Comment prendre soin de la peau sensible?

Comment prendre soin de la peau sensible?

La peau sensible était très rare il y a quelques années et concernait principalement les personnes qui travaillaient dehors et très exposées au climat. (agriculteurs, alpinistes, factrices..)

Aujourd’hui la peau sensible est de plus en plus fréquente pour toutes les différentes catégories de personnes faisant penser que l’exposition au climat, la pollution et potentiellement les cosmétiques avec les ingrédients synthétiques irritants. Ceci peut alors provoquer un état d’hypersensibilité permanente.

Manifestation clinique

La peau sensible est rouge, sensation de chaleur, irritée et douloureuse. Non seulement c’est inesthétique mais à la longue votre peau va s’abîmer. Elle ne produit pas assez de sébum et son rôle protecteur est diminué.

  • sur une peau claire le teint est rouge ou rosé
  • le derme a une épaisseur normale mais l’épiderme est fin et presque transparent.
  • rougeur diffuse
  • peau tiraille

L’hypersensibilité provient d’une perméabilité plus importante et une réponse accélérée des nerfs qui sont responsables de cette sensibilités. Les nerfs sont plus proches de la peau ce qui explique ces sensations de brûlures.

Elles sont répertoriées en trois types:

  • Type I: Mauvaise fonction de la barrière cutanée
  • Type II: Inflammation mais barrière normale
  • Type III: Barrière normal et aucun changement au niveau inflammatoire.

Facteurs de risque

Age

Les réactions sont moins sévères chez les femmes ages entre 56-74 ans plutôt que chez les personnes plus jeunes. Par contre il a aussi été noté que les femmes en période de ménopause sont également sujettes à une augmentation de la sensibilité causé par l’amincissement de la peau suite à la diminution des hormones.1

Origine

Cliniquement nous remarquons que les peaux noires sont les moins réactives que les peaux asiatiques sont plus réactives que les peaux blanches aucune étude ne l’a prouvé scientifiquement.

La peau réagit à:

  • Exposition à la pollution
  • Alimentation épicée
  • Cosmétiques
  • Stress, émotions
  • Tabac, alcool
  • Sauna, hammam, climatisation

Types de peaux réactives

  1. Peau Allergique : la peau réagit et rougit en présence d’allergènes, comme par exemple: les parfums, certains allergènes des huiles essentielles, le nickel ou autres métaux.…
  2. Peau Intolérante : la Peau réagit fortement à tous les stimulus même bénins, son seuil de tolérance est faible
  3. Peau Sensible :  c’est une peau délicate qui rougit, démange, inconfortable, sensation de chaleur et douloureuse. Non seulement c’est inesthétique mais à la longue la peau va s’abîmer.

Protocole de soin pour les peaux sensibles

Le conseil primordial s’applique également et surtout aux peaux sensibles:

ARRETEZ TOUS LES COSMETIQUES CONVENTIONNELS!!!

Ne pas utiliser

  • Gommage mécanique
  • Trop de force lors de vos soins

Nettoyage de votre peau:

Le liniment est le produit de choix avec un coton doux ou éponge Konjac, démaquillez votre peau en douceur, ne frottez surtout pas! Laissez le produit faire le travail.

Hydrolat

L’hydrolat de choix pour les peaux sensibles est l’ Hydrolat de camomille matricaire et romaine. Vous pouvez également utiliser l’Hydrolat de Rose ou la Fleur d’Oranger.

Sérum et huiles végétales

Jusqu’à présent nous n’avions pas de sérum spécifique pour les peaux sensibles et nous recommandons principalement soit le sérum Moscow pour les peaux à couperose pour l’effet calmant au niveau des rougeurs ou le sérum Paris pour la peau qui tiraille et renforcer la barrière cutanée.

