Si je vous dit, que contient de l’huile de Palme? vous pensez probablement d’abord à l’alimentaire mais qu’en est-t-il de la cosmétique? L’huile de Palme responsable labellisé RSPO est-elle vraiment garantie d’une huile de Palme durable?
Connaître l’huile de Palme
Gauche pulpe, droite graine Image Wikipedia
L’huile de Palme est très intéressante de part sa composition et le fait que l’on produit deux « huiles ». La première vient de la pulpe et la deuxième de la graine. Ces deux huiles sont très différentes en texture, couleur et composition.
L’huile de la Pulpe: Huile de Palme
L’huile de palme est une huile végétale extraite par pression à chaud de la pulpe des fruits du palmier à huile, un arbre originaire d’Afrique tropicale. L’Indonésie et la Malaisie sont aujourd’hui les principaux pays producteurs mondiaux de ce fruit, et concentrent à eux deux plus de 85 % de la production. C’est une huile extrêmement intéressante au niveau de sa composition pour deux raison, la haute teneur en carotène et la haute teneur en acides gras saturés.
Son profile lipidique
Acides Gras
Omégas
Teneur
Acide laurique (saturé)
0,1 %
Acide myristique (saturé)
1 %
Acide palmitique (saturé)
44 %
Acide stéarique (saturé)
4,3 %
Acide oléique (mono-insaturé)
ω-9
40%
Acide palmitoléique (mono-insaturé)
ω-7
0,3 %
Acide linoléique (poly-insaturé)
ω-6
10%
Acide alpha-linolénique (poly-insaturé)
ω-3
0,2 %
Insaponifiables
0.4%
Huile végétale à composition similaire, il n’y a pas d’huile végétale avec une composition similaire en acides gras avec une haute teneur en Acide Gras Palmitique et Oléique . Cette haute teneur en acides gras saturés le rapproche plus d’un beurre avec une température de fusion de 35°C.
Elle est très riche en carténoides entre 500 et 700mg/kg dont 54% de Béta Carotène.
Huile de Palmiste (graine)
Extraction des graines du même fruit, cette huile est également riche en carotène mais sa teneur en acide gras et considérablement différente de l’huile de Palme.
Profile lipidique
Acides Gras
Omégas
Teneur
Acide laurique (saturé)
46%
Acide myristique (saturé)
18%
Acide palmitique (saturé)
8%
Acide stéarique (saturé)
1 %
Acide oléique (mono-insaturé)
ω-9
16%
Acide linoléique (poly-insaturé)
ω-6
3%
Insaponifiables
0.6%
L’huile de Palmiste est également riche en acides gras saturés mais cette fois c’est l’acide Laurique qui est en plus grande quantité. La teneur en carténoides est moins élevée, je n’ai pas trouvé de valeur exacte mais rien qu’à l’oeil nu elle est visiblement plus clair. Au niveau de son profile lipidique elle se rapproche de l’huile de Noix de Coco et de Babassu.
Quelle huile est utilisée en alimentaire?
Dans l’alimentation c’est l’huile de Palme qui est principalement utilisée. Elle est raffinée et surtout utilisée pour sa teneur élevée en acides gras saturés. Elle est moins cher que d’autres graisses animales ou beurres.
avec sa forte concentration d’acides gras saturés (50 %), l’huile de palme reste solide à température ambiante ce qui permet de limiter l’emploi de graisses hydrogénées (qui créé des huiles trans-)
elle est généralement plus stable à la cuisson que d’autres huiles
elle n’a pas de goût ni d’odeur une fois désodorisée
elle permet une bonne conservation du produit fini
Ces différentes qualités font que l’huile de palme est très appréciée par les industriels, qui la jugent difficilement substituable d’un point de vue technique, pour certaines de leurs productions.
Quelle huile est utilisée en cosmétique?
Vous retrouverez les deux types d’huile de palme dans la cosmétique, le nom inci aide à les différentier: Elaeis Guineensis Kernal Oil (Palmiste), Elaeis Guineensis Oil (huile de Palme). Le problème c’est qu’il ne souvent pas écris ainsi sur les cosmétiques. Il est parfois écris huile végétale hydrogénisée, ensuite vient son utilisation dans les savons.
