Comment différencier deux huiles Bio ayant le même nom?

Comment différencier deux huiles Bio ayant le même nom?

Vous avez envie de passer au naturel et essayer les huiles végétales pour soigner la peau? Félicitations!

Vous allez sur google et vous cherchez « Huile d’Avocat Bio » vous trouverez une liste de différentes marques, boutiques qui vendent des huiles d’Avocat mais elles ont toutes de prix différents.

Comment savoir quelle est la bonne?

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Deux huiles végétales Bio d’Avocat pressées à froid

Il y a plusieurs éléments qui sont importants lorsque vous choisissez vos huiles:

  1.  Provenance, méthode de récolte, moyens d’extraction, stockage et distribution

L’information n’est pas toujours évidente à trouver. La première chose qu’il faut regarder c’est que votre huile est Bio, elle doit également être pressée à froid ou par extraction supercritique au CO2 selon les plantes l’extraction au CO2 est essentielle pour préserver la qualité de l’huile.

En ce qui concerne le stockage et la distribution c’est une étape souvent inconnue du consommateur. Les huiles qui ne sont pas conservées au frais perdent leurs propriétés et deviennent oxydées et rance. Une huile oxydée n’est pas bonne pour la peau au contraire, c’est comme manger des fruits et légumes qui sont restés sur des étagères pendant plusieurs jours ils auront perdus leurs vitamines et minéraux

  2. Contenants, packaging

Les huiles sont sensibles aux rayons UV et peuvent absorber les molécules des contenants en plastiques. Pour une bonne conservation les huiles doivent être dans des bouteilles en verre opaques.

3. Huile cosmétique ou alimentaire?

Il faut toujours choisir une huile cosmétique et non pas l’alimentaire que vous trouverez au supermarché. Une huile cosmétique est de qualité supérieure avec des tests plus poussés sur la qualité organoleptique de l’huile.

4. Huile raffinée, désodorisée, décolorée…..

A nouveau l’industrie cosmétique a vite remarqué l’engouement pour les huiles végétales et vous les trouverez dans de nombreux cosmétiques par contre elle sont souvent raffinées, décolorée, désodorisées et parfois même recolorée de manière artificielle!

Par exemple:

Si votre huile d’Avocat est transparente ou très claire, elle a été raffinée, les acides gras sont toujours les mêmes mais les insaponifiables ont été retirés. Les vertus de l’huile ont donc été perdu… L’huile d’Argan est aussi souvent coupée avec une huile moins cher comme l’huile d’amande douce.

Pourquoi raffinent-ils les huiles?

Parce qu’elles sont plus stable, sans odeur et n’altèrent pas la couleur des crèmes.

5. Ma crème est Bio et contient des huiles végétales, est-ce que c’est une bonne crème?

  • Une crème contient de l’eau (70%) donc nécessite un émulsifiant et un conservateur
  • Est-ce que les huiles sont de bonnes qualités? On ne sais pas..
  • L’émulsifiant n’apporte rien à votre peau
  • Le conservateur n’apporte rien à votre peau
  • L’eau n’apporte rien, il vaut mieux la boire.
  • Si elle est faite maison vous ne pouvez pas être 100% sure que votre conservateur soit suffisamment efficace et il  aura une prolifération bactérienne.

Simplifiez vous la vie et soyez plus efficace, utilisez les huiles végétales. Si vous voulez faire vos propres sérums inscrivez vous à nos formations.

En résumé:

  • La science des huiles est complexe et nécessite des connaissances spécifiques
  • N’utilisez pas d’huiles alimentaires
  • Choisissez les huiles Bio pures sans raffinage
  • Prenez des huiles dans des contenants en verre
  • Garder vos huiles au frais au frigo

Nous sommes spécialisés dans les huiles végétales, n’hésitez pas à nous poser des questions.

Toutes nos huiles sont Bio et nous connaissons le processus et la provenance de toutes nos huiles avec leurs certifications. Depuis le producteur jusqu’à notre boutique!