Nous avons fait beaucoup de recherches pour trouver un sérum spécifique aux besoins de la peau sensible et nous avons trouvé le sérum adapté à ce type de peau avec un actif de plantes en synergie avec les huiles végétales suivantes:

  • Avocat
  • Carthame
  • Baobab
  • Chanvre
  • Pépins d’Argousier

Ces huiles ont été choisies pour leurs propriétés apaisantes, anti-inflammatoires, pour diminuer les rougeurs et renforcer la barrière cutanée.

Lors de notre article de la semaine prochaine nous vous présenterons en détail le Sérum Oslo Premium.

1 Aromadermatology Janetta Bensouilah).

Prenez soin de vous et gagnez du temps!

Prenez soin de vous et gagnez du temps!

Je ne vous proposerai pas une montre magique qui recule au lieu d’avancer ni une baguette de sorcière pour vous rendre invisible au temps qui passe. J’ai envie de vous parler aujourd’hui de la vague déferlante de la tendance minimaliste !

Avez-vous aussi parfois le sentiment de déborder ou d’avoir l’impression que la fameuse « to do list » ne diminue jamais ? Ou alors simplement d’être dépassée par la gestion d’un foyer, d’une famille, d’un travail, d’un horaire ? Avant de se plonger tête baissée dans le rythme effréné de la rentrée scolaire, lisez bien ce qui suit afin de peut-être découvrir des clefs pour s’en sortir ! Et croyez-moi on est loin des énigmes parfois tordues des « escape room » en vogue.

Tout réside dans ce mot de dix lettres : s-i-m-p-l-i-c-i-t-é !

Notre énergie est vitale. Et pourtant, on s’obstine à la gaspiller avec des activités ou des réflexions parfois vides de sens. Nous pourrions parler ici de plusieurs maîtres en matière de minimalisme, que cela soit sur la façon de trier et ranger sa maison à l’image de Marie Kondo, de limiter nos achats et les déchets à la Bea Johnson, de respirer le bonheur de la simplicité et de la légèreté au fil des lignes de Dominique Loreau sans parler des blogs et autres vidéos que l’on trouve sur internet. (Je parle chinois ? Ouvrez google et régalez-vous !).

Nous nous contenterons aujourd’hui de parler de l’inventaire de la salle de bain et des produits cosmétiques.

L’armoire à pharmacie…

Dans une armoire à pharmacie traditionnelle de Madame, on pourrait trouver… (Challenge du jour : lire à voix haute sans reprendre sa respiration !) :

Un rasoir – de la cire pour l’épilation – des vernis à ongles de 6 teintes différentes (sans compter les flacons qui ont séché mais qui trônent encore fièrement sans gêne) – Des crayons de maquillage (eye-liner, crayons contour des lèvres, crayon anti-imperfections, crayons pour les yeux et le tout souvent en plusieurs coloris pour varier les plaisirs, voyons !) – des rouges à lèvres – un fond de teint – une poudre – un déodorant – une crème pour les mains (ou deux) – une crème de jour – une crème de nuit (parce que la crème de midi n’existe pas ((encore)) – plusieurs parfums (dont 3 reçus en cadeau avec lesquels vous n’osez parfumer que les WC) – un peeling pour le corps – un autre pour le visage – un produit pour les masques – un produit nettoyant pour le visage – un produit pour la douche – un produit pour le bain – un tonique ou une eau micellaire – un ou deux laits pour le corps – des rondelles de ouate (même des carrées en réserve, au cas-où) – un shampoing – un après-shampoing – des outils barbares (recourbe-cils, brosse à sourcils, pinceaux, pince à épiler, lime à ongle, coupe-ongles, ciseaux,…) – une brosse à dents – des brosses à dents de réserve – du fil dentaire – du dentifrice – un rinçage de bouche – et que sais-je encore…

Et cela va sans dire que je n’évoque même pas les produits stockés en réserve parce qu’il y avait une action fantastique (on ne sait jamais, en temps de guerre il serait bienvenu de pouvoir continuer de se doucher et sentir la rose, pardi !).

J’oubliais : vous pouvez reprendre votre souffle désormais. On étouffe n’est-ce pas ? Et si on s’amusait à chiffrer : plus d’une cinquantaine d’éléments ! Et peut-être même plus si on se fie à l’offre débordante du commerce.

