Comment prendre soin de sa peau grâce au Gua Sha?

Comment prendre soin de sa peau grâce au Gua Sha?

Comme vous l’avez remarqué dans plusieurs de mes articles je suis fascinée par la médecine chinoise. J’ai récemment découvert le Gua Sha et j’ai adopté cette routine quotidiennement il y a quelques mois. Je suis impressionnée des résultats et au travers de cet article je vous en parle d’avantage.

La technique du Gua sha

L’organisme est un champ d’énergie dont le dysfonctionnement est source de tensions, de douleurs et de maladies. La médecine traditionnelle chinoise est basée sur des techniques conçues pour organiser ou harmoniser l’énergie intérieure appelée « Qi ». Le massage Gua Sha compte parmi les méthodes de soins permettant d’éliminer les toxines de la peau. Tour d’horizon sur le Gua Sha, cette technique ancestrale qui revient en force au XXIe siècle.

Gua Sha : un massage par la technique de raclage

Une mauvaise circulation de l’énergie intérieure (Qi) provoque des blocages énergétiques. Ceux-ci se manifestent par des raideurs et des douleurs sur plusieurs parties du corps. Le massage Gua Sha permet de débloquer et de stimuler le Qi via la technique de raclage. En éliminant les toxines de la peau, il active la circulation sanguine et l’organisme retrouve petit à petit une bonne santé.
Les termes Gua Sha sont dérivés des mots chinois Gua signifiant gratter et sha « éruption cutanée ». Autrement dit, cette technique canalise et élimine les toxines en les faisant ressortir par la peau, qui présente ensuite quelques éruptions. Celles-ci sont les réponses de l’organisme au traitement et prennent souvent la forme de bleus ou des micro-traumas.
La technique du Gua Sha consiste à gratter la peau avec un outil spécifique. Traditionnellement, les praticiens recourent à une corne de buffle ou une cuillère en porcelaine. Actuellement, ils utilisent d’autres ustensiles comme des petites planches ou des pierres spécifiques. Celles-ci sont souvent du quartz rose, du jade ou récemment le Bian Shi.

Gua Sha : un massage avec le Bian Shi

Le Bian Shi est une pierre spéciale utilisée dans la technique du Gua Sha. Ses propriétés thérapeutiques ont permis de stimuler les points d’acupuncture comme avec les aiguilles. Le Bian Shi, parfois appelé pierre aiguille, est un véritable concentré d’éléments chimiques indispensables à l’organisme humain.

En effet, des études en laboratoire ont permis d’identifier au moins 30 éléments chimiques, dont Fe, Ca, Sr, Ti, Na, K, Cr, etc. Par ailleurs, cette pierre, via une infra-thermothérapie, agit sur la peau en créant des rayonnements infrarouges. Les impulsions ultrasoniques qu’elle provoque sont également nécessaires à l’organisme et apportent de nombreux bienfaits dans le flux énergétique.

On observe alors des changements grâce au contact avec le Bian Shi :

  • amélioration de la circulation sanguine
  • détoxification du corps avec la réduction des métaux lourds
  • le nettoyage de la peau en profondeur.

Autrement dit, le Bian Shi constitue une excellente alternative en massage facial et son utilisation en Gua Sha est justifiée par tous effets positifs sur le corps humain.

Gua Sha : un massage pour plusieurs traitements

Grâce à ses nombreuses vertus, le Bian Shi est la pierre par excellence pour pratiquer la technique du Gua Sha.

Ce massage traditionnel rétablit le flux énergétique et optimise la circulation du Qi en stimulant les points d’acupuncture. En ce sens, cette méthode soulage de nombreuses maladies, comme les douleurs musculaires, les troubles musculo-squelettiques et même les syndromes du canal carpien.

L’utilisation thérapeutique du Gua Sha vise également à renforcer le système immunitaire. Ce massage aide entre autres dans les traitements de rhume, de la fièvre ou même des problèmes respiratoires. Pour les sportifs, le Gua Sha est une excellente alternative pour les étirements permettant aux muscles de retrouver toute sa tonicité et de préparer l’organisme aux entraînements intensifs.

Le Gua Sha en Cosmétique

En cosmétique, le Gua Sha gagne du terrain, notamment à travers le massage facial.

