L’huile de Palme dans les cosmétiques, qu’en est-il?

L’huile de Palme dans les cosmétiques, qu’en est-il?

Si je vous dit, que contient de l’huile de Palme? vous pensez probablement d’abord à l’alimentaire mais qu’en est-t-il de la cosmétique? L’huile de Palme responsable labellisé RSPO est-elle vraiment garantie d’une huile de Palme durable?

Connaître l’huile de Palme

Gauche pulpe, droite graine
Image Wikipedia

L’huile de Palme est très intéressante de part sa composition et le fait que l’on produit deux « huiles ». La première vient de la pulpe et la deuxième de la graine. Ces deux huiles sont très différentes en texture, couleur et composition.

L’huile de la Pulpe: Huile de Palme

L’huile de palme est une huile végétale extraite par pression à chaud de la pulpe des fruits du palmier à huile, un arbre originaire d’Afrique tropicale. L’Indonésie et la Malaisie sont aujourd’hui les principaux pays producteurs mondiaux de ce fruit, et concentrent à eux deux plus de 85 % de la production. C’est une huile extrêmement intéressante au niveau de sa composition pour deux raison, la haute teneur en carotène et la haute teneur en acides gras saturés.

Son profile lipidique

Acides GrasOmégasTeneur
Acide laurique (saturé)0,1 %
Acide myristique (saturé)1 %
Acide palmitique (saturé)44 %
Acide stéarique (saturé)4,3 %
Acide oléique (mono-insaturé)ω-940%
Acide palmitoléique (mono-insaturé)ω-70,3 %
Acide linoléique (poly-insaturé)ω-610%
Acide alpha-linolénique (poly-insaturé)ω-30,2 %
Insaponifiables0.4%

Huile végétale à composition similaire, il n’y a pas d’huile végétale avec une composition similaire en acides gras avec une haute teneur en Acide Gras Palmitique et Oléique . Cette haute teneur en acides gras saturés le rapproche plus d’un beurre avec une température de fusion de 35°C.

Elle est très riche en carténoides entre 500 et 700mg/kg dont 54% de Béta Carotène.

Huile de Palmiste (graine)

Extraction des graines du même fruit, cette huile est également riche en carotène mais sa teneur en acide gras et considérablement différente de l’huile de Palme.

Profile lipidique

Acides GrasOmégasTeneur
Acide laurique (saturé)46%
Acide myristique (saturé)18%
Acide palmitique (saturé)8%
Acide stéarique (saturé)1 %
Acide oléique (mono-insaturé)ω-916%
Acide linoléique (poly-insaturé)ω-63%
Insaponifiables0.6%

L’huile de Palmiste est également riche en acides gras saturés mais cette fois c’est l’acide Laurique qui est en plus grande quantité. La teneur en carténoides est moins élevée, je n’ai pas trouvé de valeur exacte mais rien qu’à l’oeil nu elle est visiblement plus clair. Au niveau de son profile lipidique elle se rapproche de l’huile de Noix de Coco et de Babassu.

Quelle huile est utilisée en alimentaire?

Dans l’alimentation c’est l’huile de Palme qui est principalement utilisée. Elle est raffinée et surtout utilisée pour sa teneur élevée en acides gras saturés. Elle est moins cher que d’autres graisses animales ou beurres.

  • avec sa forte concentration d’acides gras saturés (50 %), l’huile de palme reste solide à température ambiante ce qui permet de limiter l’emploi de graisses hydrogénées (qui créé des huiles trans-)
  • elle est généralement plus stable à la cuisson que d’autres huiles
  • elle n’a pas de goût ni d’odeur une fois désodorisée 
  • elle permet une bonne conservation du produit fini

Ces différentes qualités font que l’huile de palme est très appréciée par les industriels, qui la jugent difficilement substituable d’un point de vue technique, pour certaines de leurs productions.

Quelle huile est utilisée en cosmétique?

Vous retrouverez les deux types d’huile de palme dans la cosmétique, le nom inci aide à les différentier: Elaeis Guineensis Kernal Oil (Palmiste), Elaeis Guineensis Oil (huile de Palme). Le problème c’est qu’il ne souvent pas écris ainsi sur les cosmétiques. Il est parfois écris huile végétale hydrogénisée, ensuite vient son utilisation dans les savons.

Lorsque que l’huile est transformée lors de la phase de saponification elle se nommera ensuite: Sodium palmate.

Dernièrement il y a les dérivés de l’huile de Palme et là ça demande encore plus de vigilance.