Achetez vos huiles végétales certifiées bio chez M&O Naturel

Quelle protection solaire offre les huiles végétales?

Quelle protection solaire offre les huiles végétales?

Lorsque je conseille d’utiliser des sérums aux huiles végétales à mes clients on me demande souvent que faire en été ou lorsque l’on est au soleil. Ils pensent souvent que les huiles végétales vont faire « griller » leur peau au soleil.

Je pense que ceci provient de l’époque où tout le monde voulait justement « griller » au soleil et que la méthode de se mettre l’huile pour bébé d’une marque connue que je ne vais pas mentionner était une habitude.

Ensuite des marques « solaires » ont créé leurs versions aux senteurs de coco pour évoquer les tropiques. Mais en fait ces huiles n’étaient pas et ne sont pas des huiles végétales mais en fait des huiles minérales, avec des substances synthétiques qui offrait des protections de SPF 5 ou 10 par exemple.

Alors quelle est la différence entre huile végétale et huile minérale?

Huiles végétalesHuiles Minérales
Sont facilement absorbées par la peauElles ne sont pas absorbées par la peau
Nourrissent la peau, elles sont utilisées comme « aliment » par la peauSont nuisibles à la peau
Contiennent des acides gras nécessaires au corpsNe contiennent pas d’acides gras
La plupart contiennent des acides gras essentielsNe contiennent pas d’acides gras essentiels
Contiennent les vitamine A,D et E entre autresNe contiennent aucune vitamines
En utilisant les huiles végétales la durée de péremption est d’environ deux ans un peu plus pour certaines avant que celles-ci deviennent rances.Les cosmétiques utilisant des huiles minérales peuvent être gardés des années parce qu’ils sont des produits « morts »
Stimule la fonction de la peau et avec une utilisation à long terme améliore la circulationEmpêche le bon fonctionnement de la peau

Comment préparer sa peau au soleil

A l’approche de l’été il y a toujours des articles sur comment préparer sa peau au soleil et parfois avec des conseils non recommandables comme aller faire des séances de solarium. Je ne conseillerai jamais de faire des séances de solarium qui sont néfastes pour la peau.

Par contre pour préparer la peau au soleil il y a différentes choses que vous pouvez faire. Vous pouvez l’encourager à déployer ses propres défenses naturelles. Sa défense est la mélanine!

Pour stimuler cette mélanine il faut exposer sa peau au soleil de manière progressive pour augmenter le taux de mélanine doucement. Ceci se fait par une exposition au soleil tous les jours de 15 minutes. Je ne parle pas de vous mettre en plein soleil à midi mais d’assurer que vous passer 15 minutes au moins dehors. A nouveau, je suis coupable de ne pas faire ce que je recommande parce que je ne vais pas assez souvent dehors, mais je vous encourage à le faire et je promets je vais faire mieux aussi!

C’est non seulement bon pour préparer votre peau c’est important pour la vitamine D qui a pour rôle d’aider à fixer le calcium sur les os et booster votre immunité!

Pour l’exposition de tous les jours nos sérums sont idéaux. Ils contiennent des synergies de diverses huiles végétales qui ont des propriétés intrinsèques connues pour leur rôle protecteur entre autres.

Quelles sont les huiles pour prévenir les rides et qui protègent du soleil?

Et bien ce sont les huiles riches en Polyphénols, Vitamine E, Phytostérols avec des coefficients SPF naturels de 5 :

  • Huile de pépins d’argousier
  • Huile d’avocat
  • Huile de jojoba
  • Huile de framboise
  • Huile de macadamia
  • Huile de sésame
  • Huile de tamanu
  • Beurre de karité (comédogène)

Pour l’exposition de tous les jours nos sérums sont idéaux,  mais bien sûr en cas d’exposition prolongée au soleil votre peau a besoin d’une protection bien plus importante. Mettez une crème solaire bio, sans paraffine, ni silicone sur la peau. Pour en savoir plus sur la protection solaire optimale je vous conseille notre article: Faut-il mettre une protection solaire tous les jours?

