes plus fragiles comme l’huile de Pépins d’Argousier par exemple.
  • Pression à chaud pour obtenir les plus forts rendements puis raffinage (Perdent leurs bienfaits et la qualité)
  • Extraction chimique à l’aide d’un solvant (hexane, cétone, butane, essence B, éthanol…) à partir des tourteaux restants de la première pression, puis raffinage. Cette technique est très employée pour l’obtention des huiles alimentaires courantes…(Perdent leurs bienfaits et la qualité)

Parties de la plantes utilisées

Huiles essentielles

Toutes les parties des plantes aromatiques, tous leurs organes végétaux, peuvent contenir de l’huile essentielle.chamomile-401490_1280

  • les fleurs bien sur, exemples : oranger, rose, lavande ; le bouton floral (girofle) ou les bractées (ylang-ylang)
  • les feuilles très souvent, exemples : eucalyptus, menthe, thym, laurier, sarriette, sauge, aiguilles de pin et sapin
  • les organes souterrains, exemples : racines (vétiver), rhizomes (gingembre, acore)
  • les fruits, exemples : fenouil, anis, épicarpes des Citrus
  • les graines : noix de muscade
  • le bois et les écorces, exemples : cannelle, santal, bois de rose

 

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  • Les graines (pépins) de plantes comme (framboises, grenade, raisins, etc..)
  • Noyaux (abricots, amandes, noisettes, Karité..)
  • Pulpe ( Avocat, huile de Pulpe d’Argousier, noix de Coco…)

 

 

Précautions à prendre:

Huiles essentielles

Les huiles essentielles sont des  composées aromatiques liposolubles, de petite taille, qui sont capables de traverser la peau pour atteindre la circulation sanguine. D’ailleurs, la voie cutanée est souvent la voie préférée pour leur utilisation. Elles ont donc  une action sur tout les corps et pas seulement locale, puisqu’une bonne partie rentre dans le corps. Il est donc primordial de faire attention à leurs effets sur notre organisme.

Certaines huiles essentielles peuvent égalament être dermocaustiques. Pour éviter tout risque d’irritations voire même de brûlures, ces HE doivent être diluées dans une huile végétale avant application sur la peau.

Dermocausticité très faible ou inexistante :

Bergamote – Bois de Rose – Cade – Camomille noble – Carvi – Cyprès – Eucalyptus globulus – Eucalyptus radiata – Gaulthérie odorante (ou Wintergreen) – Genièvre – Géranium rosat – Hélichryse italienne – Lavande aspic – Lavande vraie – Lavandin – Lemongrass – Menthe poivrée – Myrte – Palmarosa – Ravintsara – Romarin à camphre, à cinéole ou à verbénone – Saro (ou Mandravasarotra) – Tea tree – Ylang-Ylang.

Dermocausticité possible : diluer jusqu’à 20% maxi dans une huile végétale : Aneth – Basilic exotique – Citron – Citronnelle – Estragon – Gingembre – Mandarine verte – Orange douce – Marjolaine – Niaouli – Pin sibérie – Santal – Thym à linalol ou à thujanol.

Forte dermocausticité : diluer entre 5 et 20% maxi dans une huile végétale : Cannelle – Girofle – Origan – Sarriette – Thym thymol.

Huiles végétales.

Les huiles végétales sont composées de 95 à 99 % de molécules d’acides gras, qui sont des grosses molécules qui ne traversent pas la peau. Elles vont donc jouer leur rôle localement, et les molécules plus petites (vitamines, polyphénols, phytostérols,.. qui ont des pouvoirs thérapeutiques sur la peau) vont travailler aussi en priorité là où elles sont appliquées.

Huile de Nigelle durant la grossesse (Selon certains scientifiques) est la seule huile qui serait potentiellement à éviter.

Texture et Odeur

Huiles essentielles

Ce sont des extraits aromatiques puissants au parfums divers selon les plantes extraites. Elles peuvent avoir différentes couleur allant de l’incolore à l’orange et même bleue (Camomille Marticaire).Les huiles essentielles sont volatiles (à température ambiante elles dégagent une odeur caractéristique), elles sont en général plus légères que l’eau dans laquelle elles ne se mélangent pas car elles sont liposolubles (solubles dans les corps gras).