Les trois émulsifiants et agents de texture utilisés dans cette crème sont dérivés d’huile de Palme: CETEARYL ALCOHOL, CAPRYLIC/CAPRIC, TRIGLYCERIDE, CETYL ALCOHOL.

Voici comment les repérer dans vos cosmétiques1:

Noms contenant le suffixe «CAPRYL»: Coco-Caprylate/Caprate, Caprylic capric triglycérides, Dicaprylyl Ether

Noms contenant le préfixe «LAURYL»: Lauryl Glucoside, Sodium Lauryl Sulfate

Noms contenant le préfixe «STEAR»: Glyceryl Distearate, Isostearyl Palmitate

Noms contenant le préfixe «MYR(IST-)»: Myristyl Myristate, Isopropyl Myristate

Noms contenant le préfixe «CETEAR-»: Cetearyl Alcohol, Cetearyl Olivate

Noms contenant le préfixe «PALM- »: Sodium Palmate, Palmitate d’Isopropyl

Noms contenant le préfixe «DODEC-»: Dodecanol, Octyldodecyl Myristate

Il y a toujours des exceptions avec certains qui peuvent être dérivés de l’huile de Coco par exemple mais ceci reste un exception.

Le sodium laurate dans le savon d’Alep est une exception : c’est de l’huile de laurier saponifiée.Il faut de toute façon toujours demander confirmation au fabriquant.

Et le RSPO (Roundtable on Sustainable Palm Oil)?

Le monde regarde avec un oeil critique la déforestation des forêts natives pour les remplacer par des palmeraies afin de subvenir à la demande des industries cosmétiques, alimentaires et industrielle. C’est en effet une vraie catastrophe écologique, un organisme le RSPO a été fondé en 2004 avec pour but de limiter la déforestation.

17 ans plus tard et le label n’a pas enrayé la destruction des forêts tropicales et de leur biodiversité. Apposer le RSPO est pratiquement devenu un nouveau outil marketing de greenwashing putôt qu’un vrai élément de confiance. En plus de la déforestation il a été constaté que les conditions de travail sont déplorables, les directives ne sont pas contraignantes, les contrôles ne sont pas indépendants et le système de sanctions est inefficace.

Tous ces éléments montrent que le n’on ne peut pas s’assurer que les produits vendus avec ce label soient vraiment durables.

En conclusion

Le grand soucis dans la consommation en général est de se focaliser sur un seul ingrédient. Si les industriels se disent maintenant tournons nous vers le beurre de Karité ou de Mangue le même problème pourrait se produire. La variété est la solution, ne pas se limiter à un ingrédients. Favoriser la culture locale et lorsque l’utilise les ressources ailleurs dans le monde, le faire sans l’abuser en respectant la nature et les personnes qui la cultive.

Vivre au meilleur de sa conscience, la perfection n’existe pas mais chaque petite chose que vous pouvez faire est un pas dans la bonne direction.

Le soucis avec les applications de déchiffrage d’étiquettes est qu’elles se focalisent uniquement sur les ingrédients problématiques pour la peau et la santé et rarement sur les dérivés de l’huile de Palme.

Vous ne trouverez aucune huile de Palme ou dérivé d’huile de Palme dans les produits M&O Naturel

1.Source: Pour toutes les information sur l’huile de Palme Le blog « Vivre sans Huile de Palme » d’Adrien Gontier

Pourquoi créer un blog sur les problèmes de peau?

Pourquoi créer un blog sur les problèmes de peau?

Cette année ça fera 6 ans que j’alimente ce blog chaque semaine et pourtant j’ai toujours énormément de sujets à aborder. Le but de ce blog n’est pas de vous vendre des produits mais de vous aider à trouver des solutions et de transmettre mon savoir aussi loin que possible. J’ai de nombreux clients qui viennent me voir en boutique de différents endroits de la Suisse (heureusement c’est un petit pays) mais il y a aussi de nombreux lecteurs en France et dans d’autres pays francophones!

Je vais d’ailleurs aussi commencer à écrire des articles en Anglais pour aider encore plus de monde. Si vous êtes venus dans notre boutique, pour une consultation par exemple, je prends le temps de vous écouter, de connaitre votre histoire, votre parcours dans le monde de la cosmétique et votre santé physique et psychique. En prenant tous ces facteurs en compte je vous propose des solutions.

Toutes mes suggestions sont ensuite écrites sur ma fiche de consultation et vous pouvez choisir ou non d’acheter les produits.

Je ne suis pas une vendeuse!

Ma formation de base est celle de sage-femme et depuis mon plus jeune âge j’ai toujours eu se désir de prendre soin des personnes.