Les protections solaires varient énormément d’une marque à l’autre mais si vous optez pour le Bio vous limiter déjà énormément d’ingrédients potentiellement problématiques. Et surtout je vous en prie ne fabriquez pas votre crème solaire maison, je vous explique pourquoi ici.

Il y également une huile végétale très intéressante qui est l’huile de Karanja qui n’est pas reconnue comme filtre officiel par les normes cosmétiques mais qui montre des résultats épatants. Elle est d’ailleurs l’ingrédient principal dans la marque UV BIO.

Je vous invite à découvrir cette huile en détail dans un de nos articles précédents: L’huile de Karanja

Pour conclure vous avez à votre portée, des ingrédients simples et naturels et surtout très efficaces pour lutter contre vos futures rides. Utilisez vos sérums sans craintes, vous n’allez pas griller!

Si vous cherchez des soins aux huiles végétales, des protections Solaire bio et même l’huile de Karanja, visitez notre boutique en ligne.

La #cleanbeauty c’est quoi au juste?

La #cleanbeauty c’est quoi au juste?

Le terme #cleanbeauty ou « beauté propre » apparaît de plus en plus dans les articles sur les cosmétiques et le monde de la beauté. Mais qu’est-ce que c’est et qu’est-ce que cela veut dire pour vos produits de soin?

Le monde de la cosmétique est en changement constant pour essayer au mieux de satisfaire aux demandes du consommateur. Le grands groupes du monde de la cosmétique se rendent bien compte qu’une partie de leur clientèle se dirige vers des produits avec des ingrédients plus « clean » en utilisant les applications et en s’informant sur divers site comme « La vérité sur les cosmétiques ». Ils ne veulent pas perdre cette part de marché qui est grandissante et veulent mettre des éléments en place pour ne pas perdre de part de marché.

Mon côté sceptique sur la « Clean beauty »….

Est-ce que l’engouement pour la « Clean beauty » est une nouvelle façon de faire croire au consommateur que leurs produits sont meilleurs ?

Un peu comme la beauté végane, certaines marques l’utilise pour promouvoir leurs produits et mettent en avant le Végan mais utilisent dans leurs produits des ingrédients qui impactent négativement l’environnement, comme par exemple le silicone.

La définition de clean- beauty

Le grand problème avec le terme #cleanbeauty est qu’il n’est pas réglementé. Je pourrais mettre ce terme en avant parce que je n’utilise pas de silicones ou dérivés de paraffines mais utiliser du phénoxyéthanol comme conservateur.

Il n’y en a pas de définition stricte, c’est une beauté plus propre, plus naturelle, plus eco-responsable. Bref ça ne veux finalement rien dire, si ce n’est le désire d’être dans le moins mauvais… Mais tout dépends si c’est un argument purement marketing ou parce que la marque a réellement envie de créer des produits en harmonie avec la nature et en préservant la santé de leurs clients? Et avec le Greenwashing déjà bien présent je pense que ça va aller de pair.

Les labels ou certification Bio vs Cleanbeauty

Pourquoi utiliser cleanbeauty si on a une certification bio ou vis versa. Je pense que le grand soucis est qu’une solution parfaite n’existe pas. Certains organismes Bio autorisent certains ingrédients que nous n’aimerions par exemple pas retrouver dans nos produits, comme par exemple les dérivés d’huile de Palme. Mais le Bio est tout de même mieux que rien du tout. Ensuite il y a les coûts des certifications bio qui ne sont pas négligeables et que certaines petites enseignes ne veulent pas investir.

Est-ce que ce mouvement est lié à la nouvelle recommandation de l’ARPP?

En Juillet 2019 une nouvelle recommandation est entrée en vigueur sur les allégation des produits et l’utilisation du mot « sans ». on voyait par exemple énormément de produits mentionnant le « sans parabènes » pour encourager le consommateur à acheter ce produit au lieu d’un autre parce que les parabènes sont controversés. Mais ceci induisait le consommateur à l’erreur parce que parfois certains de ces produits contenaient des ingrédients encore plus problématiques que les parabènes.