Le gua Sha visage

Celui-ci aide dans les soins du visage en permettant à la peau d’assimiler les soins du visage et en particulier nos sérums. La pierre servant d’outil de massage améliore le drainage lymphatique et tonifie les muscles faciaux. Résultats : la peau retrouve tout son éclat et son élasticité.

En tant que massage relaxant, le Gua Sha détend le système nerveux et offre un véritable moment de détente. Il réduit considérablement le stress et aide ainsi à avoir une peau qui respire, détendue et apaisée.

Le Gua Sha est un massage qui se répand largement autant dans les soins thérapeutiques que cosmétiques. Et pour cause, cette technique traditionnelle chinoise a fait ses preuves grâce à des résultats palpables sur l’organisme. Celui-ci fonctionne sous une circulation d’énergie intérieure appelée Qi, dont le blocage est à l’origine de nombreux troubles. Le praticien du Gua Sha utilise une pierre spéciale, comme le Bian Shi, pour effectuer des pressions et des grattages sur la peau.

Comment pratiquer cette technique sur le visage?

Pour le raclage des rides, ne pas forcer allez en délicatesse

L’utilisation de la Pierre Bian pour le Gua Sha est relativement simple et se fait en quelques étapes :

  1. Se nettoyer la peau avec le liniment et hydrolat
  2. Appliquez votre sérum pour le visage adapté à votre peau ( il est important d’utiliser une huile pour que la pierre glisse sur votre visage)
  3. Faire un grattage des rides avec le côté dentelé (Perpendiculaire à vos rides)
  4. Lisser la peau avec la partie bombée.
  5. Stimuler les points d’acupunctures avec la partie pointue

Où trouver une Pierre Bian Sha?

Nous avons commissionnés la fabrication d’une pièrre Bian Sha pour vous et elle est disponible dans notre boutique ici: www.monaturel.ch

Comment personnaliser son soin du visage?

Comment personnaliser son soin du visage?

L’industrie cosmétique propose de plus en plus des versions sur mesure de leurs cosmétiques guidées par l’intelligence artificielle. Dans notre article je vous propose de personnaliser vos sérum en utilisant VOTRE intelligence!

Le sur mesure en cosmétique classique est une pseudo personnalisation avec une même formule de base avec un choix de parfums et d’actifs. En alternant les actifs et les parfums vous aurez alors des combinaisons multiples.

En cosmétique naturelle vous pouvez soit faire votre propre sérum de A à Z ou alors personnaliser une formule existante.

La législation cosmétique exige un DIP (dossier information produit) pour chaque produit ce que peut être coûteux pour des cosmétiques sur mesure étant donné que chaque dossier doit être validé par un toxicologue.

Pour l’instant (jusqu’en 2021) nous pouvons en Suisse vous fabriquer du sur mesure, par la suite nous essayerons de trouver une solution qui vous permettera d’avoir une option plus personnalisée.

Mais dans cet article je voulais vous donner des astuces pour faire des mini modifications. Les demandes le plus fréquentes que j’ai en boutique sont la modification de la senteur d’un sérum et comment booster un sérum selon la saison ou si vous avez besoin d’un petit plus pour une soucis de peau temporaire.

Comment adapter la senteur de son sérum?

Senteur des huiles essentielles

La majorité de nos sérums sont sans huiles essentielles et bien sûr tous sont sans parfums synthétiques! Pour la plupart d’entre vous la senteur des huiles végétales ne pose pas de soucis et d’ailleurs la senteur disparaît rapidement après son application. Mais parfois ça peut déranger son compagnon ou sois-même.

Les huiles essentielles vont non seulement « parfumer » le sérum mais il va également apporter à votre peau de propriétés bénéfiques à votre peau.

Je vous propose d’y ajouter des huiles essentielles adaptées à votre type de peau.

Ajouter à votre sérum de 30ml une concentration de 1% maximum pour une utilisation journalière. Ceci représente 6 gouttes dans votre flacon entier.

SérumType de PeauHuiles essentielles
LondonNormal à mixte Myrte Verte, Géranium Rosat, Romarin Verbénone
ParisSèchePatchouli, Palmarosa, Bois de Santal, Petit Grain Bigaradier
MilanMaturesYlang Ylang, Ciste, Géranium Rosat et Myrte Verte
MoscowCouperoseHélichryse Italienne, Petit Grain Bigaradier, Camomille Noble, Cyprès de Provence
Miami PremiumMature manque de tonusCiste Ladanifère, Rose de Damas, Encens, Lavande Vraie
Tokyo PremiumHyper-pigmentationRomarin Verbénone, Géranium Rosat, Huile essentielle de Carotte, Huile essentielle de Céleri (attention photosensibilisante)
Oslo PremiumRéactives à rougeurs Hélichryse Italienne, Petit Grain Bigaradier, Camomille Noble, Cyprès de Provence

Le sérum New York contient déjà des huiles essentielles.