Huiles végétales

Parfums” non volatils spécifiques à chaque huile, allant d’une huile inodore à très prononcée. La couleur de l’huile varie également d’une huile à l’autre et d’un lot à l’autre selon la récolte.

La texture de l’huile va d’une une huile solide (cacao) à des huiles plus grasses jusqu’aux huiles sèches qui s’absorbent vite dans la peau

 

Résumé

 

J’espère que ces quelques points vous ont aider à voir la différence entre les huiles végétales et les huiles essentielles. Les deux sont complémentaires et ensembles elle peuvent renforcer l’effet de vos formules.

Par contre si vous voulez diminuer les risques d’allergies ou vous avez des problèmes de santé, enceinte ou pour de jeunes enfants je recommande les huiles végétales.

C’est pour cette raison que la majorité de nos formules sont sans huiles essentielles, vous pouvez toujours en ajouter mais ça n’est pas nécessaire.

Les huiles végétales peuvent être utilisées seules mais les huiles essentielles doivent en majorité être utilisées avec des huiles végétales.

Pour acheter vos huiles de qualité et des soins pour la peau 100% Naturels vous les trouverez chez www.moncosmetics.ch

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Réactions allergiques aux cosmétiques

Réactions allergiques aux cosmétiques

Les cosmétiques doivent tous passer des tests pour évaluer le risque d’allergie mais nous savons que de nombreuses personnes développent tout de même des réactions ou des allergies.

Les réaction orthoergiques sont caractérisées par:

  • Gène
  • inconfort
  • rougeur
  • inflammation

Son apparition est immédiate et guérit après arrêt d’utilisation, elle peut également être déclenchée par l’exposition au soleil (réaction phototoxique).

Réaction allergique:

Elle implique la réaction du système immunitaire et se différencie des précédentes par plusieurs points:

  • Apparaît après plusieurs jours de contact
  • latence d’au moins 21 jours
  • surface dépassant la zone d’application
  • symptômes d’un eczéma, dermite de contact, urticaire
  • démangeaisons et prurit
  • des réactions photo-allergiques peuvent également être présente.

Les allergies de la peau  se développent quand une personne a été exposée sur la peau à une certaine dose de fragrance allergisante, par exemple lors de l’utilisation régulière d’un produit cosmétique parfumé. Une fois qu’une allergie s’est développée, elle dure toute la vie.

Autre type de manifestation d’une intolérance:

  • acné
  • taches
  • kystes

LES ALLERGÈNES:

Les parfums et fragrances

Ce sont les allergènes les plus fréquents (11% des cas), responsables de la plupart des dermatites de contact allergiques dues à des cosmétiques. Les substances aromatiques peuvent avoir une origine naturelle ou être obtenues par synthèse chimique. Les fabricants européens ont actuellement l’obligation de mentionner sur l’étiquette 26 allergènes aromatiques lorsqu’ils dépassent 0,001% dans des produits qui ne se rincent pas (crèmes et parfums) et 0,01% dans les produits à rincer (shampoings et gels).

  • AmylCinnamal
  • BenzylAlcohol
  • CinnamylAlcohol
  • CitralEugenol
  • Hydroxycitronellal
  • Isoeugenol
  • AmylcinnamylAlcohol
  • Benzyl Salicylate
  • Cinnamal
  • Coumarin
  • Geraniol
  • Hydroxyisohexyl 3-Cyclohexene Carboxaldehyde
  • Anise Alcohol
  • BenzylCinnamate
  • Farnesol
  • ButylphenylMethylpropional
  • Linalool
  • Benzyl Benzoate
  • Citronellol
  • Hexyl Cinnamal
  • Limonene
  • Methyl 2-Octynoate
  • Alpha IsomethylIonone
  • EverniaPrunastri (Oakmoss) Extract
  • Evernia Furfuracea (Treemoss) Extract

Mais les compositions parfumantes utilisent près de 3.000 substances ; beaucoup d’entre elles finiront par devoir être signalées au consommateur, tandis que d’autres seront interdites.