Lorsque que l’huile est transformée lors de la phase de saponification elle se nommera ensuite: Sodium palmate.
Dernièrement il y a les dérivés de l’huile de Palme et là ça demande encore plus de vigilance.
Les trois émulsifiants et agents de texture utilisés dans cette crème sont dérivés d’huile de Palme: CETEARYL ALCOHOL, CAPRYLIC/CAPRIC, TRIGLYCERIDE, CETYL ALCOHOL.
Noms contenant le préfixe «LAURYL»: Lauryl Glucoside, Sodium Lauryl Sulfate
Noms contenant le préfixe «STEAR»: Glyceryl Distearate, Isostearyl Palmitate
Noms contenant le préfixe «MYR(IST-)»: Myristyl Myristate, Isopropyl Myristate
Noms contenant le préfixe «CETEAR-»: Cetearyl Alcohol, Cetearyl Olivate
Noms contenant le préfixe «PALM- »: Sodium Palmate, Palmitate d’Isopropyl
Noms contenant le préfixe «DODEC-»: Dodecanol, Octyldodecyl Myristate
Il y a toujours des exceptions avec certains qui peuvent être dérivés de l’huile de Coco par exemple mais ceci reste un exception.
Le sodium laurate dans le savon d’Alep est une exception : c’est de l’huile de laurier saponifiée.Il faut de toute façon toujours demander confirmation au fabriquant.
Et le RSPO (Roundtable on Sustainable Palm Oil)?
Le monde regarde avec un oeil critique la déforestation des forêts natives pour les remplacer par des palmeraies afin de subvenir à la demande des industries cosmétiques, alimentaires et industrielle. C’est en effet une vraie catastrophe écologique, un organisme le RSPO a été fondé en 2004 avec pour but de limiter la déforestation.
17 ans plus tard et le label n’a pas enrayé la destruction des forêts tropicales et de leur biodiversité. Apposer le RSPO est pratiquement devenu un nouveau outil marketing de greenwashing putôt qu’un vrai élément de confiance. En plus de la déforestation il a été constaté que les conditions de travail sont déplorables, les directives ne sont pas contraignantes, les contrôles ne sont pas indépendants et le système de sanctions est inefficace.
Tous ces éléments montrent que le n’on ne peut pas s’assurer que les produits vendus avec ce label soient vraiment durables.
En conclusion
Le grand soucis dans la consommation en général est de se focaliser sur un seul ingrédient. Si les industriels se disent maintenant tournons nous vers le beurre de Karité ou de Mangue le même problème pourrait se produire. La variété est la solution, ne pas se limiter à un ingrédients. Favoriser la culture locale et lorsque l’utilise les ressources ailleurs dans le monde, le faire sans l’abuser en respectant la nature et les personnes qui la cultive.
Vivre au meilleur de sa conscience, la perfection n’existe pas mais chaque petite chose que vous pouvez faire est un pas dans la bonne direction.
Le soucis avec les applications de déchiffrage d’étiquettes est qu’elles se focalisent uniquement sur les ingrédients problématiques pour la peau et la santé et rarement sur les dérivés de l’huile de Palme.
Vous ne trouverez aucune huile de Palme ou dérivé d’huile de Palme dans les produits M&O Naturel
1.Source: Pour toutes les information sur l’huile de Palme Le blog « Vivre sans Huile de Palme » d’Adrien Gontier
Cette année ça fera 6 ans que j’alimente ce blog chaque semaine et pourtant j’ai toujours énormément de sujets à aborder. Le but de ce blog n’est pas de vous vendre des produits mais de vous aider à trouver des solutions et de transmettre mon savoir aussi loin que possible. J’ai de nombreux clients qui viennent me voir en boutique de différents endroits de la Suisse (heureusement c’est un petit pays) mais il y a aussi de nombreux lecteurs en France et dans d’autres pays francophones!