Dans ma famille mon père et mon frère sont des « vendeurs » banque et business et ça n’a jamais été mon monde à moi. Vous me direz que je suis dans le « business » étant entrepreneur et oui je suis un peu tombée dedans mais malgré que je sois dans le monde de entrepreneuriat, mais au cœur du développement de notre entreprise est l’envie de faire du bien et de prendre soin de vous!

Lorsque j’avais 14 ou 15 ans j’avais quelques boutons et je manquais énormément de confiance en moi.Je suis tombée sur une publicité d’une marque de cosmétique qui offrait un soin du visage gratuit à domicile. Je me suis dit génial je téléphone! La personne est venue chez moi pour me faire un soin et me parler des différents produits. Elle m’a assuré que ma peau serait magnifique si j’utilisait le nettoyant, un tonique, un masque, une crème de jour, une crème de nuit et leur produit spécifique pour mes imperfections etc… impressionnée par cette dame qui insistant que je devais tout acheter , j’ai dit oui et dépensé tout mon argent de poche que j’avais économisé. Je venais de dépenser 350.- à l’age de 14 ans! Vous pouvez imaginer la réaction de ma maman quand elle a su ce que j’avais fait. Je m’étais faite avoir, cette entreprise et ces techniques de ventes étaient purement business.

Jamais, je ne voudrais que nos clients se sentent comme je m’étais sentie.

Je vous souhaite de trouver des solutions pour vos problèmes de peau qui vous pourrissent la vie. Il peuvent paraître insignifiants pour un dermatologue ou votre entourage, mais pour vous ces problèmes vous minent. Et je vous comprends!

Mon fils et moi-même avons soufferts de nombreux problèmes de peau. Mais le déclic vers les solutions naturelles est arrivé après la naissance de mon fils.

Oliver

Lorsque j’avais mes problèmes de peau je prenais les produits « conventionnels » sans me poser de questions. C’est en cherchant des solutions pour l’eczéma de mon fils que je me suis rendue compte que je n’étais pas la seule à chercher des options naturelles pour soigner la peau. Ayant développé une passion pour la recherche lors de mes études de sage-femme, j’ai décidé d’approfondir mes connaissance et lorsuqe j’ai découvert les bienfaits des huiles végétales et je suis devenue accro!

En voyant l’amélioration et la guérison de l’eczéma de mon fils je me suis décidée d’attaquer mes soucis cutanés. J’avais une dermatite périorale qui traînait depuis des mois et occasionnellement des poussées d’eczéma. J’ai eu de l’eczéma bulleux ou dyshidrose sur les mains, les jambes et les pieds, de l’eczéma sur les paupières et dernièrement de l’eczéma dans l’oreille. En étudiant le rôle des huiles végétales et divers extraits botaniques j’ai formulé différents produits pour prendre soin de mes soucis et le miracle de la nature a fait ces preuves. J’ai soigné ma peau de manière saine et simple.

J’aurai toujours cette faiblesse parce que je n’ai pas encore trouvé la cause. Je l’avoue je n’ai pas poussé les recherches au niveau interne (alimentation, micro-nutrition) parce que grâce aux huiles végétales j’ai à chaque fois réussi à soigner ces épisodes. Le stress est à mon avis le plus grand facteur déclenchant aujourd’hui, mais à l’époque c’était clairement les produits cosmétiques.

Huiles végétales
Les bienfaits des huiles végétales

Je vous invite à lire les différents articles, prendre ce qui vous est utile, si vous achetez des produits je serai ravie mais si vous n’achetez pas j’espère que mes astuces vous aiderons à trouver la solution.

Bonne nouvelle pour mes lecteurs qui sont hors de la Suisse dès le début Avril 2021 nos produits pourrons être livrés hors de nos frontières!

Quelques résultats obtenus grâce aux huiles végétales

Prenez soin de vous! Je suis là pour vous aider et vous conseiller!

Déchiffrons la composition d’une crème hydratante

Déchiffrons la composition d’une crème hydratante

La crème dont je vais vous parler à été développé par des dermatologues et approuvé par l’association Française de l’Eczéma. Je ne vais pas mentionner la marque parce que le but de cet article est de vous informer et que vous puissiez de vous même faire le choix des produits que vous aimeriez utiliser sur votre peau.