Conservateurs (10% des cas)

Les conservateurs sont des molécules réactives qui provoquent la mort des microorganismes qui pourraient contaminer nos produits cosmétiques (Les bactéries poussent dans les milieux aqueux). Cette réactivité est aussi ce qui entraîne une plus grande interaction avec la peau, favorisant l’apparition d’allergies de contact.

Les dermatites causées par ce type de substances changent avec le temps. Il y a quelques années, le formaldéhyde et les parabènes provoquaient la majorité des épisodes allergiques. L’apparition de nouveaux conservateurs dans les formules a également entraîné de nouvelles sensibilisations.

Actuellement, les conservateurs qui provoquent le plus d’allergies sont le

  • méthylbromo glutaronitrile (depuis 2008 interdit en Europe pour les produits qui ne se rincent pas), le formaldéhyde et les libérateurs de formaldéhyde (quaternium–15, diazolidinyl urea et imidazolidinyl urea)
  • les isothiazolinones
  • iodopropynyl butylcarbamate.

Mais….

Il y en a plus encore, le risque nul n’existe pas mais vous pouvez le diminuer considérablement. Même dans les ingrédients naturels il y a des allergènes notamment dans les huiles essentielles. C’est pour cette raison que nous optons dans beaucoup de nos produits de ne mettre aucune huile essentielle.

Une huile vous évite les conservateurs, les parfums, les émulsifiants etc… choisissez un sérum au lieu d’une crème de jour!

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Vous pouvez trouver plus d’information dans : la vérité sur les cosmétiques

Et vous? Avez-vous eu une réaction aux cosmétiques?

 

 

 

 

 

L’huile essentielle de Tea-Tree

L’huile essentielle de Tea-Tree

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Famille: Myrtacées
Origine: Nord de l’Australie.
Nom biologique: Melaleuca alternifolia
Description botanique:

Petit arbre ou arbuste élégant aux feuilles en forme d’aiguilles, vert clair ou vert foncé. Le genre Melaleuca inclut plus de 150 espèces.

Synergie:

Romarin, lavande, sauge sclarée, géranium odorant, thym, pin, eucalyptus, origan, ravensare.

Propriétés de l’huile essentielle de tea-tree
Elle est également connue sous le nom de « Melaleuca » et plus communément Arbre à thé. Elle possède un pouvoir curatif important : antiseptique puissant, anti-infectieux majeur, antibactérien et immunostimulant. Elle est active contre les bactéries, virus et mycoses, mais aussi très intéressante pour lutter contre les infections digestives et respiratoires. En application externe, elle est aussi anti-inflammatoire. Cette huile essentielle est un anti-infectieux polyvalent.

Utilisation de l’huile essentielle de tea-tree

Utilisation principale :
Problèmes de peau (acné, plaie, brûlure, piqûre d’insectes), anti-poux.
Contre les affections cutanées légères (acné, plaie, brûlure, piqure d’insectes): on peut l’utiliser diluée dans une huile végétale à raison d’une cuillerée à café d’huile essentielle pour 10 cuillerées à café d’huile végétale.
Consultez aussi le chapitre L’aromathérapie pour les problèmes de peau.
Lotion anti-poux
20 gouttes d’huile essentielle d’arbre à thé (tea-tree)
20 gouttes d’huile essentielle de lavande fine
10 gouttes d’huile essentielle de géranium
100 ml d’huile d’olive, de ricin ou de calophylllum

Mélanger le tout dans un flacon vaporisateur. Laver la tête, et vaporiser la lotion. Laisser poser toute la nuit avec une serviette. Le lendemain, refaire un shampoing, passer le peigne à poux.

Masque purifiant à l’argile

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A appliquer 1 fois par semaine le soir, en couche épaisse, laissez poser 15/20mn, et rincer
Mettre 3 cuillères à soupe d’argile dans un bol
Diluer l’argile avec le jus d’1/2 citron
Ajouter un peu d’eau si nécessaire, pour obtenir une pâte homogène
Ajouter 1 gouttes d’huile essentielle de Tea-tree (ou arbre à thé), 1 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée, et 1 goutte d’huile essentielle de citron.