Comment s’y prendre pour se libérer de tout cela ?

Un pas après l’autre, mais avec volonté et conviction ! Armez-vous d’un sac à poubelle, d’un carton de grandeur moyenne (pour les choses à donner), de quelques heures et c’est parti !
1) Videz complètement vos armoires et disposez vos objets et produits sur le sol (évitez donc le moment où les enfants en bas âge sont réveillés au risque de retrouver votre parfum préféré sans les WC et de la crème miracle anti-rides sur votre oreiller).
2) Prenez un à un chaque objet et posez-vous les questions suivantes :
– Est-ce que cet objet me procure de la joie ?
– Est-ce que cet objet est utile ?
– Est-ce que je m’en sers ?
– Quelle est la composition ?
– Est-ce bon pour moi ?
– Est-il réellement indispensable ?
– Que deviendrait ma vie sans ça ?
3) Replacez dans votre armoire uniquement les produits que vous utilisez, décidez de terminer les flacons vides avant d’en acquérir d’autres. Pour les autres, jetez ou donnez-les.
4) Songez à des alternatives saines, simples et efficaces et pour cela soyez à l’écoute de vous-mêmes en vous demandant : de quoi ai-je besoin ?

Aller à l’essentiel

La salle de bain minimaliste peut donc être constituée ainsi : une brosse à dent, un dentifrice, un savon surgras, un déodorant naturel, un shampoing, un liniment, un hydrolat, un sérum.

Minimaliste oui, mais gare à ceux qui minimaliseraient le plaisir !

C’est essentiel !

  • Une huile pour le corps (M&O Naturel – La Gourmande ou La Naturelle)
  • un gommage
  • un parfum
  • une trousse à maquillage remplie de produits justement choisis,… En ayant moins, nous apprécions chaque chose à sa juste valeur et en profitons pleinement. D’ailleurs, le plaisir des yeux sera total lorsque vous ouvrirez votre armoire en constatant l’espace libéré et optimisé. Vous gagnerez du temps et surtout de l’énergie !

Visitez notre boutique pour une beauté minimaliste et efficace: www.monaturel.ch

Et si nous nous y mettions tous ensemble ? Envoyez-vous vos photos avant / après !

Pour résumer…

TRIEZ – JETEZ/DONNEZ – APPRECIEZ ! ET ACHETEZ MOINS MAIS MIEUX !

Voilà pour l’ode au minimalisme cosmétique ! A vos placards !

Passionnée par le monde des cosmétiques naturels, Lise Jeanbourquin est thérapeute en Fleurs de Bach et achèvera en 2019 la formation d’aromathérapeute auprès de l’Ecole ERA.
7 astuces pour prévenir les rides

7 astuces pour prévenir les rides

Lorsque l’on me consulte pour des problèmes de peau on me demande souvent comment diminuer les rides et des solutions contre la peau “fripée”!

On peut bien sûr trouver des solutions pour aider la peau à être en meilleure santé et mieux hydratée pour diminuer l’apparence des rides lorsqu’elle sont déjà là, mais il n’y a rien de mieux que prévenir plutôt que guérir! 

Lors d’une fête d’anniversaire avec des jeunes filles de 14 ans qui s’intéressent aux cosmétiques naturels je me suis dit quelle chance elles ont de pouvoir commencer à prendre soin de leur peau naturellement et prendre de bonnes habitudes dès le début.

Les cosmétiques conventionnels ont souvent un effet contraire de celui escompté et mis en avant dans leurs campagnes marketing. Les actifs utilisés sont probablement excellents mais souvent en toute petite proportion mais les autres ingrédients qui composent leurs crèmes ont tendance à annuler les bienfaits.

7 astuces pour maintenir votre capital jeunesse!