Le mot « naturel » a également été définit dans cette nouvelle recommandation comme: “Un produit cosmétique ne peut être qualifié dans sa globalité de « naturel » / « d’origine naturelle » que si son contenu naturel / d’origine naturelle, au sens de la norme ISO 16128 ou de tout autre référentiel au moins aussi exigeant, est supérieur ou égal à 95 %

Est-ce que je suis trop sceptique? A vous de me dire mais je trouve assez intéressant que ce terme apparaissent peu de temps après ce changement.

Est-ce que ce mouvement #cleanbeauty est une bonne chose?

Je pense que oui, parce que tout mouvement ou mis en avant de la volonté de changer et d’améliorer la qualité des produits et de diminuer l’impact écologique est à encourager. Maintenant ce n’est pas une garantie que le produit corresponde à votre définition de ce qui est clean.

Apprendre à lire les étiquettes est la seule façon de vraiment savoir quels produits convient à vos valeurs.

Quels critères entrent dans la création de nos produits et de notre marque M&O Naturel?

huile d'argousier

L’élaboration de nos produits englobe divers paramètres:

  • Qualité des ingrédients (Bio)
  • Diversification des ingrédients selon leurs propriétés
  • Eco-responsabilité (Verre, étiquettes en plastique recyclé, cartons d’emballages secondaire FSC, réutilisation d’emballages pour les envois de colis etc…)
  • Favoriser les entreprises Suisses

Lorsque l’on a créé notre marque nous voulions nous assurer que nous fassions au mieux pour nos clients et pour l’environnement sachant qu’une solution parfaite n’existe pas. Le verre est fabuleux pour maintenir la qualité des ingrédients et l’efficacité du produit, il est également recyclable mais lourd à l’envoi.

Il y a de la réflection autour de chaque décision que nous prenons, que ce soit l’étiquette, l’emballage et bien sûr les ingrédients.

Nous avons récemment trouvé un fournisseur qui utilise les « déchets » de l’industrie de production des jus et il récupère les pépins des framboises qu’il converti en poudre, c’est le « Upcycling ». Nous l’utilisons aujourd’hui dans notre exfoliant « Rosaly » et nous continuons toujours à regarder quels ingrédients ou fournisseurs proposent des solutions innovantes, naturelles et écologiques.

Qu’est-ce qui est important pour vous dans la #Cleanbeauty? Quelle est votre avis?

Pityriasis Versicolor: solutions naturelles

Pityriasis Versicolor: solutions naturelles

Malgré le nom complexe c’est une affection de la peau relativement fréquente qui se caractérise par des taches pigmentaires circulaires sur le torse, cou, bras et le visage. Sur une peau claire elle peut se présenter en taches légèrement plus foncées et sur les peaux plus foncées se sont au contraire des zones dépigmentées dues à l’inhibition de la mélanogénèse.

La cause du Pityriasis Versicolor:

Infection fongique courante qui provoque de petites taches décolorées sur la peau.Le pityriasis Versicolor est causé par la prolifération d’une levure sur la peau. Il affecte le plus souvent les adolescents et les jeunes adultes, et n’est pas contagieux. La levure en cause est le Malassezia, la même levure responsable des dermatites séborrhéiques. Il fait partie de la flore normale (saprophyte ou commensale) de tout être humain, depuis qu’il est nourrisson. Il vit principalement dans le follicule pilosébacé. Le Malassezia prolifère dans les zones où il y a un activité importante de production de sébum.