Vous pouvez acheter de l’Argile Argiletz ici

Prudence : cette huile essentielle est très puissante et peut être dangereuse car elle contient des oxydes (1,8-cinéole). Ne pas l’utiliser pure sur la peau. Elle est interdite en cas de grossesse, aux enfants et aux personnes âgées. Cette fiche ne constitue en aucun cas un manuel d’exécution ni une référence médicale, et ne peut remplacer l’expérience et le savoir-faire d’un professionnel. En cas de pathologie lourde ou chronique, traitement parallèle, allergies, enfant en bas âge, personnes âgées ou grossesse, veuillez consulter un spécialiste avant toute utilisation d’une huile essentielle, quelle qu’elle soit.

source: http://www.aromatherapie-huiles-essentielles.com/huile-essentielle-de-teatree/

L’impact du stress sur la peau

L’impact du stress sur la peau

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Le stress…coupable de nombreux symptômes physiques et psychiques. On connait le burn-out, les maux de têtes, les maux de dos, les nausées et bien plus encore.

Mais que se passe t-il au niveau de la peau?

les expressions suivantes sont assez représentatives.

  • les nerfs à fleur de peau
  • on dit d’une personne qu’elle nous irrite
  • ou qu’elle nous donne de l’urticaire
  • bien dans sa peau
  • faire peau neuve

Le stress, les angoisses la peu peut se manifester de différentes manières, rougissement, pâleur, eczéma, psoriasis, pelade, mains moites, verrues et également un herpès récurrent.

Il faut aussi dire que les problèmes de peau liés au stress est un cercle vicieux. Un visage couvert d’acné a une influence significative psychologique de même que les boutons de fièvres à répétition.

La peau est souvent un terrain important pour l’extériorisation des tensions par des poussées d’eczéma par exemple.

Comment ça se passe?

L’adrénaline comme d’autres hormones provoque une vasoconstriction des artérioles cutanées qui réduit le flux sanguin à la peau, lorsque que l’on est en colère le visage pâlit. A l’inverse en cas d’excès de timidité. La peau est un relais des émotions, comme un panneau d’information de l’état général de l’organisme.

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Plus on est stressé plus les réactions inflammatoires sont exacerbées et plus l’acné s’emballe. Le stress est une réaction physiologique où des neurotransmetteurs se chargent de véhiculer les informations du cerveau jusqu’aux différentes parties du corps. Parmis eux se trouve a substance P (SP) régulateur de stress. En cas de stress elle est produite en grande quantité et se fixe sur les glandes sébacées provoquant une augmentation du sébum.

La prévention et évacuer le stress

  • La sophrologie
  • La relaxation
  • Le sport
  • La mindfulness
  • La respiration abdominale
  • L’acupuncture

Comment soigner la peau

Tous les problèmes de peau sont donc le résultat d’une réaction inflammatoire qui se traduit de différentes façon. Essentiellement il faut calmer la peau et pour chaque problème de peau il y a différentes solutions.

Les huiles végétales anti-inflammatoires et équilibrantes:

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  • Huile de Nigelle
  • Huile d’Avocat
  • Huile de Bourrache
  • Huile de Baobab
  • Huile de Chanvre
  • Huile de Jojoba
  • Beurre de Karité
  • Huile de Macérat de Calendula
  • Huile de Noix de Coco
  • Huile de Rose Musquée

Les huiles essentielles:

Il y a de nombreuses huiles essentielles anti-inflammatoires mais nos préférées sont:

  • Lavande
  • Hélichryse (Immortelle)
  • Ravintsara
  • Palmarosa
  • Menthe Poivrée
  • Tea Tree

Les huiles essentielles sont très efficaces et puissantes mais on se doit d’être bien informé avant de les utiliser et demander des conseils avant l’utilisation

Et VOUS, quel est l’impact du stress sur VOTRE peau? Laissez nous un commentaire!

Pour moi, c’est l’acné… mon huile végétale de prédilection l’huile de Nigelle et l’huile essentielle de lavande. La lavande sur ma peau et dans mon bain! RELAX