La composition:

AQUA/WATER, GLYCERIN, CETEARYL ALCOHOL, CAPRYLIC/CAPRIC, TRIGLYCERIDE, CETYL ALCOHOL, CETEARETH-20, PETROLATUM, DIMETHICONE, PHENOXYETHANOL, BEHENTRIMONIUM, METHOSULFATE, POTASSIUM PHOSPHATE,ETHYLHEXYLGLYCERIN, SODIUM LAUROYL LACTYLATE, DISODIUM EDTA, DIPOTASSIUM PHOSPHATE, CERAMIDE NP, CERAMIDE AP, PHYTOSPHINGOSINE, CHOLESTEROL, XANTHAN GUM, CARBOMER, SODIUM HYALURONATE, TOCOPHEROL, CERAMIDE EOP.

Les proportions d’ingrédients dans les crèmes de la cosmétique conventionnelle

Cosmétique Conventionnels

Analyse des ingrédients

La liste des ingrédients est toujours en fonction de la concentration de chaque ingrédient présent. Les ingrédients en plus forte proportion est en premier pour finir avec les derniers ingrédients en proportions plus faibles.

NoteINCIOrigineDétail
Aqua (Water)Substance de base
Glycerinprovenance diverseMatière active, solvant, hydratant
Cetearyl AlcoholvégétaleSubstance de soin pour la peau, stabilisateur, texturant
Caprylic/Capric TriglyceridevégétaleHuile d′ester, substance de soin pour la peau, solvant
Cetyl AlcoholvégétaleSubstance de soin pour la peau, stabilisateur d′émulsions
Ceteareth-chimiqueÉmulsifiants et tensioactifs
PetrolatumchimiqueSubstance antistatique, substance de soin pour la peau
réserve : soin de la peau inadapté (huile minérale) & problématique environnementale
Dimethiconechimique (silicone)Substance de soin pour la peau
problématique environnementale (huile de silicone)
PhenoxyethanolchimiqueSolvant, conservateur
Behentrimonium MethosulfatechimiqueAgent antistatique, conditionneur capillaire
Potassium PhosphateminéraleAgent filmogène, gélifiant
EthylhexylglycerinchimiqueAgent actif déodorant doux
Sodium Lauroyl Lactylateprovenance diverseÉmulsifiant
Disodium EDTAchimiqueAgent complexant
Dipotassium Phosphateprovenance diverseAdjuvant (régulateur du ph)
Ceramide 1provenance diverseAgent actif
Phytosphingosineprovenance diverseAgent actif
Cholesterolprovenance diverseStabilisant, co-émulsifiant
Xanthan GumvégétaleLiant, gélifiant
CarbomerchimiqueStabilisateur, gélifiant
problématique environnementale
Sodium HyaluronatebiotechnologiqueAdditif, agent filmogène (acide hyaluronique)
TocopherolchimiqueAntioxydant (vitamine E)
Ceramide 1provenance diverseAgent actif
Source la vérité sur les cosmétiques

Un bon repère pour évaluer les pourcentages de chaque ingrédient dans le produit est de regarder le phénoxyéthanol. Celui-ci a une dose maximale authorisée de 1%. Ce qui veux dire que tous les ingrédients en dessous du phénoxyéthanol sont de 1% et moins.

A savoir:

Ce conservateur a été réévalué par l’Agence nationale de sécurité du médicament et des produits de santé (ANSM) en 2012. Elle l’a jugé hématotoxique et hépatotoxique (toxique pour le sang et le foie) et recommande des dose de 0,3% sur les soins des fesses des bébés. Pour les autres populations la dose est limitée à 1%.Enfin, le groupe d’experts de l’ANSM attire l’attention sur une autre population, celle des femmes en âge de procréer. L’étude Pélagie, qui observe les liens entre perturbateurs endocriniens et santé maternelle et infantile, a montré une association entre la concentration du principal métabolite du phénoxyéthanol et l’allongement du délai nécessaire pour concevoir, entre autres. On ignore s’il s’agit d’un lien de cause à effet mais si ces résultats étaient confirmés, cela remettrait en cause l’évaluation du risque pour les adultes. La CSSC (comité scientifique européen pour la sécurité des consommateurs) et l’ANSM ont cependant des avis différents sur la sécurité de ce produit pour l’adulte. D’autres études sont en cours.

Attention à l’huile de Palme qui se cache dans vos cosmétiques!

Déforestation causé par la culture de l’huile de Palme

Dans les cosmétiques, identifier la présence d’huile de palme dans la composition est beaucoup plus difficile que dans l’alimentation. Ceci s’explique par le fait que l’huile de palme (Elaeis Guineensis Oil) n’est quasiment jamais présente à l’état brut dans les cosmétiques mais sous forme transformée.

Les trois émulsifiants et agents de texture utilisés dans cette crème sont dérivés d’huile de Palme: CETEARYL ALCOHOL, CAPRYLIC/CAPRIC, TRIGLYCERIDE, CETYL ALCOHOL.

