Les huiles pour soigner la dermatite atopique

Les huiles pour soigner la dermatite atopique

La dermatite atopique c’est quoi au juste?

La dermatite atopique (DA) ou eczéma atopique est l’affection chronique cutanée la plus courante chez l’enfant elle affecte environ 20% des enfants. Elle touche typiquement le petit enfant, puisque elle débute dans 85% des cas avant l’âge de cinq ans.

Cause de la dermatite atopique


La dermatite atopique est une irritation de la peau aux origines multifactorielles.

  • la prédisposition génétique et immunologique
  • facteurs allergiques et environnementaux
Dermatite atopique

On ne pourra pas agir sur la prédisposition mais on pourra agir sur les facteurs allergique. Mais il faut en tout cas agir sur les symptômes au cas où la cause n’est pas identifiable.

A quoi ça ressemble?

Dermatite atopique ou eczéma atopique
  • Elle se présente par des démangeaisons et de l’eczéma
  • A un caractère récidivant
  • Début à l’age précoce
  • Sécheresse de la peau (Xérose)

Comment soigner cette dermatite?

Soigner les démangeaisons

Une bonne prise en charge du prurit est essentielle car il a un impact important sur la qualité de vie de l’enfant et de sa famille. De plus, le grattage qui en découle abîme la peau et déclenche une réaction inflammatoire qui renforce encore les démangeaisons, engendrant de ce fait un véritable cercle vicieux.

Soigner la sécheresse de la peau

Lors de dermatite atopique la barrière cutanée est inefficace et la peau ne maintient pas son hydratation. C’est la Xérose une peau écaillée

Soigner la surinfection

La dermatite atopique est un terrain idéal pour la prolifération bactérienne. La barrière cutanée est altérée et son rôle de protection est affecté. La peau contient de nombreuses bactéries et le risque d’infection est beaucoup plus élevé sur les peau lésées.

Protèger et renforcer la barrière cutannée

Pour diminuer les récidives il faut renforcer la barrière et surtout ne pas la décaper en évitant les gels douches etc… même les soins spécifiques pour les enfants.

Routine de soin pour prendre soin de la dermatite atopique

Investiguer les causes

La dermatite est multifactorielle, des tests allergiques sont conseillés pour pouvoir éliminer cette problématique si possible. L’allergie peut être causée par la poussière comme par le lait etc…

Soins des symptômes

Les propriétés que nous allons chercher à trouver sont:

  • Réparation de la barrière cutanée
  • Maintien de l’hydratation
  • Anti-inflammatoire
  • Anti-bactérien et anti fongique
  • Emoliant

Les huiles végétales ont toutes des propriétés différentes et une synergie de plusieurs huiles seront bénéfiques pour ces peau atopiques.

Les huiles végétales que je recommande sont les suivantes:

  • Beurre Karité – maintient de l’hydratation et anti-inflammatoire
  • Huile de Nigelle – anti- bactérien, anti-fongique, régénérante
  • Huile d’Avocat – renforce la barrière cutanée, régénérante, pénètre profondément dans les couches de l’épiderme
  • Huile de Bourrache – renforce la barrière cutanée, régénérante, anti-inflammatoire
  • Huile de Chanvre – Anti-inflammatoire
  • Huile de Grenade – Réparatrice
  • Huile d’Onagre – Réparatrice, régénératrice, relipidantes, anti-oxydante
  • Huile de Rose Musquée – Cicatrisante, réparatrice
  • Huile de Tamanu: Anti-bactérienne, réparatrice, anti-inflammatoire

A éviter

  • les cosmétiques synthétiques
  • les parfums
  • les savons industriels
  • bains moussants

A faire

Simplifier vous la vie! Limitez le nombre de produits dont vous avez besoin surtout chez les bébés.

Le bain

Mettez du sel de la mer morte dans votre bain (adulte ou enfant) ou de l’avoine (Bébé et adulte). Pour vous laver utilisez les savons surgras artisanaux.

Beurre pour le corps dermatite atopique

  • 40% Beurre de Karité Désodorisé
  • 20% Huile de Bourrache
  • 18% Huile de Rose Musquée
  • 5% Huile de Tamanu
  • 7% Cire d’Abeille
  • 0.3% Vitamine E

Méthode de préparation

  • Mettre le beurre de Karité et la cire d’abeille au bain marie. Une fois fondu ajoutez les autres huiles liquides et la vitamine e
  • Mettez le tout au frigo pour que ça solidifie et ensuite fouettez pour une consistance plus légère.

Vous pouvez acheter toutes les huiles nécessaires à votre beurre en ligne ici chez M&O Naturel.

L’aromathérapie pratique – La diffusion

L’aromathérapie pratique – La diffusion

La diffusion d’huiles essentielles est souvent le premier pas que l’on fait dans le monde de l’aromathérapie. C’est un mode d’utilisation qui est parfaitement inoffensif si l’on choisit les huiles essentielles avec une once de bon sens.

Pour détendre l’atmosphère, ou pour stimuler la créativité, pour soutenir le moral dans les périodes difficiles ou pour créer l’euphorie lors d’une fête avec des amis, le diffuseur est votre meilleur allié. En théorie, toute huile essentielle peut être diffusée. Cependant, faites marcher votre bon sens : convient-il de diffuser de l’huile essentielle de Rose à 47’000 CHF le litre ? Ou encore de l’huile essentielle de Sauge officinale dont la neurotoxicité est des plus intenses ? Fiez-vous à votre odorat, est-ce que le parfum de l’huile essentielle choisie est plaisant ? Apaisant ? Envoûtant ? Vous procure-t-il du plaisir ? Des émotions ?

