L’hypothyroïdie d’Hashimoto et la peau

L’hypothyroïdie d’Hashimoto et la peau

Lors de mes consultations et à la boutique je me rends compte que vous êtes nombreux et nombreuses à souffrir de l’hypothyroïdie de Hashimoto et un des symptômes est la peau sèche et les cheveux cassants. Ma fille a également été diagnostiqué avec cette maladie lorsqu’elle avait 10 ans, c’est à ce moment que j’ai commencé à faire plus de recherches sur cette maladie.

Alors c’est quoi au juste l’hypothyroïdie (ou thyroïdite) d’Hashimoto?

D’origine auto-immune, la maladie de Hashimoto est une forme d’hypothyroïdie peu connue. Elle est pourtant fréquente, et touche majoritairement les femmes. La thyroïdite de Hashimoto doit son nom à Hakaru Hashimoto, le médecin japonais qui a, le premier, décrit cette maladie au début du XXe siècle. 

Diagnostique et fréquence de la maladie

Sa prévalence dans les études cliniques est variable et dépend des critères utilisés pour la définir, de la population étudiée, ainsi que de l’apport alimentaire en iode, différent selon les régions. Dans l’étude de Whickham en Angleterre, 2,8% des hommes et 7,5% des femmes avaient une TSH supérieure à 6 mU/l, atteignant même 24% des femmes de plus de 60 ans.

Chez les enfants elle représente une fréquence de 1,2 % et également plus élevé chez les filles principalement diagnostiquées entre 11 et 18 ans.¹

Symptômes adultes

  • Fatigue
  • Frilosité
  • Peau sèche, cheveux/ongles cassants
  • Bradycardie, Hypertension diastolique
  • Ralentissement psychomoteur, dépression
  • Prise de poids / oedèmes
  • Constipation
  • Hyporéflexie
  • Myalgies /arthralgies
  • Troubles du cycle

Symptômes chez les enfants:

¹

Chez ma fille j’avais aussi remarqué une légère prise de poids et également la frilosité (ces mains étaient toujours froides)

Facteurs de risques:

Les facteurs associés à un risque augmenté d’hypothyroïdie sur maladie de Hashimoto sont l’âge, le sexe féminin, l’apport alimentaire en iode et probablement certains gènes HLA. La présence d’autres maladies auto-immunes, chez la personne ou dans la famille, augmente également la susceptibilité à l’hypothyroïdie d’origine auto-immune.

Traitement

Le traitement est médicamenteux avec de l’hormone thyroïdienne de synthèse, ce traitement est à vie et doit être adapté selon les étapes de la vie et des prises de sang régulières sont nécessaires pour optimiser le dosage des médicaments.

La peau et les cheveux:

La plupart des personnes ont la peau sèche mais il arrive que parfois ça soit plutôt de l’acné. Les cheveux peuvent devenir secs et cassants. Parfois le cuir chevelu est irrité et vous avez plus de pellicules. Les ongles sont également plus cassants

La nutrition

La nutrition a un rôle primordial pour diminuer les symptômes de la maladie de Hashimoto et également pour votre peau, cheveux et ongles. Plusieurs recherches ont mis en évidence l’impact des aliments sur le tube digestif. Ils peuvent provoquer une inflammation qui aggrave toutes les maladies auto-immunes.

Il convient de tout d’abord éliminer le gluten et les produits laitiers qui sont les principaux allergènes. Il faut également optez pour les aliments bio et non transformés (pâtisseries, repas déjà préparés). Ces éléments sont un bon départ pour vous aider à retrouver un meilleur équilibre. La maladie d’Hashimoto ne se déclenche pas d’un jour à l’autre et l’inflammation de votre tube digestif ne se fera pas non plus d’un jour à l’autre. Il faut vous donner le temps.