Voici comment les repérer dans vos cosmétiques1:

Noms contenant le suffixe «CAPRYL»: Coco-Caprylate/Caprate, Caprylic capric triglycérides, Dicaprylyl Ether

Noms contenant le préfixe «LAURYL»: Lauryl Glucoside, Sodium Lauryl Sulfate

Noms contenant le préfixe «STEAR»: Glyceryl Distearate, Isostearyl Palmitate

Noms contenant le préfixe «MYR(IST-)»: Myristyl Myristate, Isopropyl Myristate

Noms contenant le préfixe «CETEAR-»: Cetearyl Alcohol, Cetearyl Olivate

Noms contenant le préfixe «PALM- »: Sodium Palmate, Palmitate d’Isopropyl

Noms contenant le préfixe «DODEC-»: Dodecanol, Octyldodecyl Myristate

Il y a toujours des exceptions avec certains qui peuvent être dérivés de l’huile de Coco par exemple mais ceci reste un exception.

Le sodium laurate dans le savon d’Alep est une exception : c’est de l’huile de laurier saponifiée.Il faut de toute façon toujours demander confirmation au fabriquant.

En conculsion

Ne vous fiez pas aux éléments marketing (formulé par les dermatologues) mais regardez la composition. Dans cette crème le plus grand soucis est l’impact environnemental des dérivés d’huile de palme, le silicone et la paraffine. Deuxièmement c’est le rôle du silicone et de la paraffine sur la peau.

Je peux comprendre les raison derrière cette formulation et les voici:

  1. Le silicone et la paraffine sont deux ingrédients neutres et stable
  2. Peu d’ingrédients peu de risque d’allergies
  3. Composition « classique et économique d’une crème

Par contre le souci avec le silicone et la paraffine c’est qu’ils agissent comme du cellophane sur la peau et bien qu’ils donnent une sensation de confort et un touché soyeux mais ils n’apportent strictement rien à la peau.

Très souvent la peau s’empire et un cercle vicieux s’installe parce que sous le silicone la peau s’assèche ou alors le silicone bouchent les pores et créent des boutons et points noirs.

LISEZ LES ÉTIQUETTES! Optez pour le Bio, vous éliminez déjà une grande partie des ingrédients problématiques.

1.Source: Pour toutes les information sur l’huile de Palme Le blog « Vivre sans Huile de Palme » d’Adrien Gontier

Prendre soin de sa peau à la ménopause

Prendre soin de sa peau à la ménopause

Une nouvelle étape dans la vie de la femme qui va chambouler tout le corps et également la peau. Mais ne vous faites pas de soucis nous avons des solutions! La peau est le reflet de tout ce qui ce passe autour de soi et en soi. Pensez l’adolescence qui rime souvent avec poussée d’acné mais on entend peu parler des changements de la peau causés par la ménopause, comme si c’était un sujet tabou!

Que ce passe-t-il exactement ?

Sur une période de 2 à 4 ans précédant la ménopause, la périménopause est caractérisée par des irrégularités du cycle menstruel, ainsi que des symptômes variables, dont l’apparition de bouffées de chaleur. Ce sont les signes que votre « usine » ralenti la cadence…

La ménopause désigne l’arrêt définitif des règles dû à la chute de la production des hormones sexuelles (principalement oestrogènes) par les ovaires qui ont stopé leur activité (fermeture définitive de l’usine).

Ce phénomène naturel survient en moyenne à l’âge de 51 ans: il peut être précoce (avant 40 ans) ou tardif (après 55 ans).

L’impact sur le corps de la diminution des oestrogènes

  • une accélération de la perte osseuse qui peut aboutir chez certaines femmes à une fragilité osseuse, voire à une ostéoporose et des fractures
  • l’athérosclérose, dont le risque augmente après la ménopause chez les femmes et qui peut conduire à des maladies cardiovasculaires
  • une résistance à l’insuline avec une augmentation du diabète de type II
  • une tendance à la prise de poids avec un changement dans la répartition de la graisse qui se localise autour de la taille.
  • bouffées de chaleur
  • transpiration nocturnes
  • troubles génitaux et urinaires
  • peau sèche et déshydratée

Il y a de nombreuses solutions pour mieux vivre sa ménopause, au bas de cet article vous retrouverez des liens utiles pour vous aider à traverser cette étape le plus sereinement possible! En ce qui me concerne, je vais vous aider à prendre soin de votre peau!