Précautions à prendre avec les huiles essentielles:

Nous déconseillons l’usage d’huiles essentielles pour les femmes enceintes ou allaitantes, les personnes épileptiques, les personnes hypersensibles ou présentant un cancer hormono-dépendant, et plus généralement celles ayant des problèmes de santé.

Ne pas appliquer les huiles essentielles sur les yeux ou le contour des yeux sur les muqueuses : oreilles, nez, yeux, et ne pas les avaler, sauf avis médical avisé.

Réaliser un test sur le pli intérieur du coude et attendre 24 heures afin de s’assurer de l’absence de réaction cutanée allergique.

Booster l’hydratation ou un problème cutané passager

Lorsqu’il y a un changement de saison particulièrement lorsque la saison froide arrive notre peau à tendance à être plus sèche que le reste de l’année. Notre type de peau ne change pas elle a juste besoin d’un petit plus. C’est pour cette raison que je vous recommande de garder votre sérum habituel mais d’ajouter une goutte d’huile végétale à votre sérum dans le creux de la main.

Hydrater la peau

Booster l’hydratation:

  • Huile végétale de Baobab
  • Huile végétale d’Argan
  • Huile végétale de Bourrache
  • Huile végétale d’Avocat

Booster l’effet calmant contre les rougeurs

Huiles anti-rougeurs

Si vous utilisez un sérum qui n’est pas spécifique contre les rougeurs vous pouvez ajouter dans le creux de la main une des huiles suivantes

  • Huile végétale de Chanvre
  • Huile végétale de Tamanu
  • Huile végétale de Carthame
  • Huile végétale de Pépins de Framboise

Booster l’effet « anti-boutons »

Soin contre les boutons
  • Huile végétale de Nigelle (Cumin noir)
  • Huile végétale de Pépins d’Argouiser
  • Huile végétale de Pépins de Raisins

Si vous avez envie de créer votre sérum personnalisé de A à Z vous pouvez suivre notre formation en ligne, accessible à tous. La formation équivaut au prix de 2 sérums personnalisés!

Vous trouverez toutes les huiles végétales sur le site M&O Naturel

Comment utiliser les huiles végétales?

Comment utiliser les huiles végétales?

Au contraire des idées reçues les huiles végétales ne font pas que de « nourrir » la peau mais elles aident à maintenir l’hydratation de la peau. Elles se suffisent donc à elles-mêmes. Les huiles végétales renforcent la barrière cutanée et équilibrent la production de sébum pour que la peau puisse fonctionner correctement. Dans un environnement idéal elle n’aurait besoin de rien, les huiles lui donnent un coup de main.

Il faut par contre suivre quelques points pour savoir quelles huiles choisir pour soigner sa peau.

Quelles huiles végétales choisir?

  1. Ne jamais choisir d’huiles végétales alimentaires, prenez toujours des huiles végétales cosmétiques pour avoir tous les bienfaits des actifs contenus dans les huiles végétales. Pensez au vin, vous pouvez acheter le vin de table ou un vin de qualité. Les deux sont du vin mais le vin de qualité sera meilleur bien que je ne sois pas une grande connaisseuse de vin. Mais je pense que vous voyez ce que je veux dire.
  2. Optez pour les huiles Bio et non raffinées, vous bénéficierez ainsi des acides gras ET des insaponifiables (Vitamines, minéraux, phytostérols, anti-oxydants etc…)

Quelles huiles végétales pour ma peau?

Pour le visage, il faut tout d’abord déterminer le type de peau. Ceci n’est pas toujours évident mais dans cet article vous pourrez plus facilement vous repérer. Pour le corps c’est un peu plus facile parce qu’elle est généralement sèche surtout l’hiver sauf chez les personnes ayant des problèmes comme par exemple l’acné qui peut se retrouver sur le torse et le dos

Une astuce pour mieux cibler les huiles est de raisonner ainsi:

Plus l’huile est tropicale plus elle maintient l’hydratation, pensez au climat aride et sec dans lequel les arbres y poussent. Par exemple, le beurre de Karité, l’huile de Coco, huile de Mangue etc… elles conviennent particulièrement bien aux peaux sèches.