Choisissez également les gélules de bourrache et d’onagre pour la santé des cheveux et de la peau 

Attention aux compléments alimentaires

Comme je le dis souvent ça n’est pas parce que c’est naturel que c’est « inoffensif », certains compléments peuvent aggraver la situation comme:

  • le thé vert (trop riche en aluminium déjà)
  • l’acai
  • l’astragale
  • la réglisse
  • et d’autres

Mieux vaut s’abstenir pour éviter d’augmenter votre réaction auto-immune. Toujours demander conseils à un professionnel avant d’utiliser des plantes

Les cosmétiques conventionnels et Hashimoto

Il vous faut abandonner tous les cosmétiques conventionnels! Voici pourquoi:

Ils contiennent de nombreux perturbateurs endocriniens!!! Surtout quand vous les additionnez:

  • dentifrice
  • crèmes pour le visage
  • déodorants
  • maquillages
  • etc

La cosmétique naturelle est la meilleure amie d’Hashimoto!

En parallèle à vos adaptations alimentaires il vous faut soigner votre peau pour qu’elle puisse au mieux rétablir son hydratation. Elle est déficiente en acide gras probablement causé par une possible inflammation de l’intestin qui alors diminue l’absorption de certaines vitamines et acides gras. Il faut donner un boost à votre peau et cuir chevelu.

Je vous propose une formule pour un sérum que vous pourrez appliquer sur le visage, le cuir chevelu et les cuticules. 

Sérum anti-sécheresse multi-usage

  • Huile de Baobab 38.6%
  • Huile d’Argan 12.9%
  • Huile de Bourrache 16.6 %
  • Huile d’Onagre 11.6 %
  • Huile de Pépins de Raisins 11.6%
  • Huile de Grenade 6.8%
  • Bois de Hô 0.4% (8 gouttes pour 100ml)
  • Camomille Noble 0.4% (8 gouttes pour 100ml)
  • Géranium rosat 0.4% (8 gouttes pour 100ml)
  • Lavande Vraie 0.4% (8 gouttes pour 100ml)
  • Vitamine E 0.3% (7 gouttes pour 100ml)

Vous pouvez également utiliser ce soin sans huiles essentielles et n’oubliez pas que parfois il peut y avoir un effet rebond ou la peau empire avant d’aller mieux. Persévérez et ne soyez pas tenté d’utiliser des crèmes conventionnelles en plus. La peau va trouver son équilibre et ceci peux prendre en tout cas 28 jours et parfois plus.

Source:

¹: REVMED: https://www.revmed.ch/RMS/2007/RMS-107/32218

Décryptage d’étiquettes, un nettoyant visage

Décryptage d’étiquettes, un nettoyant visage

Cette semaine je vous propose un déchiffrage d’étiquette d’un produit de la marque Lush. Une marque fait main qui promeut les produits frais. Je dois dire que j’adore l’idée de cette philosophie. Mais en rentrant dans leurs boutiques c’est plutôt le parfum prononcé que l’on sent même de l’extérieur. Et même si de nombreux produits contiennent des huiles essentielles ils contiennent souvent également des parfums.

Les parfums en cosmétique

Sous le nom parfum il peut y avoir des produits qui sont parfaitement inoffensif mais sous la dénomination parfum se cache 3,999 substances différentes selon l’IFRA (The International Fragrance association) et un grand nombre sont liés à des risques de cancer, allergies, migraines et autres problèmes de toxicité. Il faut aussi penser que si vous utilisez plusieurs produits comme un gel douche, une crème de jour, lait pour le corps etc… ces molécules s’additionnent.

Vous pouvez voir toutes les 3999 substances en version PDF ici sous la liste de transparence….