N’attendez pas les problèmes de peau

La peau est confrontée tous les jours à de nombreuses agressions externes, comme le froid, la pollution, le soleil, le vent etc.. les dégâts ne se voient pas immédiatement mais petit à petit la peau est affaiblie. Certaines clientes arrivent en boutique et me disent:  “je n’ai rien mis sur ma peau mais maintenant j’ai 35 ans je pense que c’est le moment d’en prendre soin”.

L’avantage est qu’elles non pas mis les cosmétiques conventionnels mais le plus tôt vous commencez à soigner votre peau avec des soins adaptés le mieux votre peau sera. 

La peau doit être soignée dès la naissance et tout au long de sa vie, vous l’aiderez ainsi à préserver son capital jeunesse et lui donner les actifs nécessaires pour affronter les agressions externes. Ceci s’applique aux hommes et aux femmes!!

Ne malmenez pas votre peau

Un gommage par exemple, se fait en délicatesse. Laissez le gommage faire le travail en faisant des cercles délicats sur votre visage. L’efficacité du gommage est sur la durée pas sur la pression exercée. Appliquez votre sérum avec des effleurages surtout le contour des yeux où la peau est plus délicate.

Attention au soleil

Un bronzage est beau mais pas au détriment de votre peau. Ne faites pas la crêpe au soleil et vous griller aux heures de pointe. Le soleil en modération “développez” votre bronzage progressivement pas en devenant rouge écrevisse. Mettez vous à l’ombre, un chapeau des lunettes de soleil et une protection solaire adaptée.

Non à la cigarette

En plus des problèmes connus pour le poumon, le cœur et le système vasculaire, la cigarette est une catastrophe pour la peau. Les rides sont accentuées, le teint devient terne, c’est une peau asphyxiée. Je fumais deux paquets par jours lorsque j’avais la vingtaine et je sais à quel point c’est difficile d’arrêter mais c’est possible. Tenez bon ça vaut la peine!

Imaginez-vous toute ridée avec un visage gris et terne… pas très beau. 

Petite parenthèse: “Mon père a lui eu un AVC il y a quelques années après avoir fumé pendant une cinquantaine d’années et oui il avait 11 ans quand il a commencé!! Malheureusement ça a pris un AVC pour arrêter mais il ne fume plus et son état de santé c’est amélioré très rapidement. Il n’est jamais trop tard!”

Abandonnez les cosmétiques conventionnels

Je le dis souvent mais je suis tellement convaincue et tous nos clients aussi, une fois que vous aurez passé le cap vous ne reviendrez plus aux cosmétiques conventionnels. J’entends tellement souvent quand ont me dis j’ai la peau grasse et chaque fois que je mets mon gel lavant la peau et bien asséchée mais j’ai de plus en plus de boutons ou j’ai la peau sèche, je mets des crèmes grasses mais elles restent en surface de la peau et ma peau ne va pas mieux!

Simplifiez vous la vie, économisez et ne risquez pas votre santé. En plus votre armoire de salle de bain ne contiendra que quelques produits au lieu de déborder.

Alimentation riche en acides gras et hydratation

Buvez, Buvez et Buvez, non pas du vin mais de l’eau! c’est le seul moyen d’avoir une belle peau hydratée. Mangez également des aliments riches en acides gras comme les huiles végétales et poissons.

Une routine de soin adaptée à votre peau

Chaque peau a différents besoins.  Une bonne routine est le secret d’une belle peau. Soignez votre peau matin et soir tous les jours! 

 

Les vertus de l’Aloe Vera pour la peau

Les vertus de l’Aloe Vera pour la peau

L’aloe vera, ultrariche en vitamines et en minéraux

Parmi les trois cents espèces d’aloès existantes, l’aloe vera est l’un des seuls à avoir des vertus cosmétiques. Il était déjà utilisé dans l’Antiquité : Cléopâtre s’en servait pour ses soins de beauté ! Sous ce nom exotique se cache un arbuste qui s’épanouit partout où il fait chaud et sec.
Ce sont ses feuilles généreuses qui abritent le fameux gel d’aloe. Longues de 80 cm, elles peuvent atteindre jusqu’à 10 cm de large.