Rôle des oestrogènes sur la peau

La qualité de la peau est aussi sous l’influence des œstrogènes. Ils contribuent à la rendre à la fois souple, élastique et ferme. La production de collagène est étroitement liée à la présence d’œstrogènes, lorsque leur taux baisse, la production de collagène diminue également. Vous remarquerez que votre peau est:

  • déshydratée : sa fonction « barrière » est altérée, elle peine à maintenir son hydratation, devient de plus en plus sèche et prend un aspect rugueux
  • de plus en plus ridée: les fibres d’élastine et de collagène se raréfient et perdent en efficacité et tonus. La peau perdera de sa fermeté et les rides seront plus marquées
  • une plus grande fragilité : la peau s’amincit et devient plus vulnérable.
  • le teint est lumineux et frais.
  • des taches brunes ou hyper-pigmentations apparaissent ou s’accentuent sur les zones exposées au soleil (visage, mains, décolleté…)

Comment y remédier?

Je recommande vivement de travailler sur votre alimentation et prendre des suppléments sous forme de capsules d’huile de Bourrache pour la peau ainsi que l’huile d’Onagre en capsule. Une alimentation variée et riche en calcium! Un peu de soleil pour la vitamine D au moins 15 min par jour à éviter au plus fort de la journée pour ne pas entraîner plus de dégâts sur la peau.

Soins à appliquer sur la peau

Choisissez des soins doux qui ne décapent pas votre peau. Voici trois routines qui pourraient vous convenir:

Routine 1: Matin et soir

peaux sèches

Routine 2: Matin et soir

Routine 3: Matin et soir

Les soins complémentaires

Faites un masque 1x par semaine pour redonner de l’éclat à votre peau! Le masque Bee Mine est à la fois doux et performant pour retrouver une peau hydratée et douce

Pour plus d’informations

Vous cherchez plus d’informations sur la ménopause je vous invite à découvrir « J’aime ma ménopause ». Sur Facebook et sa chaîne Youtube.

C’est la charmante Patricia qui anime la chaîne et la page Facebook. Vous pouvez aussi télécharger son guide ici

Nettoyer mais pas décaper la peau!

Nettoyer mais pas décaper la peau!

Je pense que nous sommes tous conscients qu’il est important de nettoyer sa peau, mis à part certaines personnes, est-ce que j’ose mentionner certains ados…. 🙂 Mais comment la nettoyer et quels produits utiliser selon son type de peau?

En me promenant dans un supermarché l’autre jour dans la section « beauté » je me suis rendue compte à quel point ça doit être difficile de choisir un soin adapté et en France c’est encore plus difficile avec des rayons énormes de produits à n’en plus finir! En pharmacie le problème est similaire avec les mêmes produits « phares » dans toutes les enseignes!

Nettoyer la peau oui, mais pourquoi?

Le matin à quoi ça sert de la nettoyer?

On pourrait croire à tort que vu que la peau à été nettoyée le soir d’avant que la peau devrait encore être propre pourtant se n’est pas vraiment le cas.

Théoriquement elle est propre selon la définition que l’on a de « sale » mais en fait elle a accumulé au courant de la nuit, un excès de cellules mortes, mélangées à du sébum et un peu de transpiration! Délicieux vous me dites… et oui beaucoup de choses se passent durant la nuit! Ensuite il y a éventuellement un peu de maquillage que l’on aurait peut-être pas assez bien enlevé le soir d’avant.

Le soir à quoi ça sert de la nettoyer?

Il n’y a pas que le maquillage qu’il faut enlever mais également la pollution, l’excès de sébum et les peaux mortes. J’ ai toujours été frappée lorsque j’allais à Londres que mes narines étaient noires à cause de la pollution! Je n’ose pas imaginer la couche déposée sur la peau! Mais même si vous habitez en campagne la pollution est toujours là, même si bien évidemment elle est beaucoup moins importante.

Comment nettoyer sa peau?

Tout en douceur! Je le dit souvent il faut bichonner sa peau, nous n’en avons qu’une. C’est le soin que l’on choisi d’utiliser qui fait le travail pas la force que vous exercer avec votre main.

Le nettoyage de peau doit enlever les impuretés donc tout l’excès mais doit pouvoir préserver le film lipidique naturel de la peau. Une légère perturbation est inévitable mais la décaper n’est en tout cas pas une bonne idée, surtout sur une peau qui est déjà fragile ou déséquilibrée.

Les peaux grasses particulièrement, plus on la dessèche avec des nettoyants trop dégraissants plus elle reproduit du sébum et plus vous avez une recrudescence de boutons! Les peaux sèches elles vont avoir de la peine à se rééquilibrer et la barrière cutanée deviendra encore plus vulnérable et se dessécher d’avantage.