Lors de nos formations je demande toujours aux participants d’amener un ou deux produits pour que l’on puisse déchiffrer les étiquettes et un des produits était celui-ci:

Lush 9-5 Lait démaquillant

Description de leur produit sur le site:

Prenez un jour de repos et éclaircissez votre peau avec ce lait nettoyant, apaisant et hydratant à l’huile d’amande et à l’orchidée colombe. Cette émulsion contient un mélange exquis d’huile essentielles florales qui éclaircissent la peau et éliminent les impuretés et les traces de maquillage. Nous utilisons l’orchidée colombe pour ses propriétés apaisantes, et l’huile d’amande pour rafraîchir votre peau après une rude journée.

Wow ça donne envie… non?

 

Et maintenant est-ce que vous êtes prêt….. la liste d’ingrédients:

Eau (Aqua)
Huile d’amande douce (Prunus dulcis)
Acide stéarique (Stearic Acid)
Extrait d’orchidée colombe fraîche (Dendrobium)
Absolue de fleur d’immortelle (Helichrysum italicum)
Huile essentielle d’ylang-ylang (Cananga odorata)
Triethanolamine
Alcool cétéarylique (cetearyl alcohol)
Parfum
Parahydroxybenzoate de méthyle (Methylparaben)
Propylparaben,
La liste d’ingrédients n’est pas très longue mains néanmoins elle n’est pas géniale. Alors si l’on prends un ingrédient après l’autre. Voici mes observations:
  • L’eau alors là c’est bon pas de soucis!
  • L’huile d’amande douce: on peut se poser la question, Bio ou non et si elle est raffinée ou non. Malheureusement ceci n’est pas connu. Si elle est raffinée elle aura perdu un grand nombre de ses insaponifiables et actifs.
  •   Acide Stéarique: émulsifiant et stabilisant. Apporte douceur et onctuosité aux émulsions, d’origine naturelle mais provient de l’huile de palme. Il y aurait un acide stéarique issu de graisse animale mais celle-ci a été remplacée par l’acide stéarique végétal. Il n’est pas mauvais pour la santé mais discutable en ce qui concerne l’environnement.
  • Extrait d’orchidée colombe fraîche (Dendrobium): Extrait de plante, je n’ai pas assez de connaissances sur le mode d’extraction pour me prononcer sur cet ingrédient
  •   Absolue de fleur d’immortelle (Helichrysum italicum): L’absolue n’est pas une huile essentielle, la méthode d’extraction est différente. L’huile essentielle rassemble de nombreuses notes olfactives : épicées, herbacées et
    fruitées alors que l’absolue à une suave odeur de miel. Par traitement avec des solvants volatils, on obtient de l’immortelle une concrète*, puis une absolue**, matière première entrant dans l’éventail du parfumeur.
    * Concrète : pâte obtenue après extraction d’une matière première d’origine végétale par solvants
    volatils (non aqueux).
    ** Absolue : produit obtenu à partir d’une concrète, d’une pommade florale ou d’un résinoïde, par
    extraction à l’éthanol à température ambiante.
  • Huile essentielle d’ylang-ylang (Cananga odorata), une merveilleuse huile essentielle avec de nombreuses propriétés cosmétiques entre autres.
  • Triethanolamine: Cet ingrédient est employé comme compensateur de pH dans des préparations cosmétiques pour une vaste gamme de produits. Il contient deux substances très toxiques : l’oxyde d’éthylène et l’ammoniac qui sont allergisants et potentiellement cancérigène. D’autant plus qu’environ 40% des produits cosmétiques en contiennent. La dose recommandée ne doit pas dépasser les 5% à cause de sont haut risque de toxicité surtout si l’on accumule divers produits qui en contiennent.
  •   Alcool cétéarylique (cetearyl alcohol) Donne de la texture et des propriétés émollientes aux crèmes. Provient de l’huile de noix de coco et de l’huile de palme. Alors oui d’origine naturelle mais à nouveau de l’huile de palme.
  •   Parfum:  comme je l’ai mentionné plus haut, il « cache » plus de 3999 molécules….
  •   Parahydroxybenzoate de méthyle (Methylparaben) : Conservateur synthétique potentiellement perturbateur endocrinien. Il y a plusieurs recherches contradictoires. 
  •   Propylparaben: Conservateur synthétique potentiellement allergène, perturbateur endocrinien et impact sur l’environnement.

