Comment prendre soin de sa peau grâce au Gua Sha?

Comment prendre soin de sa peau grâce au Gua Sha?

Comme vous l’avez remarqué dans plusieurs de mes articles je suis fascinée par la médecine chinoise. J’ai récemment découvert le Gua Sha et j’ai adopté cette routine quotidiennement il y a quelques mois. Je suis impressionnée des résultats et au travers de cet article je vous en parle d’avantage.

La technique du Gua sha

L’organisme est un champ d’énergie dont le dysfonctionnement est source de tensions, de douleurs et de maladies. La médecine traditionnelle chinoise est basée sur des techniques conçues pour organiser ou harmoniser l’énergie intérieure appelée « Qi ». Le massage Gua Sha compte parmi les méthodes de soins permettant d’éliminer les toxines de la peau. Tour d’horizon sur le Gua Sha, cette technique ancestrale qui revient en force au XXIe siècle.

Gua Sha : un massage par la technique de raclage

Une mauvaise circulation de l’énergie intérieure (Qi) provoque des blocages énergétiques. Ceux-ci se manifestent par des raideurs et des douleurs sur plusieurs parties du corps. Le massage Gua Sha permet de débloquer et de stimuler le Qi via la technique de raclage. En éliminant les toxines de la peau, il active la circulation sanguine et l’organisme retrouve petit à petit une bonne santé.
Les termes Gua Sha sont dérivés des mots chinois Gua signifiant gratter et sha « éruption cutanée ». Autrement dit, cette technique canalise et élimine les toxines en les faisant ressortir par la peau, qui présente ensuite quelques éruptions. Celles-ci sont les réponses de l’organisme au traitement et prennent souvent la forme de bleus ou des micro-traumas.
La technique du Gua Sha consiste à gratter la peau avec un outil spécifique. Traditionnellement, les praticiens recourent à une corne de buffle ou une cuillère en porcelaine. Actuellement, ils utilisent d’autres ustensiles comme des petites planches ou des pierres spécifiques. Celles-ci sont souvent du quartz rose, du jade ou récemment le Bian Shi.

Gua Sha : un massage avec le Bian Shi

Le Bian Shi est une pierre spéciale utilisée dans la technique du Gua Sha. Ses propriétés thérapeutiques ont permis de stimuler les points d’acupuncture comme avec les aiguilles. Le Bian Shi, parfois appelé pierre aiguille, est un véritable concentré d’éléments chimiques indispensables à l’organisme humain.

En effet, des études en laboratoire ont permis d’identifier au moins 30 éléments chimiques, dont Fe, Ca, Sr, Ti, Na, K, Cr, etc. Par ailleurs, cette pierre, via une infra-thermothérapie, agit sur la peau en créant des rayonnements infrarouges. Les impulsions ultrasoniques qu’elle provoque sont également nécessaires à l’organisme et apportent de nombreux bienfaits dans le flux énergétique.

On observe alors des changements grâce au contact avec le Bian Shi :

  • amélioration de la circulation sanguine
  • détoxification du corps avec la réduction des métaux lourds
  • le nettoyage de la peau en profondeur.

Autrement dit, le Bian Shi constitue une excellente alternative en massage facial et son utilisation en Gua Sha est justifiée par tous effets positifs sur le corps humain.

Gua Sha : un massage pour plusieurs traitements

Grâce à ses nombreuses vertus, le Bian Shi est la pierre par excellence pour pratiquer la technique du Gua Sha.

Ce massage traditionnel rétablit le flux énergétique et optimise la circulation du Qi en stimulant les points d’acupuncture. En ce sens, cette méthode soulage de nombreuses maladies, comme les douleurs musculaires, les troubles musculo-squelettiques et même les syndromes du canal carpien.

L’utilisation thérapeutique du Gua Sha vise également à renforcer le système immunitaire. Ce massage aide entre autres dans les traitements de rhume, de la fièvre ou même des problèmes respiratoires. Pour les sportifs, le Gua Sha est une excellente alternative pour les étirements permettant aux muscles de retrouver toute sa tonicité et de préparer l’organisme aux entraînements intensifs.

Le Gua Sha en Cosmétique

En cosmétique, le Gua Sha gagne du terrain, notamment à travers le massage facial.