Je vais d’ailleurs aussi commencer à écrire des articles en Anglais pour aider encore plus de monde. Si vous êtes venus dans notre boutique, pour une consultation par exemple, je prends le temps de vous écouter, de connaitre votre histoire, votre parcours dans le monde de la cosmétique et votre santé physique et psychique. En prenant tous ces facteurs en compte je vous propose des solutions.
Toutes mes suggestions sont ensuite écrites sur ma fiche de consultation et vous pouvez choisir ou non d’acheter les produits.
Je ne suis pas une vendeuse!
Ma formation de base est celle de sage-femme et depuis mon plus jeune âge j’ai toujours eu se désir de prendre soin des personnes.
Dans ma famille mon père et mon frère sont des « vendeurs » banque et business et ça n’a jamais été mon monde à moi. Vous me direz que je suis dans le « business » étant entrepreneur et oui je suis un peu tombée dedans mais malgré que je sois dans le monde de entrepreneuriat, mais au cœur du développement de notre entreprise est l’envie de faire du bien et de prendre soin de vous!
Lorsque j’avais 14 ou 15 ans j’avais quelques boutons et je manquais énormément de confiance en moi.Je suis tombée sur une publicité d’une marque de cosmétique qui offrait un soin du visage gratuit à domicile. Je me suis dit génial je téléphone! La personne est venue chez moi pour me faire un soin et me parler des différents produits. Elle m’a assuré que ma peau serait magnifique si j’utilisait le nettoyant, un tonique, un masque, une crème de jour, une crème de nuit et leur produit spécifique pour mes imperfections etc… impressionnée par cette dame qui insistant que je devais tout acheter , j’ai dit oui et dépensé tout mon argent de poche que j’avais économisé. Je venais de dépenser 350.- à l’age de 14 ans! Vous pouvez imaginer la réaction de ma maman quand elle a su ce que j’avais fait. Je m’étais faite avoir, cette entreprise et ces techniques de ventes étaient purement business.
Jamais, je ne voudrais que nos clients se sentent comme je m’étais sentie.
Je vous souhaite de trouver des solutions pour vos problèmes de peau qui vous pourrissent la vie. Il peuvent paraître insignifiants pour un dermatologue ou votre entourage, mais pour vous ces problèmes vous minent. Et je vous comprends!
Mon fils et moi-même avons soufferts de nombreux problèmes de peau. Mais le déclic vers les solutions naturelles est arrivé après la naissance de mon fils.
Oliver
Lorsque j’avais mes problèmes de peau je prenais les produits « conventionnels » sans me poser de questions. C’est en cherchant des solutions pour l’eczéma de mon fils que je me suis rendue compte que je n’étais pas la seule à chercher des options naturelles pour soigner la peau. Ayant développé une passion pour la recherche lors de mes études de sage-femme, j’ai décidé d’approfondir mes connaissance et lorsuqe j’ai découvert les bienfaits des huiles végétales et je suis devenue accro!
En voyant l’amélioration et la guérison de l’eczéma de mon fils je me suis décidée d’attaquer mes soucis cutanés. J’avais une dermatite périorale qui traînait depuis des mois et occasionnellement des poussées d’eczéma. J’ai eu de l’eczéma bulleux ou dyshidrose sur les mains, les jambes et les pieds, de l’eczéma sur les paupières et dernièrement de l’eczéma dans l’oreille. En étudiant le rôle des huiles végétales et divers extraits botaniques j’ai formulé différents produits pour prendre soin de mes soucis et le miracle de la nature a fait ces preuves. J’ai soigné ma peau de manière saine et simple.
J’aurai toujours cette faiblesse parce que je n’ai pas encore trouvé la cause. Je l’avoue je n’ai pas poussé les recherches au niveau interne (alimentation, micro-nutrition) parce que grâce aux huiles végétales j’ai à chaque fois réussi à soigner ces épisodes. Le stress est à mon avis le plus grand facteur déclenchant aujourd’hui, mais à l’époque c’était clairement les produits cosmétiques.
Les bienfaits des huiles végétales
Je vous invite à lire les différents articles, prendre ce qui vous est utile, si vous achetez des produits je serai ravie mais si vous n’achetez pas j’espère que mes astuces vous aiderons à trouver la solution.