Les éléments ♦  sont inquiétants en ce qui me concerne. Je ne peux pas me prononcer sur tous les produits Lush je ne les ai pas tous étudiés, j’espère qu’il y en a des mieux au niveau de la composition. 

Il y aura toujours plus de problèmes lorsque les cosmétiques sont des émulsions (crèmes ou lotions) il y a besoin d’un émulsifiant et très souvent l’ Acide Stéarique et l’alcool cétéarylique et un conservateur (OBLIGATOIRE) lorsqu’il y a un mélange entre une phase aqueuse et une phase huileuse.

Il y a des conservateurs naturels mais ils ne sont pas toujours aussi efficaces que les conservateurs synthétiques. ATTENTION la vitamine E n’est pas un conservateur mais un anti-oxydant (protège les huiles végétales)

En conclusion

A vous de choisir les compositions qui sont acceptables ou non pour vous. Si vous cherchez des solutions sans aucuns de ces ingrédients choisissez des huiles pour le visage, des baumes, des beurres en gros tous les produits qui ne contiennent pas d’eau ou de phase aqueuse comme les hydrolats, aloe vera etc…

Pour découvrir toute une gamme de cosmétiques aux huiles visitez le site: www.monaturel.ch

Si vous aimez fabriquez vos cosmétiques avec de bonnes compositions, formez vous. Découvrez notre formation en ligne ici

Et vous..? Qu’en pensez-vous?

Précautions à prendre lors de la fabrication du liniment

Précautions à prendre lors de la fabrication du liniment

Un liniment contient deux ingrédients, facile non? Le processus est simple mais il faut tout de même s’assurer de plusieurs éléments pour avoir un produit fini qui soit bon pour la peau.

La formule classique d’un liniment est 50% eau de chaux et 50% huile d’Olive. Il est possible de choisir d’autres huiles végétales ayant le même indice de saponification (environ 187), comme l’huile de Sésame, Abricot ou Tournesol.

Notre liniment vendu chez M&O Naturel contient la proportion 45% eau de chaux et 55% huile de sésame Bio désodorisée. Il est toujours important de choisir des huiles végétales de qualité cosmétique Bio pour toute fabrication de soins de la peau.

Qu’est-ce que l’eau de chaux?

L’eau de chaux est une solution saturée d’hydroxyde de calcium Ca(OH)2, produite en mélangeant de la chaux aérienne à de l’eau. La chaux se dissout (faiblement) dans l’eau et le filtrat obtenu constitue l’eau de chaux.

Elle se trouble en présence de dioxyde de carbone CO2 (au contact de l’air), qu’elle met en évidence. Le précipité blanc ainsi formé est du carbonate de calcium CaCO3.(ressemble à des flocons de neige)

Or, ce sont les molécules d‘hydroxyde de calcium, et non de carbonate de calcium qui réagissent avec les acides gras de l’huile dans le processus de saponification.

Le niveau de saturation a diminué car il n’y a plus assez de molécules d’hydroxyde de Calcium Ca(OH)pour réagir avec les molécules d’acides gras.

Fabrication du liniment

Méthode de fabrication du liniment pour 100ml. Respectez les bonnes pratiques de fabrication avec une surface de préparation propre, un tablier, les mains propres et désinfecter vos ustensiles avec de l’alcool à 60%

Dans un bécher:

  • Versez 45ml d’eau de chaux
  • Versez 55ml d’huile de sésame ou équivalente
  • Fouettez jusqu’à ce que la consistance change et devient plus laiteuse.

Lors de la fabrication de nos liniments nous utilisons une eau de chaux stabilisée par un processus propre à notre laboratoire spécialisé dans les ingrédients chimiques et naturels. Lors d’un de nos cours, j’ai acheté dans un commerce local une eau de chaux que l’on trouve un peu partout.