Le gua Sha visage

Celui-ci aide dans les soins du visage en permettant à la peau d’assimiler les soins du visage et en particulier nos sérums. La pierre servant d’outil de massage améliore le drainage lymphatique et tonifie les muscles faciaux. Résultats : la peau retrouve tout son éclat et son élasticité.

En tant que massage relaxant, le Gua Sha détend le système nerveux et offre un véritable moment de détente. Il réduit considérablement le stress et aide ainsi à avoir une peau qui respire, détendue et apaisée.

Le Gua Sha est un massage qui se répand largement autant dans les soins thérapeutiques que cosmétiques. Et pour cause, cette technique traditionnelle chinoise a fait ses preuves grâce à des résultats palpables sur l’organisme. Celui-ci fonctionne sous une circulation d’énergie intérieure appelée Qi, dont le blocage est à l’origine de nombreux troubles. Le praticien du Gua Sha utilise une pierre spéciale, comme le Bian Shi, pour effectuer des pressions et des grattages sur la peau.

Comment pratiquer cette technique sur le visage?

Pour le raclage des rides, ne pas forcer allez en délicatesse

L’utilisation de la Pierre Bian pour le Gua Sha est relativement simple et se fait en quelques étapes :

  1. Se nettoyer la peau avec le liniment et hydrolat
  2. Appliquez votre sérum pour le visage adapté à votre peau ( il est important d’utiliser une huile pour que la pierre glisse sur votre visage)
  3. Faire un grattage des rides avec le côté dentelé (Perpendiculaire à vos rides)
  4. Lisser la peau avec la partie bombée.
  5. Stimuler les points d’acupunctures avec la partie pointue

Où trouver une Pierre Bian Sha?

Nous avons commissionnés la fabrication d’une pièrre Bian Sha pour vous et elle est disponible dans notre boutique ici: www.monaturel.ch

Kure Bazaar des vernis 10 Free

Kure Bazaar des vernis 10 Free

La marque Kure Bazaar est écologique, non testée sur les animaux et contient jusqu’à 90% d’ingrédients d’origine naturelle. Les vernis Kure Bazaar sont bien connus des écolo-beautystas, mais pas que. La réputation de ces petits flacons aux teintes fabuleuses a depuis longtemps dépassé la seule sphère des pros-bio !

Kartika Luyet fondatrice de cette magnifique marque est née au Brésil d’une maman Indonésienne et un papa Suisse. Et oui bien que la marque soit fabriquée à Paris elle a ses origines Suisses! A l’âge de ces 17 ans elle est partie à Paris débuter une carrière de mannequinat, cette carrière l’a permis de voyager dans le monde entier et a rencontré le père de son fils en Italie.

Kartika Luyet source: Vanity Fair

Le déclic derrière la création de la marque

Il a eu lieu lorsqu’elle était enceinte de son fils, c’est à ce moment-là qu’elle a véritablement pris conscience de l’importance du “prendre soin de soi” – elle a tout d’abord changé son alimentation puis son le choix de ses cosmétiques –elle choisissait davantage des les solutions naturelles et écologiques… et vu que le vernis ne proposait pas (encore!) d’alternative moins chimique & toxique, quand son fils était tout bébé elle a d’ailleurs préféré les éviter.

La création de la marque

Kure Bazaar est né suite à un discussion avec un de ses ami d’enfance Christian David, ils ont décidé de collaborer. Avec un background de 20 ans dans le secteur des cosmétiques et ils partagent cette aspiration au naturel. Il leur a fallu de nombreuses années de recherches avec plusieurs grands laboratoires pour trouver la formule qui puisse être le plus naturel possible sans compromettre la tenue, la brillance et aux couleurs éclatantes.

Kure Bazaar est né en 2012, une marque fière d’être 10 Free ceci veux dire sans les ingrédients les plus problématiques avec en plus au moins 85% des ingrédients d’origine naturelle!

Leur nom : Kure (mix de care et de manucure) Bazaar (pour l’explosion des couleurs et en clin d’œil au Maroc, où Kartika a vécu pendant dix ans).