Comme les feuilles repoussent miraculeusement, on peut les couper par deux ou trois tout au long de l’année pour recueillir la précieuse gelée. Celle-ci contient pas moins de deux cents composants, dont une vingtaine de minéraux et une douzaine de vitamines.
Plus dix-huit acides aminés dont sept essentiels (non produits par l’organisme), des polysaccharides (sucres complexes), des enzymes et des protéines.
Le tout lui assure des propriétés hors pair, notamment cicatrisantes et adoucissantes.

On l’utilise pur ou dilué ?

En cosmétique, on peut utiliser le gel pur d’aloe vera , il faut choisir du gel natif et Bio. Faites attention de ne pas choisir un gel recréé à partir de la poudre d’Aloe qui a été réhydratée avec de l’eau.
En revanche, il faut l’employer en petite quantité, car il colle littéralement à la peau.

Aloe vera : un hydratant hors norme !

Le jus de la plante contient 85 % d’une eau riche en minéraux et en vitamines, qui alimentent les cellules cutanées. Ce qui lui assure un fort pouvoir hydratant, encore renforcé par sa teneur en poly- et monosaccharides. Des sucres capables de retenir l’eau.
Des études ont montré aussi que l’aloe vera a une action positive sur la fonction barrière de la couche cornée. En clair, l’eau reste “piégée” dans l’épiderme et ne peut plus s’évaporer…!

Aloe vera : un régénérant et dopant des cellules

Grâce à ses qualités cicatrisantes, l’aloe vera peut aider à recréer du tissu cutané. Une vertu utile pour réparer les épidermes cassés ou entretenir une peau saine qui souhaite rester jeune plus longtemps !

En effet, ses molécules stimulent la croissance des fibroblastes. Situées dans le derme, ces cellules produisent le collagène, qui donne à la peau un aspect jeune et rebondi. En accélérant, le renouvellement cellulaire, l’aloe vera limite l’apparition des rides. Il améliore l’aspect de l’épiderme, qui paraît ainsi plus ferme et lisse en surface.

Le gel apaise les irritations

Hémostatique, bactéricide, anesthésique et cicatrisant, son gel fait merveille sur les brûlures et les petites blessures, tout en atténuant la douleur. Il contient en effet des stéroïdes (hormones naturelles) et des polysaccharides, qui ont des vertus anti-inflammatoires.

On le retrouve dans des soins après-solaire ou adoucissants contre les irritations cutanées afin d’apaiser les peaux fragilisées et de réduire l’inflammation.

Exfoliant hors paire

Car il possède aussi une action enzymatique légèrement exfoliante (il élimine les cellules mortes en douceur) grâce à l’acide salicylique qu’il contient. Le gel d’Aloe Vera est également astringente (il resserre les tissus et diminue les points noirs).

Un choix idéal pour toutes les peaux. A utiliser modérément sur les peaux sensibles.

Mode d’emploi:

Nettoyez votre peau avec votre liniment et hydrolat, appliquez ensuite le gel d’Aloe vera et laissez sécher sans rincer. Il fera son travail tout seul vous pouvez ensuite appliquer le sérum 10 minutes plus tard. Si vous avez la peau grasse, utilisez le tous les soirs à la place de votre sérum.

N’attendez plus et essayez le gel d’Aloe Vera vous même! Vous le trouverez ici www.monaturel.ch

Et vous l’utilisez-vous?

Que faire pour soulager les coups de soleil naturellement?

Que faire pour soulager les coups de soleil naturellement?

Vous avez oublié de mettre la crème solaire et vous vous êtes endormi au soleil…. ça nous est tous arrivé au moins une fois dans notre vie. Et ça fait mal!! Voici quelques astuces pour soulager la brûlure et prolonger le bronzage.

Processus du coup de soleil

Rayons UVA ( A pour peaux Âgées)

Les UVA activent la mélanine, un pigment déjà présent dans les cellules superficielles de la peau. Ils créent un bronzage qui apparaît rapidement, mais que l’on perd également rapidement. En outre, les UVA pénètrent dans les couches profondes de la peau où ils ont un effet sur le tissu conjonctif et les vaisseaux sanguins : la peau perd progressivement de son élasticité et commence à se rider. Ainsi, une exposition importante aux UVA provoque un vieillissement prématuré de la peau.