Bonne nouvelle pour mes lecteurs qui sont hors de la Suisse dès le début Avril 2021 nos produits pourrons être livrés hors de nos frontières!
Quelques résultats obtenus grâce aux huiles végétales
Prenez soin de vous! Je suis là pour vous aider et vous conseiller!
La crème dont je vais vous parler à été développé par des dermatologues et approuvé par l’association Française de l’Eczéma. Je ne vais pas mentionner la marque parce que le but de cet article est de vous informer et que vous puissiez de vous même faire le choix des produits que vous aimeriez utiliser sur votre peau.
Les proportions d’ingrédients dans les crèmes de la cosmétique conventionnelle
Analyse des ingrédients
La liste des ingrédients est toujours en fonction de la concentration de chaque ingrédient présent. Les ingrédients en plus forte proportion est en premier pour finir avec les derniers ingrédients en proportions plus faibles.
Note
INCI
Origine
Détail
Aqua (Water)
Substance de base
Glycerin
provenance diverse
Matière active, solvant, hydratant
Cetearyl Alcohol
végétale
Substance de soin pour la peau, stabilisateur, texturant
Caprylic/Capric Triglyceride
végétale
Huile d′ester, substance de soin pour la peau, solvant
Cetyl Alcohol
végétale
Substance de soin pour la peau, stabilisateur d′émulsions
Ceteareth-
chimique
Émulsifiants et tensioactifs
Petrolatum
chimique
Substance antistatique, substance de soin pour la peau réserve : soin de la peau inadapté (huile minérale) & problématique environnementale
Dimethicone
chimique (silicone)
Substance de soin pour la peau problématique environnementale (huile de silicone)
Un bon repère pour évaluer les pourcentages de chaque ingrédient dans le produit est de regarder le phénoxyéthanol. Celui-ci a une dose maximale authorisée de 1%. Ce qui veux dire que tous les ingrédients en dessous du phénoxyéthanol sont de 1% et moins.
A savoir:
Ce conservateur a été réévalué par l’Agence nationale de sécurité du médicament et des produits de santé (ANSM) en 2012. Elle l’a jugé hématotoxique et hépatotoxique (toxique pour le sang et le foie) et recommande des dose de 0,3% sur les soins des fesses des bébés. Pour les autres populations la dose est limitée à 1%.Enfin, le groupe d’experts de l’ANSM attire l’attention sur une autre population, celle des femmes en âge de procréer. L’étude Pélagie, qui observe les liens entre perturbateurs endocriniens et santé maternelle et infantile, a montré une association entre la concentration du principal métabolite du phénoxyéthanol et l’allongement du délai nécessaire pour concevoir, entre autres. On ignore s’il s’agit d’un lien de cause à effet mais si ces résultats étaient confirmés, cela remettrait en cause l’évaluation du risque pour les adultes. La CSSC (comité scientifique européen pour la sécurité des consommateurs) et l’ANSM ont cependant des avis différents sur la sécurité de ce produit pour l’adulte. D’autres études sont en cours.
Attention à l’huile de Palme qui se cache dans vos cosmétiques!
Déforestation causé par la culture de l’huile de Palme
Dans les cosmétiques, identifier la présence d’huile de palme dans la composition est beaucoup plus difficile que dans l’alimentation. Ceci s’explique par le fait que l’huile de palme (Elaeis Guineensis Oil) n’est quasiment jamais présente à l’état brut dans les cosmétiques mais sous forme transformée.
Les trois émulsifiants et agents de texture utilisés dans cette crème sont dérivés d’huile de Palme: CETEARYL ALCOHOL, CAPRYLIC/CAPRIC, TRIGLYCERIDE, CETYL ALCOHOL.