Plus l’huile est nordique plus elle est fluide et doit s’adapter à un climat plus humide ces huiles seront alors plus adaptées aux peaux plus grasses.

Une huile ou plusieurs huiles?

Plusieurs huiles valent mieux qu’une mais trop d’huiles différentes n’est pas bien non plus. Une huile va vous apporter une certaine proportion d’acides gras et d’insaponifiables mais il n’y aura pas une assez grande variété pour combler les besoins de la peau. Par contre si vous mettez 10 huiles végétales vous aller diminuer la concentration de chaque huile et de ce fait en diminuer l’efficacité.

Combien d'huiles végétales?

Comme ordre d’idée je conseille entre 4 et 6 huiles végétales. Pour le visage vous pourriez mettre une toute petite proportion de beurre de Karité pour un sérum fluide mais il y a beaucoup d’huiles tropicales liquides qui sont excellentes pour le visage.

Equilibre des huiles végétales

Même pour les peaux sèches il faut un équilibre entre les huiles qui proviennent des zones nordiques et tempérées et celles qui sont méditerranéennes ou tropicales. Favorisez un plus grande proportion des huiles du Sud par rapport aux huiles du Nord.

Pour les peaux grasses le même principe s’applique mais à l’inverse, une plus petite proportion des huiles du Sud et une plus grande proportion d’huiles du Nord.

Les insaponifiables

Ce sont des éléments importants dans vos choix d’huiles par rapport à leurs propriétés anti-inflammatoires, anti-oxydantes, anti-fongiques etc.. Et également si elles contiennent des tanins ou autres phytostérols utiles pour soigner un problème en particulier.

Les exceptions font la règle

Chaque personne réagit différemment à la même huile. Par exemple une personne aura une peau qui raffole de l’huile de Noix de Coco et une autre personne trouvera que l’huile de Noix de Coco lui dessèche la peau. C’est une question de proportion ou même parfois il faut juste l’omettre des préparations.

Comment les appliquer sur la peau?

De préférence sur une peau humide, soit après le bain ou la douche pour le corps ou après sa routine de nettoyage visage.

Pour le visage le nettoyage du visage se fait en utilisant le liniment et un hydrolat adapté à la peau ou un savon surgras et hydrolat. Après avoir essuyé votre hydrolat appliquer deux gouttes de votre sérum sur l’ensemble du visage et du décolleté.

Conclusion

Ceci est un bref aperçu des synergies des huiles végétales mais si vous aimeriez en savoir plus et combiner les huiles végétales avec les bonnes proportions, connaître leurs propriétés. J’ai créé une formation en ligne accessible à tous, vous la trouverez ici

Pour des huiles végétales cosmétiques Bio, visitez la boutique en ligne M&O Naturel

Exfoliant Visage Rosaly

Exfoliant Visage Rosaly

Votre peau a de temps en temps besoin d’être exfoliée pour enlever les peaux mortes accumulées et nettoyer les pores en profondeur pour diminuer les points noirs. Idéalement 1 à 2 fois par mois.

Dans notre désir de ne pas utiliser des conservateurs et de garder des ingrédients 100% Naturels nous avons opté pour un soin composé de deux produits. Le premier est composé de différentes poudres qui sera ensuite mélangé à une huile pour créer le produit final à utiliser sur le visage.

Que contient notre exfoliant visage?

Tous les ingrédients sont Bio et 100% Naturels, il n’y a aucun ingrédient de remplissage. Vous trouverez les poudres suivantes:

Exfoliant visage Rosaly
  • Poudre d’avoine Colloïdale
  • Poudre de pépins de framboise
  • Poudre de sève de bambou
  • Poudre de Rose de Damas
  • Poudre de Guimauve

Poudre Colloïdale d’Avoine

La poudre d’avoine colloïdale contient 5% de Beta Glucan, qui a la capacité de maintenir l’hydratation un peu comme l’acide hyaluronique. Elle contient également des phénols, de l’amidon, des flavonoïdes et de la vitamine E. Cette poudre est très fine et se dissous dans l’eau.

Elle a également des capacités nettoyantes en laissant un touché doux sans l’assécher.