Facteurs aggravants

Les facteurs suivants participent à la transformation de cette levure saprophyte en une forme filamenteuse pathogène envahissant les couches superficielles de la peau:

  • La chaleur
  • l’humidité
  • grossesse
  • contraception hormonale
  • l’adolescence
  • malnutrition
  • brûlures
  • immunosuppression
  • traitement à la cortisone

Prévention du Pityriasis Versicolor

  • Évitez l’exposition prolongée au soleil , protègez votre peau des rayons UV et optez pour une crème solaire Bio.
  • Lavez régulièrement linges et serviettes de toilettes (les levures s’y propagent également)
  • Limitez une transpiration excessive en favorisant le port de vêtements amples, en coton, ou en textile respirant.
  • Favorisez une alimentation équilibrée, pauvre en glucides mais riche en vitamines et renforcez votre système immunitaire éventuellement avec des suppléments.
  • Détoxifiez votre foie et renforcez votre flore intestinale avec des probiotiques.
  • Evitez les crèmes trop grasses et occlusives

Soigner le Pityriasis Versicolor

Il faut tout d’abord consulter un médecin pour confirmer tout diagnostique. Les traitements habituels sont des crèmes anti-fongiques afin éradiquer la prolifération excessive de cette levure. Il existe également des options naturelles qui peuvent avoir des effets tout aussi efficaces ou comme soutien au traitements conventionnels.

  1. Utilisez des savons surgras aux huiles essentielles de tea tree par exemple pour agir au niveau de la transpiration et les propriétés anti-fongiques.
  2. Avant toute application de soin utilisez du gel d’aloe vera pour diminuer les squames (peaux mortes)
  3. Formulez un mélange d’huiles végétales et d’huiles essentielles aux propritétés anti-fongiques (voir formule ci-dessous).

Les huiles essentielles particulièrement efficaces contre la levure Malessezia

  • Sarriette des montagnes: Satureia montana
  • Origan Vulgaire: Origanum vulgaris ou Origanum compactum
  • Cumin: Cumimum cyminum
  • Lemongrass. Cymbopogon flexuosus
  • Clou de Girofle: Syzigium Aromaticum
  • Thym: Thymus Vulgaris à Thymol

Formule de soin (pour 100ml)

  • 98.2 ml Huile végétale de Nigelle Bio (également des propriétés anti-fongiques)
  • 0.5 ml HE de Lemongrass
  • 0.1 ml HE de Clou de Girofle
  • 0.5 ml HE Origan
  • 0.4 ml HE Cumin
  • 1 ml HE Thym
  • 0.3 m Vitamine e (Tocophérol)

Respectez le dosage recommandé de la recette, pour modifier les dosages demandez conseil à un aromathérapeute

Précautions:

Certaines de ces huiles sont particulièrement dermo-caustiques et doivent être utilisées avec précaution particulièrement (Clou de Girofle, Thym et Origan).

En cas de doute toujours consulter un aromathérapeute, il ou elle peu proposer des dosages plus importants que ceux authorisés en cosmétique.

Ne pas utiliser d’huiles essentielles pendant la grossesse, l’allaitement, lors de certains cancers et chez les petits enfants sans conseils d’un aromathérapeute

Toujours faire un test dans le pli du coude lors de nouvelles préparations

Sources:

Pourquoi créer un blog sur les problèmes de peau?

Pourquoi créer un blog sur les problèmes de peau?

Cette année ça fera 6 ans que j’alimente ce blog chaque semaine et pourtant j’ai toujours énormément de sujets à aborder. Le but de ce blog n’est pas de vous vendre des produits mais de vous aider à trouver des solutions et de transmettre mon savoir aussi loin que possible. J’ai de nombreux clients qui viennent me voir en boutique de différents endroits de la Suisse (heureusement c’est un petit pays) mais il y a aussi de nombreux lecteurs en France et dans d’autres pays francophones!

Je vais d’ailleurs aussi commencer à écrire des articles en Anglais pour aider encore plus de monde. Si vous êtes venus dans notre boutique, pour une consultation par exemple, je prends le temps de vous écouter, de connaitre votre histoire, votre parcours dans le monde de la cosmétique et votre santé physique et psychique. En prenant tous ces facteurs en compte je vous propose des solutions.

Toutes mes suggestions sont ensuite écrites sur ma fiche de consultation et vous pouvez choisir ou non d’acheter les produits.

Je ne suis pas une vendeuse!

Ma formation de base est celle de sage-femme et depuis mon plus jeune âge j’ai toujours eu se désir de prendre soin des personnes.