Mais pour la première fois un problème est survenu. 

On voit clairement sur le plus grand flacon (où il y a eu l’erreur) trois phases:

  1. une grande proportion d’huile végétale,
  2. une fine ligne de liniment
  3. un partie aqueuse.

Sur le deuxième flacon:

Un liniment crémeux saponifié avec de l’huile de sésame en surgras. Celui-ci est correct et parfaitement adapté pour le nettoyage de la peau.

J’ai également testé le pH des deux liniments et voici le résultat:

Sur la gauche le pH est de 14 et celui de droite est de 9

Les liniments ont toujours un pH basique et c’est pour cette raison qu’il faut toujours utiliser un hydrolat pour rééquilibrer le pH de la peau. Mais dans le premier liniment le pH est excessivement élevé.

Voici ce qu’il vous faut faire pour vous assurer d’avoir un bon liniment de qualité

  1. Choisissez une huile de qualité Biologique et cosmétique avec le bon indice de saponification
  2. Choisissez votre eau de chaux non ouverte et qui n’a pas précipité (dépôts blancs) la solution ne sera pas assez saturée pour que la réaction de saponification se produise.
  3. Observez votre liniment pendant 24h-48h pour vous assurer que le liniment ai bien pris.

Il y a également un troisième cas de figure si vous ne voyez pas d’huile surnager il ne faut pas utiliser votre liniment. Ceci pourrait indiquer que toutes les molécules d’hydroxyde de Calcium n’aient pas été utilisé lors du processus de saponification.

Précautions à prendre lors de la fabrication de votre liniment:

  • Attention lors de la manipulation de l’eau de chaux qui est irritante. Mettez des gants pour protéger votre peau
  • Respectez les proportions au minimum 50% eau de chaux et 50% huile . Vous pouvez si vous le désirez mettre un peu plus d’huile mais jamais plus d’eau de chaux.
  • Choisissez une huile avec le même indice de saponification (environ 187)
  • Secouez votre flacon avant chaque utilisation
  • Toujours utiliser un hydrolat après le nettoyage au liniment.
  • Pensez à le conserver à l’abri de la chaleur et de la lumière, et à l’utiliser dans les 6 mois à une année.

Si vous cherchez un liniment tout prêt achetez le ici

Les 4 pièges de l’industrie cosmétique conventionnelle

Les 4 pièges de l’industrie cosmétique conventionnelle

Il est facile d’être persuadés d’acheter les produits que l’on a vu dans les pubs, sur les réseaux sociaux ou autres bloggeuses, mais il y a des pièges à éviter!

Dans l’industrie cosmétique ils utilisent plusieurs techniques pour vendre leurs produits.

  • Il y le phénomène de mode; qui n’a pas entendu des masques noirs qui enlèvent tous les points noir
  • L’anti-âge: Les dernières nouveautés anti-âge des grandes marques comme Clarins, Lancôme etc….avec des actifs révolutionnaires etc.
  • Vient ensuite les marques qui nous font croire au naturel comme Yves Rocher et Body Shop.
  • Et en dernier il y a les produits testés dermatologiquement.

Il suffit de faire une recherche google pour voir les dernières nouveautés en matière de cosmétique et les effets liftants et repulpant sont partout!

L’effet mode

Comme pour chaque I phone qui sort il y a une ruée sur le nouveau produit. Dans la cosmétique c’est pareil, une campagne bien ficelée avec les influenceurs (bloggeuses, actrices, médias) ou la marque cosmétique va « inonder » tout ce petit monde de produits gratuits à tester. Tout à coup vous voyez ce produit partout et mystérieusement il est en stock limité. Alors on le veut encore plus et ça marche parce qu’ils misent sur un produit qui ne sera plus vendu probablement dans une année et remplacé par leur dernier « must have ». 