Rayons UVB (pour s’en rappeler UVB = B pour Brûlure)

Les UVB stimulent la production de nouvelle mélanine, ce qui conduit à une augmentation massive des quantités de pigment foncé en quelques jours. Ce bronzage peut durer relativement longtemps. Les UVB stimulent également les cellules pour qu’elles produisent un épiderme plus épais. Ainsi, les UVB sont responsables du brunissement et de l’épaississement des couches superficielles de la peau – réactions qui constituent le mécanisme de défense de l’organisme contre les UV.

Toutefois, des doses d’UVB plus élevées provoquent des coups de soleil, ce qui augmente la probabilité d’avoir un jour un cancer.

Réaction aux doses élevées des rayons UVB:

Les rayons UV B déclenchent une réaction inflammatoire qui explique les rougeurs et sensations de chaleur ressenties après un coup de soleil.

Comment soulager votre peau et garder votre bronzage?

Pour soulager votre peau et diminuer l’inflammation vous pouvez utiliser ces ingrédients naturels et bien sûr les huiles végétales

  •  Le gel d’aloe Vera: Apaisant et anti-inflammatoire, vous pouvez même le mettre au frigo pour cet effet rafraichissant
  • L’huile d’Avocat: Anti inflammatoire et réparatrice elle calme la peau et diminue les rougeur. Grâce aux phytostérols (dont bêta-sitosterol) elle améliore la fonction barrière de la peau et la microcirculation, freine le vieillissement cutané et protège contre l’action des UV.
  • L’huile de Baobab: Reconnue pour son action cicatrisante et régénérante elle est souvent utilisé dans les cas de brûlures.
  • L’huile de Chanvre:  Elle est aussi calmante, car elle possède une action apaisante sur les rougeurs et les irritations de la peau. De plus, elle réduit les pertes d’eau et protège la peau des déshydratations.
  • L’huile d’Argan: Une huile plus sèche qui pénètre rapidement dans la peau et restructurante elle ralenti le processus du vieillissement.
  • Argousier: pour ses propriétés anti-inflammatoires et cicatrisantes. Sa richesse en vitamine A lui confère une puissante propriété anti-oxydante. C’est l’huile idéale des peaux abîmées par le soleil.
  • Beurre de Karité: anti-inflammatoire, il apaise et calme les irritations, nourrit la peau en profondeur, régénère la peau et prolonge le bronzage.
  • L’huile essentielle de Lavande Aspic: Particulièrement recommandé pour les brûlures pour son action anti-inflammatoire
  • La vitamine E: Anti-oxydante et anti-radicalaire protège la peau des effets néfastes du soleil et ralenti le vieillissement prématuré de la peau.

Protocole de soin contre les coups de soleil

Appliquez le gel d’aloe vera et ensuite le fluide après solaire suivant.

Fluide Après Solaire pour 100ml:

40 ml Huile d’Avocat

25ml Huile d’Argousier

15ml Huile de Baobab

18ml Huile d’Argan

40 gouttes Lavande Aspic

20 gouttes Vitamine E

Si vous n’avez pas toutes les huiles à disposition vous pouvez utiliser le beurre unique et le mélanger dans le creux de la main avec une goutte d’huile essentielle de Lavande Aspic.

Hydrolats anti-inflammatoires

Vous pouvez également sprayer de l‘hydrolat de Camomille Matricaire pour clamer l’inflammation ou l’hydrolat de Lavande. Mettez les au frigo pour un effet encore plus rafraîchissant.

Eviter les coups de soleil

Ce qui est le plus important c’est bien sûr d’éviter les coups de soleil! Protègez votre peau et ne vous exposez pas au soleil entre 11h et 15h. Mettez un chapeau, et restez à l’ombre.