Les 10 Free sont:

  • toluène
  • formaldéhyde
  • dibutyl-phtalate
  • camphre synthétique
  • TPHP
  • paraben
  • xylène
  • styrène
  • benzophénone-1
  • benzophénone-3

Ingrédients naturels des vernis

Pulpe de bois, coton, maïs, pomme de terre et blé s’invitent donc dans la formule des vernis Kure Bazaar pour respecter la nature fragile des ongles. Grâce à cette formule moins chimique, le cycle naturel de renouvellement de l’ongle est davantage respecté pour mieux préserver leur vitalité et leur beauté

Création des eaux dissolvantes

En 2016 les premières eaux dissolvantes 100% d’origine naturelle, sans acétone, sans ethyl acetate et sans odeur sont sorties. Elles démaquillent les ongles en toute sécurité et hydrate les cuticules. Les eaux dissolvantes existent en versions bambou et rose.

Application

Les conseils pour obtenir une belle couleur brillante :
Sur des ongles bien propres sans résidus d’huile ou crème
Appliquer La base
Appliquer 2 couches de vernis
Terminer par l’application du topcoat et surtout bien laisser sécher (15-20 minutes).

Vous pouvez aussi utiliser « Dry Finish » pour accélérer le séchage et finir par une touche d’huile pour bien réhydrater le pourtour de l’ongle.

La couleur préférée de la créatrice

La couleur Stiletto, un rouge parfait : sans bleu, ni rose ni orange. Le vrai rouge à avoir dans sa trousse à manucure.

Stiletto

Quelle est votre couleur de vernis préférée?

Découvrez les merveilleuses teintes ici

Fabriquez votre crème de jour à la maison!

Fabriquez votre crème de jour à la maison!

C’est un jeu d’enfant, vous avez trouvé la recette en ligne, vous savez cuisiner vous pouvez le faire. Mais est-ce que c’est vraiment si facile?

Une crème c’est 4 composants, après on peut y ajouter des huiles essentielles, couleurs, parfums etc… mais la base est la même.

  • Une phase aqueuse
  • Un émulsifiant
  • Un corps gras
  • Un conservateur

Le mode de préparation pour fabriquer une crème

Chauffer la phase aqueuse et la la phase huileuse (avec l’émulsifiant) à 70°C verser la phase huileuse dans la phase aqueuse mélangez ajoutez votre conservateur et tada voilà votre crème!

Mais voilà ça n’est pas si facile que ça et une crème qui n’est pas faite correctement peut être dangereuse.

Pourquoi est-ce qu’une crème maison peut être dangereuse?

Le problème principal réside dans l’utilisation du conservateur et il y a également le problème des huiles essentielles si elles ne sont pas dosées correctement ou si vous n’utilisez pas les huiles essentielles adaptées.

A quoi servent les conservateurs en cosmétique?

Les conservateurs sont OBLIGATOIRES lors de la fabrication d’une crème. Toute crème a une phase aqueuse que ça soit de l’eau distillée, du gel d’aloe vera ou des hydrolats.

Même si votre gel d’aloe vera a déjà un conservateur celui-ci ne sera pas suffisant pour votre crème étant donné que le conservateur utilisé a uniquement été testé pour conserver le gel et rien d’autre.

Le conservateur a pour rôle de tuer les bactéries gram + et gram – ainsi que les champignons. Mais tous les conservateurs ne sont pas égaux devant les bactéries et le champignons.

Certains sont efficaces pour les gram – mais pas si efficaces contre les champignons ou vice versa. Ou juste les champignons et pas les bactéries. Bref il faut parfois utiliser plusieurs conservateurs pour avoir une protection efficace et ce surtout dans les conservateurs autorisés dans la cosmétique Bio.

Le pH dans le choix des conservateurs

Lorsque vous achetez votre conservateur et que vous lisez la fiche technique le fabriquant mentionnera quel pH la crème doit avoir pour que le conservateur soit efficace. En dehors de ce pH l’efficacité ne pourra pas être assurée. Il faudra alors modifier le pH de la crème pour pouvoir assurer l’efficacité.