Noms contenant le préfixe «LAURYL»: Lauryl Glucoside, Sodium Lauryl Sulfate
Noms contenant le préfixe «STEAR»: Glyceryl Distearate, Isostearyl Palmitate
Noms contenant le préfixe «MYR(IST-)»: Myristyl Myristate, Isopropyl Myristate
Noms contenant le préfixe «CETEAR-»: Cetearyl Alcohol, Cetearyl Olivate
Noms contenant le préfixe «PALM- »: Sodium Palmate, Palmitate d’Isopropyl
Noms contenant le préfixe «DODEC-»: Dodecanol, Octyldodecyl Myristate
Il y a toujours des exceptions avec certains qui peuvent être dérivés de l’huile de Coco par exemple mais ceci reste un exception.
Le sodium laurate dans le savon d’Alep est une exception : c’est de l’huile de laurier saponifiée.Il faut de toute façon toujours demander confirmation au fabriquant.
En conculsion
Ne vous fiez pas aux éléments marketing (formulé par les dermatologues) mais regardez la composition. Dans cette crème le plus grand soucis est l’impact environnemental des dérivés d’huile de palme, le silicone et la paraffine. Deuxièmement c’est le rôle du silicone et de la paraffine sur la peau.
Je peux comprendre les raison derrière cette formulation et les voici:
Le silicone et la paraffine sont deux ingrédients neutres et stable
Peu d’ingrédients peu de risque d’allergies
Composition « classique et économique d’une crème
Par contre le souci avec le silicone et la paraffine c’est qu’ils agissent comme du cellophane sur la peau et bien qu’ils donnent une sensation de confort et un touché soyeux mais ils n’apportent strictement rien à la peau.
Très souvent la peau s’empire et un cercle vicieux s’installe parce que sous le silicone la peau s’assèche ou alors le silicone bouchent les pores et créent des boutons et points noirs.
LISEZ LES ÉTIQUETTES! Optez pour le Bio, vous éliminez déjà une grande partie des ingrédients problématiques.
1.Source: Pour toutes les information sur l’huile de Palme Le blog « Vivre sans Huile de Palme » d’Adrien Gontier
Une nouvelle étape dans la vie de la femme qui va chambouler tout le corps et également la peau. Mais ne vous faites pas de soucis nous avons des solutions! La peau est le reflet de tout ce qui ce passe autour de soi et en soi. Pensez l’adolescence qui rime souvent avec poussée d’acné mais on entend peu parler des changements de la peau causés par la ménopause, comme si c’était un sujet tabou!
Que ce passe-t-il exactement ?
Sur une période de 2 à 4 ans précédant la ménopause, la périménopause est caractérisée par des irrégularités du cycle menstruel, ainsi que des symptômes variables, dont l’apparition de bouffées de chaleur. Ce sont les signes que votre « usine » ralenti la cadence…
La ménopause désigne l’arrêt définitif des règles dû à la chute de la production des hormones sexuelles (principalement oestrogènes) par les ovaires qui ont stopé leur activité (fermeture définitive de l’usine).
Ce phénomène naturel survient en moyenne à l’âge de 51 ans: il peut être précoce (avant 40 ans) ou tardif (après 55 ans).
L’impact sur le corps de la diminution des oestrogènes
une accélération de la perte osseuse qui peut aboutir chez certaines femmes à une fragilité osseuse, voire à une ostéoporose et des fractures
l’athérosclérose, dont le risque augmente après la ménopause chez les femmes et qui peut conduire à des maladies cardiovasculaires
une résistance à l’insuline avec une augmentation du diabète de type II
une tendance à la prise de poids avec un changement dans la répartition de la graisse qui se localise autour de la taille.
bouffées de chaleur
transpiration nocturnes
troubles génitaux et urinaires
peau sèche et déshydratée
Il y a de nombreuses solutions pour mieux vivre sa ménopause, au bas de cet article vous retrouverez des liens utiles pour vous aider à traverser cette étape le plus sereinement possible! En ce qui me concerne, je vais vous aider à prendre soin de votre peau!