Ils ne pensent pas au consommateur et encore moins à votre peau.

Un produit qui selon le journaliste va faire fureur cette année est décrit comme ceci:

Ludiques et efficaces, on craque littéralement pour les nouveaux masques visage caoutchouc à secouer « Shake & Shot ».
Une formule qui permet de mélanger le masque rapidement et facilement en… le secouant, vous l’aurez compris !Il contient un booster et une ampoule liquide qu’il suffit de verser dans le récipient et de secouer pour obtenir la texture crème. 
Une fois appliqué et séché, le masque se retire facilement, comme du caoutchouc !
(sortie prévue début mars 2018)

Cool non? Est-ce qu’ils misent sur la qualité des ingrédients et les bienfaits pour votre peau, je doute…. 

Les rides….

Depuis des années la menace des rides est l’élément qui fait booster les ventes. Si ils étaient vraiment efficaces la population d’aujourd’hui n’en aurait pas une. Lorsque j’étais adolescente, mon frère et moi nous avons offert à ma mère des crèmes anti-rides pour chaque anniversaire, noël et probablement encore la fête des mères..Et oui, nous voulions lui faire plaisir ma mère avait 40, les débuts de la peau mature et c’était les recommandations des vendeuses lorsque nous demandions des idées de cadeau. 

Ma pauvre mère a souffert de différentes réactions comme des rougeurs, des démangeaisons et la peau sèche mais dans l’espoir de prévenir les rides elle continuait les soins. Alors est-ce qu’elle a des rides? OUI.

Ne vous laissez pas persuader par les dernières nouveautés, les derniers actifs synthétiques et technologies. La peau de ma mère est beaucoup plus belle et hydratée depuis qu’elle utilise les huiles végétales. Les rides seront toujours là mais sa peau est saine et c’est là l’importance.

Vos rides dépendent de la génétique, de votre type de peau et de votre environnement (exposition au soleil, tabac et pollution). En aidant votre peau à être en bonne santé en lui apportant les éléments dont elle a besoin pour se protéger vous allez retarder l’apparition de rides et avoir une peau qui est plus performante en maintenant l’hydratation. Elle produira elle même les fibre de collagènes et son acide Hyaluronique.

Mais le miracle n’existe pas! 

Testé dermatologiquement

Vous allez à votre pharmacie et vous voyez testé dermatologiquement le produit doit avoir passé des tests rigoureux non?

Pour l’élaboration de notre gamme pour bébé je pensais que ça serait bien de faire des tests supplémentaires (bien sûr jamais sur les animaux!) pour avoir des tests « officiels à montrer à nos clients ». Je ne sais pas pourquoi j’étais étonnée mais lorsque j’ai reçu la liste de prix des laboratoires je n’en revenais pas. Ils offrent trois types de tests, sur 12, 24 ou 36 personnes avec différents tarifs mais même avec un test de 12 personnes l’entreprise peux mettre sur son flacon testé dermatologiquement. Les tests sont des patchs avec le produit en question sur la peau des volontaires et ils observent ensuite si il y a des rougeurs ou irritation.

Et moi qui pensais qu’il faudrait des tests plus poussés avec au moins 50 à 100 personnes!! J’étais déçue en effet mais voilà à nouveau du marketing….. Encore pire se sont les tests sur les animaux utilisés pour mettre cette mention!

Greenwashing

J’en ai déjà parlé dans d’autres articles mais il est important de ne pas vous faire avoir! Lors de nos formations il y a fréquemment des participantes qui m’amène des produits des marques Lush, Body Shop, Yves Rocher, Déesse. Bien que les marques ne se disent pas naturelle ou Bio ils utilisent des arguments qui pourrait nous induire en erreur.

Les mentions sont:

  • Hand Made (fait main)
  • Fairtrade (commerce équitable)
  • Made in Switzerland (fabriqué en suisse le symbole de qualité)
  • Aux actifs de plantes (oui des plantes mais le reste des ingrédients…)

Il se peux que un ou deux produits de leur gamme soient OK au niveau composition mais dans la majorité ils ne sont pas recommandés.