Les bonnes pratiques de fabrication

Les bonnes pratiques de fabrication visent à minimiser le risque de contamination lorsque vous élaborez votre crème. Hors de question d’avoir votre animal de compagnie dans la même pièce ou de se faire distraire par les enfants. Une tenue adaptée, un matériel avec une hygiène irréprochable un espace de travail propre et désinfecté sont quelques éléments indispensables pour la fabrication et surtout pour ne pas commencer avec un produits contaminé dès la fabrication.

Le contenant de votre crème

Si vous mettez votre crème dans un pot et que vous devez à chaque fois y mettre les doigts vous allez y apporter de nouvelles bactéries ou champignons qui vont à chaque fois le contaminer. Les conservateurs « Bio » sont moins efficaces que les parabènes ou phénoxyethanol donc plus facilement « contaminable ». Les conservateurs cités ci-dessus sont très efficaces mais controversés et pour d’autres conservateurs naturels ou du moins ceux authorisés par ecocert l’efficacité est plus limitée.

Il faudrait alors opter pour un flacon airless qui limite le risque lorsque ce genre de conservateur est utilisé.

Le challenge test

Lorsqu’une crème est mise sur le marché elle doit subir ce que l’on appelle un challenge test. Ce test est une technique expérimentale qui permet de démontrer l’efficacité du système conservateur présent dans la formule cosmétique. Il consiste en l’inoculation volontaire d’une concentration connue de germes. On dénombre ensuite les bactéries, les levures et les moisissures par analyse microbiologique à différents intervalles de temps pendant un mois.

Bactéries
Prolifération des micro-organismes dans les cosmétiques

C’est uniquement lorsque le produit passe ce challenge test entre autres que l’on peut assurer l’innocuité de la crème. Il faut alors parfois faire plusieurs challenge test avant d’avoir la formule adaptée.

Les bactéries ne se voient pas à l’oeil nu ça n’est pas parce que ça a l’air Ok que ça l’est!

Mais ne vous inquiétez pas il y a des solutions!

La crème n’est pas la seule façon de prendre soin de votre peau, et d’ailleurs en ce qui me concerne la meilleure façon est d’utiliser les huiles végétales cosmétiques Bio. Les huiles végétales apportent à votre peau les acides gras dont elle a besoin.

Les huiles végétales Cosmétiques

Les bactéries et les champignons ne poussent pas dans les huiles donc pas besoin de conservateur! Un environnement propre avec de bonnes conditions d’hygiène, un peu de matériel, 5 ingrédients (différentes huiles végétales et de la vitamine e) et un peu de savoir et vous pouvez fabriquer votre soin.

Comment utiliser les huiles en cosmétique?

Vous pouvez trouver des formules déjà faites sur notre blog ou acheter nos sérums mais si vous aimeriez pouvoir créer vos propres soins nous avons des formations dans notre boutique à Marly (Suisse) ou en ligne ci-dessous

Qu'en pensez-vous? Aimez-vous fabriquer vos cosmétiques?

L’importance du dermatologue en cosmétique naturelle

L’importance du dermatologue en cosmétique naturelle

Je reçois souvent des emails de personnes qui me décrivent leur problème de peau et me demande quelles solutions naturelles je peux proposer. Mais sans diagnostique du dermatolgue c’est essayer de soigner à l’aveugle. La dermo-cosmétique naturelle peut être très efficace lorsque nous savons quel est le vrai problème et la cause du dérèglement de la peau.

Nous ne sommes pas des médecins et nous ne ferons jamais de diagnostique, nous vous guiderons dans l’utilisation des huiles et des soins que vous pouvez apporter à la peau en fonction du diagnostique.

Médecine ou dermo-cosmétique naturelle?

Bien que je prodigue le naturel et que l’on peut souvent trouver des alternatives naturelles, tout ne peux pas être « guéri » sans le soutien de la médecine classique. Un cancer de la peau ne va pas être soigné par des huiles végétales par contre nous pourrons l’aider à mieux cicatriser après une intervention pour enlever le cancer.

Etant sage-femme de formation, j’ai été formée à jongler entre le médical et le naturel. Une césarienne est parfois nécessaire et heureusement que nous avons la technique médicale aujourd’hui pour le faire parce que la mortalité serait beaucoup plus élevée. Il faut juste trouver le bon équilibre et ceci s’applique également pour soigner votre peau.