C’est un nettoyage en douceur qui est important et il y a plusieurs soins que vous pouvez utiliser.

Soins pour nettoyer la peau

Au contraire des idées reçues les huiles ont leur rôle également dans le nettoyage de la peau! Elles participent dans l’élimination de tout les éléments lipophiles se trouvant sur la peau. Je déconseille tout ce qui est à base de tensioactifs comme les gels moussants, lavants et les eaux micellaires, ceux ci-étant très décapants. Tout ce qui contient des listes interminables d’ingrédients, des parfums et des silicones sont à éviter.

Méthodes

  • Vous pouvez opter pour un nettoyage à l’huile par exemple l’huile de Jojoba Bio ou de Ricin Bio accompagné d’un deuxième passage avec un hydrolat adapté pour enlever le reste des éléments hydrophiles .
  • Le liniment spécifique visage sans émulsifiant ou cire d’abeille qui est une sorte de « saponification ». C’est le résultat de l’eau de chaux avec l’huile végétale. Ne vous inquiétez pas l’eau de chaux est complètement transformée lors du processus de saponification. Le liniment est un produit nettoyant hors pair proche du savon surgras. Il faut par contre toujours utiliser un hydrolat pour équilibrer le pH de la peau, un liniment ayant un pH basique comme un savon.
  • Savons surgras, ils sont fabriqués à froid de façon artisanale et sur-graissés avec une huile végétale. Ceci permet un nettoyage en douceur en laissant derrière le fameux film lipidique. Comme le liniment il est basique après le rinçage, utilisez un hydrolat pour aider la peau à se rééquilibrer. Les hydrolats ayant un pH légèrement acide.

Accessoires

  • Si vous utilisez un liniment vous pouvez soit le mettre sur vos doigts et masser sur tout le visage pour déloger les impuretés et ensuite essuyer avec un coton lavable ou coton jetable bio. Vous pouvez également l’appliquer directement sur un coton et nettoyer ainsi ou dernièrement opter pour une éponge konjac adaptée à votre peau.
  • Pour le savon soit l’utiliser directement sur le visage ou utiliser une éponge Konjac. Les éponges Konjac sont issus de la racine de la plante de Konjac et sont 100% bio dégradables. Elles durent environ 3 mois et peuvent ensuite être mises sur le composte.
  • Les brosses ou autres peuvent êtres utilisés à condition qu’elles soient douces et que votre peau ne soit pas réactive ou avec de la couperose. Je conseille également de ne pas l’utiliser tous les jours.

Types d’hydrolats pour votre peau

Hydrolats
  • L’hydrolat de Fleur d’oranger : peau sèche, apaise et rééquilibre. Calmant.
  • L’hydrolat de Bleuet : yeux fatigués.
  • L’hydrolat de Géranium : peaux mixtes et matures, acné.
  • L’hydrolat de Menthe poivrée : peaux grasses, acné et boutons, rafraîchissante.
  • L’hydrolat de Lavande Officinale : peaux mixtes et grasses.
  • L’hydrolat de Camomille Matricaire : peaux sensibles, couperose, démangeaisons (allergique).
  • L’hydrolat de Romarin Verbénone : peaux grasses à problèmes, cheveux.
  • L’hydrolat d’Hélichryse Italienne : peaux sensibles, hématomes, cicatrices.
  • L’hydrolat de Rose : peaux sèches et sensibles, rougeurs. Adapté à tous. Fesses rouges des bébés.
  • L’hydrolat d’Hammamélis : peaux sensibles, rougeurs, astringent

Trouvez tous les hydrolats ici

Comment les utiliser?

L’utilisation est simple après avoir nettoyé votre peau avec votre liniment, huile ou savon, sprayez votre hydrolat sur un coton ouate ou lavable et passer sur l’ensemble du visage sans oublier le décolleté bien-sûr! Vous pouvez sprayer directement sur le visage si vous préférez mais attention aux yeux…. ça pique!

Attention: Les hydrolats sont fragiles si l’odeur change et devient comme du vinaigre il faut le jeter et ne jamais garder au delà de la date de péremption.

sérum anti rougeurs moscow

Que faire ensuite?

Ne rincez pas à l’eau du robinet (sauf savon) après avoir fait votre nettoyage, ni entre le liniment et l’hydrolat.

Après avoir essuyez votre hydrolat c’est le moment d’appliquer votre soin. Je recommande les sérums aux huiles végétales qui sont adaptés à la peau et aident à renforcer la barrière lipidique et équilibrer la production de sébum. De plus les actifs des huiles végétales ou les extraits botaniques favorisent l’évolution positive de divers soucis de peau. Pour trouver votre sérum adapté visitez le site M&O Naturel!