Nos recommandations

Comme je le dis souvent: « Less is more ». Le moins vous mettez sur votre peau, le mieux elle se porte et ceci est surtout le cas dans la composition des produits. Si vous voyez une très longue liste en général ça n’est pas le produit à choisir. Le fait main n’est pas la garantie de « Naturel » vous pouvez acheter tous les ingrédients synthétiques problématiques en ligne et fabriquer votre crème ça n’est pas plus compliqué que faire une crème naturelle.

Si vous avez envie de fabriquer vos propres cosmétiques vous pouvez suivre notre formation en ligne ou acheter vos produits dans notre boutique: www.monaturel.ch

 

6 bonnes habitudes pour un teint éclatant

6 bonnes habitudes pour un teint éclatant

Vous trouvez votre peau terne et le teint brouillé. Nous avons pour vous des astuces. Il n’y a pas besoin de faire de grands changements mais quelques modifications dans vos habitudes peuvent faire toute la différence.

Aujourd’hui nous allons vous donner les moyens de trouver un nouvel équilibre naturellement.

1. Faites une détox de vos produits cosmétiques

C’est le premier pas et le plus important. Vous vous demandez peut-être pourquoi?

  • Les cosmétiques conventionnels contiennent énormément d’ingrédients indésirables et potentiellement néfaste pour votre santé

Ces ingrédients synthétiques peuvent être très agressifs pour la peau et la santé avec des ingrédients avec divers niveaux de toxicité. Il sont également très fréquemment non biodégradable et lorsqu’il sont rincés de notre peau ont un impact négatif sur l’environnement.

Même les produits se disant naturels ou bio peuvent contenir des ingrédients indésirables

« Naturel » n’est pas un mot réglementé et le label Bio peuvent êtres mal interprétés. Lorsque un produit est labelisé bio, ceci ne veut pas dire que 100% des ingrédients sont bio et naturels. Ils doivent avoir un certain pourcentage Bio et ensuite ils sont autorisés d’utiliser certains ingrédients synthétiques listés par l’organisme certifiant.

 

Attention aux dates de péremption

Combien de fois est-ce que vous dites, wow le temps passe si vite lorsque vous rencontrez quelqu’un que vous n’avez pas vu depuis quelques années. En ce qui concerne les cosmétiques il se peut que vous soyez une de ces personnes qui aime acheter beaucoup de produits différents. Entre le temps où ces produits sont sur les étagères des magasins et le temps passé dans votre salle de bain votre produit peut être rapidement périmé. Il se peut qu’il ait le même aspect et ou odeur mais que les bactéries, champignons ont commencé à se proliférer.

Ces produits vous ferrons plus de mal que de bien. Si vous aimez fabriquer vos cosmétiques et vous utilisez des huiles végétales Bio, achetez en petites quantités et gardez les au frigo. Ajoutez également de la vitamine E pour ralentir l’oxydation. Utilisez à un pourcentage de maximum 0.5%.

Certains produits testent sur les animaux

Les marques qui testent sur les animaux ne vont pas le proclamer et ceci est interdit en Europe mais la même marque pourrait tester sur les animaux dans d’autres pays. Optez pour les marques de petites entreprises indépendantes qui n’appartiennent pas aux grands groupes comme L’Oréal entre autres. Ceci ne va pas avoir un effet sur votre teint mais les tests sur animaux ne sont pas nécessaire pour les cosmétiques.

Attention aux méthodes de marketing douteuses

Certaines grandes marques voient l’engouement pour le naturel et le Bio. Un marché grandissant qu’ils ne veulent pas laisser passer. Ils vont alors mettre en avant un ou deux ingrédients naturels pour berner le consommateur en lui donnant l’impression qu’ils sont en train d’acheter un produit naturel et sain.