Rôle des oestrogènes sur la peau
La qualité de la peau est aussi sous l’influence des œstrogènes. Ils contribuent à la rendre à la fois souple, élastique et ferme. La production de collagène est étroitement liée à la présence d’œstrogènes, lorsque leur taux baisse, la production de collagène diminue également. Vous remarquerez que votre peau est:
déshydratée : sa fonction « barrière » est altérée, elle peine à maintenir son hydratation, devient de plus en plus sèche et prend un aspect rugueux
de plus en plus ridée: les fibres d’élastine et de collagène se raréfient et perdent en efficacité et tonus. La peau perdera de sa fermeté et les rides seront plus marquées
une plus grande fragilité : la peau s’amincit et devient plus vulnérable.
le teint est lumineux et frais.
des taches brunes ou hyper-pigmentations apparaissent ou s’accentuent sur les zones exposées au soleil (visage, mains, décolleté…)
Comment y remédier?
Je recommande vivement de travailler sur votre alimentation et prendre des suppléments sous forme de capsules d’huile de Bourrache pour la peau ainsi que l’huile d’Onagre en capsule. Une alimentation variée et riche en calcium! Un peu de soleil pour la vitamine D au moins 15 min par jour à éviter au plus fort de la journée pour ne pas entraîner plus de dégâts sur la peau.
Soins à appliquer sur la peau
Choisissez des soins doux qui ne décapent pas votre peau. Voici trois routines qui pourraient vous convenir:
Sérum Miami Premium (soin pour peaux matures stimulant le collagène)
Les soins complémentaires
Faites un masque 1x par semaine pour redonner de l’éclat à votre peau! Le masque Bee Mine est à la fois doux et performant pour retrouver une peau hydratée et douce
Pour plus d’informations
Vous cherchez plus d’informations sur la ménopause je vous invite à découvrir « J’aime ma ménopause ». Sur Facebook et sa chaîne Youtube.
C’est la charmante Patricia qui anime la chaîne et la page Facebook. Vous pouvez aussi télécharger son guide ici
Je pense que nous sommes tous conscients qu’il est important de nettoyer sa peau, mis à part certaines personnes, est-ce que j’ose mentionner certains ados…. 🙂 Mais comment la nettoyer et quels produits utiliser selon son type de peau?
En me promenant dans un supermarché l’autre jour dans la section « beauté » je me suis rendue compte à quel point ça doit être difficile de choisir un soin adapté et en France c’est encore plus difficile avec des rayons énormes de produits à n’en plus finir! En pharmacie le problème est similaire avec les mêmes produits « phares » dans toutes les enseignes!
Nettoyer la peau oui, mais pourquoi?
Le matin à quoi ça sert de la nettoyer?
On pourrait croire à tort que vu que la peau à été nettoyée le soir d’avant que la peau devrait encore être propre pourtant se n’est pas vraiment le cas.
Théoriquement elle est propre selon la définition que l’on a de « sale » mais en fait elle a accumulé au courant de la nuit, un excès de cellules mortes, mélangées à du sébum et un peu de transpiration! Délicieux vous me dites… et oui beaucoup de choses se passent durant la nuit! Ensuite il y a éventuellement un peu de maquillage que l’on aurait peut-être pas assez bien enlevé le soir d’avant.
Le soir à quoi ça sert de la nettoyer?
Il n’y a pas que le maquillage qu’il faut enlever mais également la pollution, l’excès de sébum et les peaux mortes. J’ ai toujours été frappée lorsque j’allais à Londres que mes narines étaient noires à cause de la pollution! Je n’ose pas imaginer la couche déposée sur la peau! Mais même si vous habitez en campagne la pollution est toujours là, même si bien évidemment elle est beaucoup moins importante.
Comment nettoyer sa peau?
Tout en douceur! Je le dit souvent il faut bichonner sa peau, nous n’en avons qu’une. C’est le soin que l’on choisi d’utiliser qui fait le travail pas la force que vous exercer avec votre main.
Le nettoyage de peau doit enlever les impuretés donc tout l’excès mais doit pouvoir préserver le film lipidique naturel de la peau. Une légère perturbation est inévitable mais la décaper n’est en tout cas pas une bonne idée, surtout sur une peau qui est déjà fragile ou déséquilibrée.