Elle convient aux peaux :

  • endommagées
  • ridées
  • imperfections
  • irritées
  • sèches

Poudre de Pépins de framboise

La poudre de pépins de framboise a une granulométrie plus large que la poudre d’avoine et donne un côté plus exfoliant mécanique.

Elle permet d’uniformiser le teint, enlever les peaux mortes, diminue la formation de comédons et microkystes. Grâce à la haute teneur en Vitamine E et C elle favorise la diminution de l’apparence des ridules.

La poudre aide également la micro-circulation de la peau et le renouvellement cellulaire.

Poudre de sève de Bambou

La poudre de sève de bambou a une granulométrie légèrement différente de la poudre de pépins de framboise et elles se complètent.

Cette poudre a une teneur élevé de silica qui stimule la production de collagène pour renforcer le tissus conjonctif et tonifier la peau.

Elle absorbe également les impuretés et les bactéries de la peau pour nettoyer les pores.

Elle contient également des flavonoïdes, glycosides, phénols et acides aminés qui sont tous bénéfiques à la peau pour leurs propriétés anti-oxydantes et anti-inflammatoires..

Poudre de Rose de damas

La poudre de pétales de Roses de Damas convient à toutes les peaux y compris les plus sensibles. Elle est régénérantes, améliore l’élasticité de la peau et soulage les peaux irritées. Elle a une très belle couleur Rose et senteur.

Elle purifie et rééquilibre les peaux à imperfections.

Poudre d’Aloe Vera

La poudre l’aloe est le résultat de la lyophilisation du jus d’aloe. Elle contient de nombreux actifs dont des vitamines, Minéraux, enzymes et acides aminés.

Aloe Vera

Ces actifs ont les propriétés suivantes:

  • Anti-inflammatoire
  • Cicatrisant
  • Purifiant
  • Régénérant
  • Tenseur
  • Astringent
  • Atténue l’hyperpigmentation

Poudre de Guimauve

La poudre de racine de guimauve aide les peaux irritées inflammée. Elle aide égalament la régénération des peaux endomagées par les rayons UV.

Elle contient des mucilages qui aident à maintenir l’hydratation de la peau et renforce la barrière cutanée.

Alors comment l’utiliser?

Il vous suffit de mélanger une à deux cuillère a café de Rosaly avec une cuillère à soupe d’huile de Jojoba ou noix de Coco. Vous pouvez même mélanger la poudre avec votre liniment pour un nettoyage/exfoliant ultime

Méthode d’application de l’exfoliant visage Rosaly

Massez délicatement le mélange sur votre visage pendant 5 min et finalement rincez.

Appliquez ensuite votre sérum préféré pour une peau toute douce et hydratée.

D’où vient le nom « Rosaly »?

Ma nièce adorée s’appelle Rosaly et c’était un privilège de savoir qu’elle était d’accord que l’on utilise son nom. L’exfoliant contenant de la Rose comme son prénom, un coupe parfait! C’est elle qui vous fait la démonstration sur cette vidéo!

Achetez le vôtre ici

Exfoliant visage
Découvrez LA routine naturelle pour sublimer votre peau!

Découvrez LA routine naturelle pour sublimer votre peau!

Une peau saine, rayonnante et hydratée c’est possible avec la cosmétique naturelle.

Croyez-moi, je n’ai pas toujours baigné dans le monde de la cosmétique Bio ou des huiles végétales. J’étais comme la plupart d’entre vous a passer d’une marque de cosmétique à l’autre en voulant croire au nouveaux actifs, aux belles étiquettes, aux grandes marques comme Clarins, L’occitane, Lancôme et j’en passe.

Ma peau était dans un sale état et j’accumulais des crèmes à moitié utilisées en pensant que la prochaine serait la bonne. Jusqu’à ce que je développe une dermatite périorale et là j’ai dit stop!!!

J’aimerais vous éviter de passer par tout ces soucis de peau et si vous êtes déjà mécontente de vos produits de trouver la solution simple et efficace. Je suis consciente que c’est difficile d’imaginer que la cosmétique naturelle puisse être efficace sans la technologie breveté etc vantée par telle ou telle marque et faire confiance en une marque de cosmétique peu connue comme M&O Naturel.

Mais je vous encourage à faire le saut, je vous promets vous ne reviendrez plus en arrière.