Vous pourriez penser que vous êtes en train de choisir un produit est naturel ou bio mais si vous regardez en plus de détails les ingrédients, vous vous rendrez vite compte que ceci n’est malheureusement pas le cas..

 

2. Jetez les produits qui ont passé la date d’expiration

Period After Opening Symbol Cosmetic Label

La date de péremption est déterminée par des tests laboratoires et il est important de les respecter pour éviter d’appliquer un produit plein de bactéries ou oxydé qui va empirer l’état de votre peau. Les produits cosmétiques huileux rancissent et au lieu de ralentir le processus de vieillissement va au contraire l’accélérer. Vous cherchez à avoir PLUS de rides utilisez les vieilles huiles…..

3. Passer au naturel/ Bio n’est pas difficile ou cher 

Si vous y pensez depuis plusieurs mois mais vous ne savez pas comment vous y prendre ou quels produits acheter. Ne vous posez plus de questions c’est très facile. Voici quelques idées pour vous aider à passer au naturel:

  • Commencez par changer vos soins pour le visage Un protocole simple adapté à votre peau. Plus besoin de crèmes de jour, nuit sérum intensif, nettoyant spécial pour le matin, le soir et j’en passe. Il vous suffit de trois choses:
    • Liniment ou savon surgras (nettoyer et démaquiller)
    • Hydrolat ( différents hydrolats pour votre type de peau)
    • Sérum Huileux (sérum adapté à votre peau et oui aussi pour les peaux grasses!)
  • Optez pour le maquillage minéral qui n’impactera pas négativement sur votre peau
  • Changez vos shampoings classiques pour des soins capillaires naturels.
  • Optez pour des masques à l’argile, gel d’aloe vera ou exfoliants naturels pour vos soins hebdomadaires ou mensuels.

Il arrive parfois qu’en passant au naturel il peut y avoir un effet rebond et ceci est normal mais passager. Votre peau peut parfois prendre plusieurs mois pour trouver son équilibre. Pour en savoir plus voici notre article sur l’effet rebond

4. Suivez les indications et modes d’emploi

Par exemples, si vous utilisez un exfoliant pour le visage ne l’utilisez pas trop fréquemment et doucement sans agresser la peau. Les masques ne doivent pas être utilisés plus qu’une fois par semaine.

Gardez vos produits au frais et à l’abri de la lumière.

 

5. Apprenez à faire vos cosmétiques vous mêmes 

Avez-vous pensé à faire vos cosmétiques vous même mais vous ne savez pas par où commencer. Les cosmétiques maisons peuvent être une excellent solution si vous aimez explorer différents ingrédients. Mais ceci doit se faire correctement. Certaines recettes que vous trouverez en ligne ne sont parfois pas correctes et peuvent causer plus de mal que de bien.
Pour apprendre à formuler vos propres soins, pensez à suivre notre formation en ligne ou dans notre boutique.

6. Choisissez la simplicité

La peau doit être nettoyée et soutenue dans son rôle en lui apportant les acides gras et actifs dont elle a besoin. Pour cela il n’y a pas besoin de beaucoup de produits. Lorsque mes clientes viennent en boutique, mon conseil est toujours de passer au naturel en une fois et de donner les anciens cosmétiques conventionnels à une personne qui ne se sent pas prête à passer le cap ou alors quelqu’un que vous n’aimez pas beaucoup ! Ha Ha.

Conclusion

Choisissez des produits simples mais de qualité et efficace qui ne contiennent pas plus d’une dizaine d’ingrédients, naturels, sans parfums ou autres indésirables. Apprenez à déchiffrer les ingrédients sur les cosmétiques ou pourquoi pas apprendre à faire vos cosmétiques vous même. 

Vous voulez découvrir de nombreux produits naturels et bio pour remplacer vos produits cosmétiques conventionnels, visitez la boutique M&O Naturel