Les peaux grasses particulièrement, plus on la dessèche avec des nettoyants trop dégraissants plus elle reproduit du sébum et plus vous avez une recrudescence de boutons! Les peaux sèches elles vont avoir de la peine à se rééquilibrer et la barrière cutanée deviendra encore plus vulnérable et se dessécher d’avantage.
C’est un nettoyage en douceur qui est important et il y a plusieurs soins que vous pouvez utiliser.
Soins pour nettoyer la peau
Au contraire des idées reçues les huiles ont leur rôle également dans le nettoyage de la peau! Elles participent dans l’élimination de tout les éléments lipophiles se trouvant sur la peau. Je déconseille tout ce qui est à base de tensioactifs comme les gels moussants, lavants et les eaux micellaires, ceux ci-étant très décapants. Tout ce qui contient des listes interminables d’ingrédients, des parfums et des silicones sont à éviter.
Méthodes
Vous pouvez opter pour un nettoyage à l’huile par exemple l’huile de Jojoba Bio ou de Ricin Bio accompagné d’un deuxième passage avec un hydrolat adapté pour enlever le reste des éléments hydrophiles .
Le liniment spécifique visage sans émulsifiant ou cire d’abeille qui est une sorte de « saponification ». C’est le résultat de l’eau de chaux avec l’huile végétale. Ne vous inquiétez pas l’eau de chaux est complètement transformée lors du processus de saponification. Le liniment est un produit nettoyant hors pair proche du savon surgras. Il faut par contre toujours utiliser un hydrolat pour équilibrer le pH de la peau, un liniment ayant un pH basique comme un savon.
Savons surgras, ils sont fabriqués à froid de façon artisanale et sur-graissés avec une huile végétale. Ceci permet un nettoyage en douceur en laissant derrière le fameux film lipidique. Comme le liniment il est basique après le rinçage, utilisez un hydrolat pour aider la peau à se rééquilibrer. Les hydrolats ayant un pH légèrement acide.
Accessoires
Si vous utilisez un liniment vous pouvez soit le mettre sur vos doigts et masser sur tout le visage pour déloger les impuretés et ensuite essuyer avec un coton lavable ou coton jetable bio. Vous pouvez également l’appliquer directement sur un coton et nettoyer ainsi ou dernièrement opter pour uneéponge konjac adaptée à votre peau.
Pour le savon soit l’utiliser directement sur le visage ou utiliser une éponge Konjac. Les éponges Konjac sont issus de la racine de la plante de Konjac et sont 100% bio dégradables. Elles durent environ 3 mois et peuvent ensuite être mises sur le composte.
Les brosses ou autres peuvent êtres utilisés à condition qu’elles soient douces et que votre peau ne soit pas réactive ou avec de la couperose. Je conseille également de ne pas l’utiliser tous les jours.
L’utilisation est simple après avoir nettoyé votre peau avec votre liniment, huile ou savon, sprayez votre hydrolat sur un coton ouate ou lavable et passer sur l’ensemble du visage sans oublier le décolleté bien-sûr! Vous pouvez sprayer directement sur le visage si vous préférez mais attention aux yeux…. ça pique!
Attention: Les hydrolats sont fragiles si l’odeur change et devient comme du vinaigre il faut le jeter et ne jamais garder au delà de la date de péremption.
Que faire ensuite?
Ne rincez pas à l’eau du robinet (sauf savon) après avoir fait votre nettoyage, ni entre le liniment et l’hydrolat.
Après avoir essuyez votre hydrolat c’est le moment d’appliquer votre soin. Je recommande les sérums aux huiles végétales qui sont adaptés à la peau et aident à renforcer la barrière lipidique et équilibrer la production de sébum. De plus les actifs des huiles végétales ou les extraits botaniques favorisent l’évolution positive de divers soucis de peau. Pour trouver votre sérum adapté visitez le site M&O Naturel!
Qui n’a pas eu une amie un jour, qui, avec toute sa bienveillance, vous a suggéré de prendre soin de vous ? Et là, doucement vous avez ri. Ri en pensant à l’état actuel de votre agenda… plein comme un œuf, ne vous laissant à peine le temps de dormir, boire et manger… ! Poliment vous avez répondu qu’elle avait raison, en sachant pertinemment que la course reprendrait de plus belle après votre rendez-vous.