Par contre il y a certains problèmes de peau que la dermo-cosmétique soigne magnifiquement bien avec de meilleurs succès que certains traitements du dermatologue comme par exemple la dermatite périorale ou même l’eczéma.

La dermatite périorale et la cosmétique naturelle

J’ai personnellement eu une dermatite périorale il y a de ça maintenant 6 ans. Ce problème cutané se présente sous forme de vésicules autour des ailes du nez et de la bouche. C’est extrêmement désagréable avec des plaques rouges. Pour en savoir plus voici un de nos articles sur ce problème. Vous êtes nombreuses à avoir été déçues par le traitement dermatologique proposé et j’étais aussi dans le même cas. Mais rassurez vous, vous êtes maintenant de plus en plus nombreuses à enfin vous être débarrassée de cette dermatite grâce à la dermocosmétique naturelle.

Témoignages de succès

MERCI! Ça va faire un mois que je suis à la diète (en suivant vos conseils) et ça y est ça commence vraiment à aller mieux. Débuts difficiles comme vous l’aviez dit avec de fameuses rougeurs et petits « boutons », chaud (à mettre un coldpack pour soulager) puis la peau qui pèle (super fort). Mauvais «réflexe » d’avoir voulu absolument mettre de l’huile de chanvre partout sur mon visage (peau qui tiraille, sèche). Puis me rendre compte il y a 4 jours qu’en en mettant moins puis plus du tout, ça disparaît plus vite! Un mois de « galères » alors que j’utilisais de la crème prescrite par ma dermato avec de la cortisone depuis au moins 2 ans, je trouve ça plus que raisonnable. Merci beaucoup!

Emeline

Anne, avant/Après d’une dermatite périorale

Les causes des problèmes de peau

Il y a énormément d’affections cutanés ayant des causes multiples et parfois nous n’avons pas la cause et nous devons nous baser sur les symptômes. C’est la cas de l’eczéma par exemple, qui est souvent multifactoriel. Avec la cosmétique naturelle on arrive parfois à l’éradiquer et très souvent à le soulager.

Voici les photos de la jambe de notre fils, l’évolution de son eczéma sur 3 mois.

Un client que se grattait jusqu’au sang à cause de son eczéma n’avait pas trouvé de solution médicale et grâce à notre beurre Calme il revit. L’eczéma s’est nettement amélioré et il ne se gratte plus jusqu’au sang.

Mais si le trouble cutané est causé par une infection fongique nous ne recommanderons pas les mêmes soins que pour une rougeurs causée par une inflammation non spécifique. Le rôle de la dermato-cosmétique est de redonner à la peau les outils pour qu’elle puisse retrouver son équilibre. En aucun cas ce sont des traitements médicaux.

Conclusion

La dermatologie et la dermocosmétique se complètent souvent et parfois l’un est meilleur que l’autre. En règle général si il vous prescrit des cosmétiques vendus en pharmacie nous pouvons faire mieux. Si vous avez essayé de soigner les fesses de votre bébé avec des produits naturels et que ça empire consultez votre médecin. Rien n’empêche de revenir au naturel après que la phase aiguë soit passée.

Si vous hésitez entre naturel et dermato, vous pouvez toujours nous contacter et nous vous guiderons!

Comment personnaliser son soin du visage?

Comment personnaliser son soin du visage?

L’industrie cosmétique propose de plus en plus des versions sur mesure de leurs cosmétiques guidées par l’intelligence artificielle. Dans notre article je vous propose de personnaliser vos sérum en utilisant VOTRE intelligence!

Le sur mesure en cosmétique classique est une pseudo personnalisation avec une même formule de base avec un choix de parfums et d’actifs. En alternant les actifs et les parfums vous aurez alors des combinaisons multiples.

En cosmétique naturelle vous pouvez soit faire votre propre sérum de A à Z ou alors personnaliser une formule existante.

La législation cosmétique exige un DIP (dossier information produit) pour chaque produit ce que peut être coûteux pour des cosmétiques sur mesure étant donné que chaque dossier doit être validé par un toxicologue.

Pour l’instant (jusqu’en 2021) nous pouvons en Suisse vous fabriquer du sur mesure, par la suite nous essayerons de trouver une solution qui vous permettera d’avoir une option plus personnalisée.