Vous allez économiser en temps, en argent, sauver votre peau et ne plus absorber toutes les molécules synthétiques problématiques que l’on retrouve dans la cosmétique conventionnelle.

Alors comment s’y prendre?

J’ai élaboré une mini vidéo généralisée sur la routine de soins et ensuite je vais vous expliquer comment l’adapter en fonction de votre type de peau.

Voici la vidéo:

Comme vous le voyez c’est facile, les « petits » plus mentionnés dans la vidéo, je vous conseille d’attendre d’avoir établi une bonne routine avant de les ajouter au trois étapes, pour donner à votre peau un peu de temps pour s’habituer à la nouvelle routine.

Il faut savoir que parfois en passant au naturel on peut passer par une étape un peu difficile je ne vous le cache pas. On appelle cette étape l’effet rebond

L’effet rebond c’est quoi?

La peau est devenue paresseuse sous les cosmétiques conventionnels. En gros les cosmétiques agissaient à la place de la peau. Votre crème de jour jouait le rôle de barrière en la protégeant de l’extérieur ( couche de silicone comme un masque en cellophane) et également en amenant l’eau à la surface de la peau lui faisant croire qu’elle était hydratée. Mais une peau saine doit faire se travail elle-même et en passant au naturel elle doit recommencer à travailler

Pour vous aider à visualiser si vous essayez des nouvelles choses au début vous faites quelques erreur avant de retrouver votre rythme de croisière. La peau c’est la même chose, au début il se peut qu’elle ne produise pas assez de sébum alors elle tire ou au contraire trop de sébum et vous vous retrouvez avec des boutons etc… ceci est normal et peut prendre un mois voir plus selon les personnes.

La patience et la persévérance est la clé du succès.

Votre peau a besoin d’une routine simple pour retrouver ses repères. Et souvenez vous une peau parfaite n’existe pas et ne dépends pas uniquement de ce que lui met dessus mais ce qui se passe au niveau émotionnel, hygiène de vie, hormones etc. Et une des choses les plus importantes au niveau interne est de boire suffisamment d’eau, c’est le seul moyen d’hydrater votre peau!

Les routines selon votre type de peau

Chaque type de peau à une routine légèrement différente mais se base sur le même principe.

Si vous avez des questions n’hésitez pas à nous laisser un commentaire et je vous souhaite beaucoup de bonheur dans votre nouvelle routine.

Pour tous les produits visitez le site www.monaturel.ch

Prenez soin de vous et gagnez du temps!

Prenez soin de vous et gagnez du temps!

Je ne vous proposerai pas une montre magique qui recule au lieu d’avancer ni une baguette de sorcière pour vous rendre invisible au temps qui passe. J’ai envie de vous parler aujourd’hui de la vague déferlante de la tendance minimaliste !

Avez-vous aussi parfois le sentiment de déborder ou d’avoir l’impression que la fameuse « to do list » ne diminue jamais ? Ou alors simplement d’être dépassée par la gestion d’un foyer, d’une famille, d’un travail, d’un horaire ? Avant de se plonger tête baissée dans le rythme effréné de la rentrée scolaire, lisez bien ce qui suit afin de peut-être découvrir des clefs pour s’en sortir ! Et croyez-moi on est loin des énigmes parfois tordues des « escape room » en vogue.

Tout réside dans ce mot de dix lettres : s-i-m-p-l-i-c-i-t-é !

Notre énergie est vitale. Et pourtant, on s’obstine à la gaspiller avec des activités ou des réflexions parfois vides de sens. Nous pourrions parler ici de plusieurs maîtres en matière de minimalisme, que cela soit sur la façon de trier et ranger sa maison à l’image de Marie Kondo, de limiter nos achats et les déchets à la Bea Johnson, de respirer le bonheur de la simplicité et de la légèreté au fil des lignes de Dominique Loreau sans parler des blogs et autres vidéos que l’on trouve sur internet. (Je parle chinois ? Ouvrez google et régalez-vous !).

Nous nous contenterons aujourd’hui de parler de l’inventaire de la salle de bain et des produits cosmétiques.