Qu’est-ce que ça veut dire prendre soin de soi?
Vous êtes-vous déjà demandé, ce que cela voulait dire « Prendre Soin de Soi » ? Parce que prendre soin des autres, on sait très bien faire : satisfaire les demandes de son patron pressé, aider votre amie à déménager le week-end, s’occuper de ses enfants / de ses parents (ou des deux !),…
On est aussi les pro de prendre soin des choses : du linge, du ménage, … Mais prendre soin de Soi… Qu’est-ce que ça veut dire ? Se laisser entre les mains d’une gentille esthéticienne ? D’une masseuse ? Passer un après-midi au SPA ? J’aime bien ces idées, mais moi je décrète qu’il faut prendre soin de soi TOUS LES JOURS.
Mais comment me direz-vous ? Je ne fais que de courir, et je suis déjà épuisée : je ne peux pas rajouter encore quelque chose dans mon planning. Et si je vous disais que prendre soin de vous vous permettrait de…
Gagner de l’énergie
Gagner du temps
Gagner en patience
Être plus heureuse
Ça vend du rêve, n’est-ce pas ? Et si vous vous donniez les moyens d’y parvenir ? Avec un outil simplissime, gratuit, et absolument à portée de tout le monde !?
La pleine conscience au service du bien-être quotidien
Prendre des séances de massage ou d’esthétique, faire du sport en salle, voyager, bavarder entre amies c’est génial, mais clairement, tous les jours, ce n’est pas envisageable. Ou en tous cas, pas pour tout le monde !
Ce que je vous propose aujourd’hui, c’est de faire appel à une de vos 7 facultés innées : l’observation.
Prendre soin de Soi en pleine conscience est peut-être un concept nouveau qui peut vous paraître naïf et abstrait. Mais je ne peux que vous encourager à tester, vous risquez d’être surprise !
Nos 5 sens au profit du bien-être
Nous allons avoir besoin de nos 5 sens. Premièrement la vue va nous permettre de percevoir l’aspect, la couleur, la forme, la grandeur de ce que nous vivons. L’odorat va nous mettre au parfum, agréable ou désagréable et même parfois nous mettre en relation avec des souvenirs. Le toucher, nous permettra de nous sensibiliser à la texture, la température. Le goût nous aiguillera sur des saveurs appréciées ou non tandis que l’ouïe nous invitera à mettre notre attention sur le volume sonore de l’expérience que nous vivons.
Je vous propose aujourd’hui de choisir un instant dans votre journée où vous pouvez agir en pleine conscience. Que pensez-vous de la douche ? La douche classique, où l’on lave corps et cheveux et ensuite où nous appliquons une huile sèche.
Experimentez
Lors de votre prochaine douche, portez-vous sur chaque faits et gestes avec une attention des 5 sens. Vous voyagerez tant dans le parfum de votre savon que dans sa texture. La température de l’eau, la vue qui se brouille, l’eau qui ruisselle, … Au moment de sortir, enveloppez-vous calmement dans votre serviette, et appliquer votre huile préférée. Sur chaque millimètre carré de votre peau, appréciez chaque mouvement, remerciez votre corps de vous portez chaque jour à un rythme effréné, accordez-vous de la bienveillance, à chaque mouvement. Même vos bourrelets, vos vergetures, vos poils ont droit à votre tendresse !
Vous pouvez être fière de la personne que vous êtes aujourd’hui ! Notez chaque sensation, du parfum à la texture, en passant par l’aspect et la température…
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A propos
Charlotte sage-femme de profession s’est formé en dermo-cosmétique naturelle lorsque son fils a développé de l’eczéma. Ne voulant pas utiliser de produits synthétiques elle a développé ses connaissances sur le monde extraordinaire des aux huiles végétales Bio.
En voyant l’efficacité des soins naturels elle a pour mission de vous aider à soigner vos problèmes de peau et de partager avec vous ses connaissances et son expérience. Traiter les problèmes de peau avec les huiles végétales c’est possible!