Dans ma famille mon père et mon frère sont des « vendeurs » banque et business et ça n’a jamais été mon monde à moi. Vous me direz que je suis dans le « business » étant entrepreneur et oui je suis un peu tombée dedans mais malgré que je sois dans le monde de entrepreneuriat, mais au cœur du développement de notre entreprise est l’envie de faire du bien et de prendre soin de vous!

Lorsque j’avais 14 ou 15 ans j’avais quelques boutons et je manquais énormément de confiance en moi.Je suis tombée sur une publicité d’une marque de cosmétique qui offrait un soin du visage gratuit à domicile. Je me suis dit génial je téléphone! La personne est venue chez moi pour me faire un soin et me parler des différents produits. Elle m’a assuré que ma peau serait magnifique si j’utilisait le nettoyant, un tonique, un masque, une crème de jour, une crème de nuit et leur produit spécifique pour mes imperfections etc… impressionnée par cette dame qui insistant que je devais tout acheter , j’ai dit oui et dépensé tout mon argent de poche que j’avais économisé. Je venais de dépenser 350.- à l’age de 14 ans! Vous pouvez imaginer la réaction de ma maman quand elle a su ce que j’avais fait. Je m’étais faite avoir, cette entreprise et ces techniques de ventes étaient purement business.

Jamais, je ne voudrais que nos clients se sentent comme je m’étais sentie.

Je vous souhaite de trouver des solutions pour vos problèmes de peau qui vous pourrissent la vie. Il peuvent paraître insignifiants pour un dermatologue ou votre entourage, mais pour vous ces problèmes vous minent. Et je vous comprends!

Mon fils et moi-même avons soufferts de nombreux problèmes de peau. Mais le déclic vers les solutions naturelles est arrivé après la naissance de mon fils.

Oliver

Lorsque j’avais mes problèmes de peau je prenais les produits « conventionnels » sans me poser de questions. C’est en cherchant des solutions pour l’eczéma de mon fils que je me suis rendue compte que je n’étais pas la seule à chercher des options naturelles pour soigner la peau. Ayant développé une passion pour la recherche lors de mes études de sage-femme, j’ai décidé d’approfondir mes connaissance et lorsuqe j’ai découvert les bienfaits des huiles végétales et je suis devenue accro!

En voyant l’amélioration et la guérison de l’eczéma de mon fils je me suis décidée d’attaquer mes soucis cutanés. J’avais une dermatite périorale qui traînait depuis des mois et occasionnellement des poussées d’eczéma. J’ai eu de l’eczéma bulleux ou dyshidrose sur les mains, les jambes et les pieds, de l’eczéma sur les paupières et dernièrement de l’eczéma dans l’oreille. En étudiant le rôle des huiles végétales et divers extraits botaniques j’ai formulé différents produits pour prendre soin de mes soucis et le miracle de la nature a fait ces preuves. J’ai soigné ma peau de manière saine et simple.

J’aurai toujours cette faiblesse parce que je n’ai pas encore trouvé la cause. Je l’avoue je n’ai pas poussé les recherches au niveau interne (alimentation, micro-nutrition) parce que grâce aux huiles végétales j’ai à chaque fois réussi à soigner ces épisodes. Le stress est à mon avis le plus grand facteur déclenchant aujourd’hui, mais à l’époque c’était clairement les produits cosmétiques.

Huiles végétales
Les bienfaits des huiles végétales

Je vous invite à lire les différents articles, prendre ce qui vous est utile, si vous achetez des produits je serai ravie mais si vous n’achetez pas j’espère que mes astuces vous aiderons à trouver la solution.

Bonne nouvelle pour mes lecteurs qui sont hors de la Suisse dès le début Avril 2021 nos produits pourrons être livrés hors de nos frontières!

Quelques résultats obtenus grâce aux huiles végétales

Prenez soin de vous! Je suis là pour vous aider et vous conseiller!