L’armoire à pharmacie…

Dans une armoire à pharmacie traditionnelle de Madame, on pourrait trouver… (Challenge du jour : lire à voix haute sans reprendre sa respiration !) :

Un rasoir – de la cire pour l’épilation – des vernis à ongles de 6 teintes différentes (sans compter les flacons qui ont séché mais qui trônent encore fièrement sans gêne) – Des crayons de maquillage (eye-liner, crayons contour des lèvres, crayon anti-imperfections, crayons pour les yeux et le tout souvent en plusieurs coloris pour varier les plaisirs, voyons !) – des rouges à lèvres – un fond de teint – une poudre – un déodorant – une crème pour les mains (ou deux) – une crème de jour – une crème de nuit (parce que la crème de midi n’existe pas ((encore)) – plusieurs parfums (dont 3 reçus en cadeau avec lesquels vous n’osez parfumer que les WC) – un peeling pour le corps – un autre pour le visage – un produit pour les masques – un produit nettoyant pour le visage – un produit pour la douche – un produit pour le bain – un tonique ou une eau micellaire – un ou deux laits pour le corps – des rondelles de ouate (même des carrées en réserve, au cas-où) – un shampoing – un après-shampoing – des outils barbares (recourbe-cils, brosse à sourcils, pinceaux, pince à épiler, lime à ongle, coupe-ongles, ciseaux,…) – une brosse à dents – des brosses à dents de réserve – du fil dentaire – du dentifrice – un rinçage de bouche – et que sais-je encore…

Et cela va sans dire que je n’évoque même pas les produits stockés en réserve parce qu’il y avait une action fantastique (on ne sait jamais, en temps de guerre il serait bienvenu de pouvoir continuer de se doucher et sentir la rose, pardi !).

J’oubliais : vous pouvez reprendre votre souffle désormais. On étouffe n’est-ce pas ? Et si on s’amusait à chiffrer : plus d’une cinquantaine d’éléments ! Et peut-être même plus si on se fie à l’offre débordante du commerce.

Comment s’y prendre pour se libérer de tout cela ?

Un pas après l’autre, mais avec volonté et conviction ! Armez-vous d’un sac à poubelle, d’un carton de grandeur moyenne (pour les choses à donner), de quelques heures et c’est parti !
1) Videz complètement vos armoires et disposez vos objets et produits sur le sol (évitez donc le moment où les enfants en bas âge sont réveillés au risque de retrouver votre parfum préféré sans les WC et de la crème miracle anti-rides sur votre oreiller).
2) Prenez un à un chaque objet et posez-vous les questions suivantes :
– Est-ce que cet objet me procure de la joie ?
– Est-ce que cet objet est utile ?
– Est-ce que je m’en sers ?
– Quelle est la composition ?
– Est-ce bon pour moi ?
– Est-il réellement indispensable ?
– Que deviendrait ma vie sans ça ?
3) Replacez dans votre armoire uniquement les produits que vous utilisez, décidez de terminer les flacons vides avant d’en acquérir d’autres. Pour les autres, jetez ou donnez-les.
4) Songez à des alternatives saines, simples et efficaces et pour cela soyez à l’écoute de vous-mêmes en vous demandant : de quoi ai-je besoin ?

Aller à l’essentiel

La salle de bain minimaliste peut donc être constituée ainsi : une brosse à dent, un dentifrice, un savon surgras, un déodorant naturel, un shampoing, un liniment, un hydrolat, un sérum.

Minimaliste oui, mais gare à ceux qui minimaliseraient le plaisir !

C’est essentiel !

  • Une huile pour le corps (M&O Naturel – La Gourmande ou La Naturelle)
  • un gommage
  • un parfum
  • une trousse à maquillage remplie de produits justement choisis,… En ayant moins, nous apprécions chaque chose à sa juste valeur et en profitons pleinement. D’ailleurs, le plaisir des yeux sera total lorsque vous ouvrirez votre armoire en constatant l’espace libéré et optimisé. Vous gagnerez du temps et surtout de l’énergie !

Visitez notre boutique pour une beauté minimaliste et efficace: www.monaturel.ch

Et si nous nous y mettions tous ensemble ? Envoyez-vous vos photos avant / après !

Pour résumer…

TRIEZ – JETEZ/DONNEZ – APPRECIEZ ! ET ACHETEZ MOINS MAIS MIEUX !

Voilà pour l’ode au minimalisme cosmétique ! A vos placards !

Passionnée par le monde des cosmétiques naturels, Lise Jeanbourquin est thérapeute en Fleurs de Bach et achèvera en 2019 la formation d’aromathérapeute auprès de l’Ecole ERA.