Comment prendre soin de soi?

Comment prendre soin de soi?

Qui n’a pas eu une amie un jour, qui, avec toute sa bienveillance, vous a suggéré de prendre soin de vous ? Et là, doucement vous avez ri. Ri en pensant à l’état actuel de votre agenda… plein comme un œuf, ne vous laissant à peine le temps de dormir, boire et manger… ! Poliment vous avez répondu qu’elle avait raison, en sachant pertinemment que la course reprendrait de plus belle après votre rendez-vous.

Qu’est-ce que ça veut dire prendre soin de soi?

Vous êtes-vous déjà demandé, ce que cela voulait dire « Prendre Soin de Soi » ? Parce que prendre soin des autres, on sait très bien faire : satisfaire les demandes de son patron pressé, aider votre amie à déménager le week-end, s’occuper de ses enfants / de ses parents (ou des deux !),…

On est aussi les pro de prendre soin des choses : du linge, du ménage, … Mais prendre soin de Soi… Qu’est-ce que ça veut dire ? Se laisser entre les mains d’une gentille esthéticienne ? D’une masseuse ? Passer un après-midi au SPA ? J’aime bien ces idées, mais moi je décrète qu’il faut prendre soin de soi TOUS LES JOURS.

Mais comment me direz-vous ? Je ne fais que de courir, et je suis déjà épuisée : je ne peux pas rajouter encore quelque chose dans mon planning. Et si je vous disais que prendre soin de vous vous permettrait de…

  • Gagner de l’énergie
  • Gagner du temps
  • Gagner en patience
  • Être plus heureuse

Ça vend du rêve, n’est-ce pas ? Et si vous vous donniez les moyens d’y parvenir ? Avec un outil simplissime, gratuit, et absolument à portée de tout le monde !?

La pleine conscience au service du bien-être quotidien

Prendre des séances de massage ou d’esthétique, faire du sport en salle, voyager, bavarder entre amies c’est génial, mais clairement, tous les jours, ce n’est pas envisageable. Ou en tous cas, pas pour tout le monde !

Ce que je vous propose aujourd’hui, c’est de faire appel à une de vos 7 facultés innées : l’observation.

Prendre soin de Soi en pleine conscience est peut-être un concept nouveau qui peut vous paraître naïf et abstrait. Mais je ne peux que vous encourager à tester, vous risquez d’être surprise !

Nos 5 sens au profit du bien-être

Nous allons avoir besoin de nos 5 sens. Premièrement la vue va nous permettre de percevoir l’aspect, la couleur, la forme, la grandeur de ce que nous vivons. L’odorat va nous mettre au parfum, agréable ou désagréable et même parfois nous mettre en relation avec des souvenirs. Le toucher, nous permettra de nous sensibiliser à la texture, la température. Le goût nous aiguillera sur des saveurs appréciées ou non tandis que l’ouïe nous invitera à mettre notre attention sur le volume sonore de l’expérience que nous vivons.

Je vous propose aujourd’hui de choisir un instant dans votre journée où vous pouvez agir en pleine conscience. Que pensez-vous de la douche ? La douche classique, où l’on lave corps et cheveux et ensuite où nous appliquons une huile sèche.

Experimentez

Lors de votre prochaine douche, portez-vous sur chaque faits et gestes avec une attention des 5 sens. Vous voyagerez tant dans le parfum de votre savon que dans sa texture. La température de l’eau, la vue qui se brouille, l’eau qui ruisselle, … Au moment de sortir, enveloppez-vous calmement dans votre serviette, et appliquer votre huile préférée. Sur chaque millimètre carré de votre peau, appréciez chaque mouvement, remerciez votre corps de vous portez chaque jour à un rythme effréné, accordez-vous de la bienveillance, à chaque mouvement. Même vos bourrelets, vos vergetures, vos poils ont droit à votre tendresse !

Vous pouvez être fière de la personne que vous êtes aujourd’hui ! Notez chaque sensation, du parfum à la texture, en passant par l’aspect et la température…

Quelques soins exquis qui allient ces 5 sens!

Et si prendre soin de Soi commençait par prendre conscience des petits gestes du quotidien qui nous font du bien ?

Lise Jeanbourquin

Professionnelle de la dermo-cosmétique naturelle, Psycho-kinésiologie, thérapeute en Fleurs de Bach et aromathérapie.

Pour en savoir plus sur Lise visitez le site: www.lisejeanbourquin.ch