Prendre soin de sa peau à la ménopause

Prendre soin de sa peau à la ménopause

Une nouvelle étape dans la vie de la femme qui va chambouler tout le corps et également la peau. Mais ne vous faites pas de soucis nous avons des solutions! La peau est le reflet de tout ce qui ce passe autour de soi et en soi. Pensez l’adolescence qui rime souvent avec poussée d’acné mais on entend peu parler des changements de la peau causés par la ménopause, comme si c’était un sujet tabou!

Que ce passe-t-il exactement ?

Sur une période de 2 à 4 ans précédant la ménopause, la périménopause est caractérisée par des irrégularités du cycle menstruel, ainsi que des symptômes variables, dont l’apparition de bouffées de chaleur. Ce sont les signes que votre « usine » ralenti la cadence…

La ménopause désigne l’arrêt définitif des règles dû à la chute de la production des hormones sexuelles (principalement oestrogènes) par les ovaires qui ont stopé leur activité (fermeture définitive de l’usine).

Ce phénomène naturel survient en moyenne à l’âge de 51 ans: il peut être précoce (avant 40 ans) ou tardif (après 55 ans).

L’impact sur le corps de la diminution des oestrogènes

  • une accélération de la perte osseuse qui peut aboutir chez certaines femmes à une fragilité osseuse, voire à une ostéoporose et des fractures
  • l’athérosclérose, dont le risque augmente après la ménopause chez les femmes et qui peut conduire à des maladies cardiovasculaires
  • une résistance à l’insuline avec une augmentation du diabète de type II
  • une tendance à la prise de poids avec un changement dans la répartition de la graisse qui se localise autour de la taille.
  • bouffées de chaleur
  • transpiration nocturnes
  • troubles génitaux et urinaires
  • peau sèche et déshydratée

Il y a de nombreuses solutions pour mieux vivre sa ménopause, au bas de cet article vous retrouverez des liens utiles pour vous aider à traverser cette étape le plus sereinement possible! En ce qui me concerne, je vais vous aider à prendre soin de votre peau!

Rôle des oestrogènes sur la peau

La qualité de la peau est aussi sous l’influence des œstrogènes. Ils contribuent à la rendre à la fois souple, élastique et ferme. La production de collagène est étroitement liée à la présence d’œstrogènes, lorsque leur taux baisse, la production de collagène diminue également. Vous remarquerez que votre peau est:

  • déshydratée : sa fonction « barrière » est altérée, elle peine à maintenir son hydratation, devient de plus en plus sèche et prend un aspect rugueux
  • de plus en plus ridée: les fibres d’élastine et de collagène se raréfient et perdent en efficacité et tonus. La peau perdera de sa fermeté et les rides seront plus marquées
  • une plus grande fragilité : la peau s’amincit et devient plus vulnérable.
  • le teint est lumineux et frais.
  • des taches brunes ou hyper-pigmentations apparaissent ou s’accentuent sur les zones exposées au soleil (visage, mains, décolleté…)

Comment y remédier?

Je recommande vivement de travailler sur votre alimentation et prendre des suppléments sous forme de capsules d’huile de Bourrache pour la peau ainsi que l’huile d’Onagre en capsule. Une alimentation variée et riche en calcium! Un peu de soleil pour la vitamine D au moins 15 min par jour à éviter au plus fort de la journée pour ne pas entraîner plus de dégâts sur la peau.

Soins à appliquer sur la peau

Choisissez des soins doux qui ne décapent pas votre peau. Voici trois routines qui pourraient vous convenir:

Routine 1: Matin et soir

peaux sèches

Routine 2: Matin et soir

Routine 3: Matin et soir

Les soins complémentaires

Faites un masque 1x par semaine pour redonner de l’éclat à votre peau! Le masque Bee Mine est à la fois doux et performant pour retrouver une peau hydratée et douce

Pour plus d’informations

Vous cherchez plus d’informations sur la ménopause je vous invite à découvrir « J’aime ma ménopause ». Sur Facebook et sa chaîne Youtube.

C’est la charmante Patricia qui anime la chaîne et la page Facebook. Vous pouvez aussi télécharger son guide ici