Mais dans cet article je voulais vous donner des astuces pour faire des mini modifications. Les demandes le plus fréquentes que j’ai en boutique sont la modification de la senteur d’un sérum et comment booster un sérum selon la saison ou si vous avez besoin d’un petit plus pour une soucis de peau temporaire.

Comment adapter la senteur de son sérum?

Senteur des huiles essentielles

La majorité de nos sérums sont sans huiles essentielles et bien sûr tous sont sans parfums synthétiques! Pour la plupart d’entre vous la senteur des huiles végétales ne pose pas de soucis et d’ailleurs la senteur disparaît rapidement après son application. Mais parfois ça peut déranger son compagnon ou sois-même.

Les huiles essentielles vont non seulement « parfumer » le sérum mais il va également apporter à votre peau de propriétés bénéfiques à votre peau.

Je vous propose d’y ajouter des huiles essentielles adaptées à votre type de peau.

Ajouter à votre sérum de 30ml une concentration de 1% maximum pour une utilisation journalière. Ceci représente 6 gouttes dans votre flacon entier.

SérumType de PeauHuiles essentielles
LondonNormal à mixte Myrte Verte, Géranium Rosat, Romarin Verbénone
ParisSèchePatchouli, Palmarosa, Bois de Santal, Petit Grain Bigaradier
MilanMaturesYlang Ylang, Ciste, Géranium Rosat et Myrte Verte
MoscowCouperoseHélichryse Italienne, Petit Grain Bigaradier, Camomille Noble, Cyprès de Provence
Miami PremiumMature manque de tonusCiste Ladanifère, Rose de Damas, Encens, Lavande Vraie
Tokyo PremiumHyper-pigmentationRomarin Verbénone, Géranium Rosat, Huile essentielle de Carotte, Huile essentielle de Céleri (attention photosensibilisante)
Oslo PremiumRéactives à rougeurs Hélichryse Italienne, Petit Grain Bigaradier, Camomille Noble, Cyprès de Provence

Le sérum New York contient déjà des huiles essentielles.

Précautions à prendre avec les huiles essentielles:

Nous déconseillons l’usage d’huiles essentielles pour les femmes enceintes ou allaitantes, les personnes épileptiques, les personnes hypersensibles ou présentant un cancer hormono-dépendant, et plus généralement celles ayant des problèmes de santé.

Ne pas appliquer les huiles essentielles sur les yeux ou le contour des yeux sur les muqueuses : oreilles, nez, yeux, et ne pas les avaler, sauf avis médical avisé.

Réaliser un test sur le pli intérieur du coude et attendre 24 heures afin de s’assurer de l’absence de réaction cutanée allergique.

Booster l’hydratation ou un problème cutané passager

Lorsqu’il y a un changement de saison particulièrement lorsque la saison froide arrive notre peau à tendance à être plus sèche que le reste de l’année. Notre type de peau ne change pas elle a juste besoin d’un petit plus. C’est pour cette raison que je vous recommande de garder votre sérum habituel mais d’ajouter une goutte d’huile végétale à votre sérum dans le creux de la main.

Hydrater la peau

Booster l’hydratation:

  • Huile végétale de Baobab
  • Huile végétale d’Argan
  • Huile végétale de Bourrache
  • Huile végétale d’Avocat

Booster l’effet calmant contre les rougeurs

Huiles anti-rougeurs

Si vous utilisez un sérum qui n’est pas spécifique contre les rougeurs vous pouvez ajouter dans le creux de la main une des huiles suivantes

  • Huile végétale de Chanvre
  • Huile végétale de Tamanu
  • Huile végétale de Carthame
  • Huile végétale de Pépins de Framboise

Booster l’effet « anti-boutons »

Soin contre les boutons
  • Huile végétale de Nigelle (Cumin noir)
  • Huile végétale de Pépins d’Argouiser
  • Huile végétale de Pépins de Raisins

Si vous avez envie de créer votre sérum personnalisé de A à Z vous pouvez suivre notre formation en ligne, accessible à tous. La formation équivaut au prix de 2 sérums personnalisés!

Vous trouverez toutes les huiles végétales sur le site M&O Naturel