 

Les astuces de la diffusion selon les émotions et l’ambiance

 

Voici concrètement des petites astuces de diffusion ! Pour la posologie : 3 à 5 gouttes dans votre diffuseur à vapeur froide, bien entendu !

Ne choisissez pas les diffuseurs avec les bougies qui vont dénaturer l’huile essentielle car la chaleur altère les molécules. Ce que nous respirons, ce ne sont donc pas les molécules telles que mentionnées sur l’étiquette!! Du coup les vertus thérapeutiques sont affectées voire annihilées.

Que diffuser lorsque vous êtes tendus?

Que diffuser dans un endroit où les personnes qui s’y trouvent sont « à cran », tendus ou excités (par exemple, dans une famille avec des enfants qui sont fatigués en fin de journée, et que le temps ne permet pas vraiment d’aller jouer dehors.) ?

Des huiles essentielles apaisantes : Lavande vraie, Petit grain bigarade, Mandarine, Marjolaine à coquilles, avec une petite pointe de camomille romaine (1 goutte / 5).

Ce choix d’huiles essentielles vous permet également de diffuser dans les chambres pour un sommeil paisible.

Que diffuser lorsque plane une ambiance de déprime et de vague à l’âme ?

Des huiles essentielles stimulantes et lumineuses : Bergamote, Litsea, Myrte citronnée, Géranium.

Des huiles essentielles de lâcher-prise : Ylang-Ylang, Petit grain bigarade.

Que diffuser pour stimuler la concentration ?

Des huiles essentielles qui soutiennent la mémoire : Citron, Romarin 1.8 à cinéol.

Quelles huiles essentielles diffuser pour booster la créativité ?

Orange douce, litsea, pamplemousse, mandarine, bergamote

Quelles huiles essentielles diffuser pour contrer les maladies hivernales ?

Eucalyptus radiata, Pin sylvestre, Ravintsara, Citron, Sapin Baumier

Pour associer bonne humeur et pétillant lors d’une soirée festive ?

Sauge sclarée, Pamplemousse, Ylang-Ylang (1 goutte /5).

Pour réchauffer l’atmosphère lors de conflit ou période plus tendue

Cannelle écorce, Orange douce, Girofle.

Pour favoriser un état méditatif, pour de la relaxation :

Bois de Santal (peu car très cher), Encens, Myrrhe, Narde.

Il existe également de nombreuses synergies

 

La variété des mélanges est infinie et il est bon laisser libre cours à son ressenti pour le choix des huiles essentielles à diffuser. Il existe beaucoup de synergies à diffuser qui sentent délicieusement bon, vous trouverez une sélection sur le site M&O Naturel

En ce qui concerne les diffuseurs, vous pouvez vous référer à l’article de Selectos, . Ou pour la Suisse plus particulièrement, vous en trouverez ici

Précautions

 

Prêtez une attention particulière à ne pas laisser le diffuseur à portée de main des enfants, car si vous diffusez des huiles dermocaustiques (cannelle écorce, girofle, agrumes,…) il se peut que cela puisse se renverser sur les mains ou une autre partie du corps. Si le mélange sent rudement bon et que vous allez le sentir de près il se peut également que cela vous irrite la muqueuse nasale, soyez donc juste un peu attentif à cela, sinon, vous pouvez vous faire plaisir en toute sécurité. Je reste à disposer pour d’éventuelles clarifications sur les huiles essentielles pour la diffusion si vous avez quelques doutes. Avec plaisir !

Je vous souhaite d’excellents moments de diffusion, en famille ou entre amis !

Professionnelle de la dermo-cosmétique naturelle, Lise Jeanbourquin mère de 3 enfants est également thérapeute en Fleurs de Bach, aromathérapie et psycho-kinésiologie.

Dosages des huiles essentielles par voie cutanée

Dosages des huiles essentielles par voie cutanée

L’article d’aujourd’hui est consacré à l’utilisation pratique des huiles essentielles. Bien souvent, on prétend que soigner avec l’aromathérapie n’est pas efficace mais on oublie parfois d’analyser le dosage appliqué. Les huiles essentielles doivent être utilisée avec précaution mais il serait dommage d’en avoir peur car leurs vertus sont magiques et réellement efficaces !  

C’est évident que si vous noyez une goutte d’huile essentielle de sarriette dans un litre d’huile végétale, vous n’allez pas venir à bout de votre infection urinaire ! Parfois il faut oser « taper fort ». 

Les informations qui suivent s’adressent aux adultes uniquement. Les dosages en pédiatrie feront l’objet d’un prochain article. 

Ml… %… gouttes… 

Pour chaque préparation en aromathérapie, il est important de prendre le temps pour élaborer la formule « sur papier ». Pour cela, vous devez réfléchir à votre objectif et les huiles essentielles qui conviendront pour y parvenir.  

Je vous conseille de prévoir des petites préparations pour éviter de garder des flacons à moitié remplis qui trônent dans votre armoire-pharmacie durant des années.  

Pour une application cutanée, prenez en considération la taille de la zone à traiter. Pour une verrue ou de la cellulite sur les cuisses, la taille du flacon ne va pas être pareille ! Optez pour des flacons standard de 10ml au début, surtout si vous faites des essais et que vous n’êtes pas sûrs de vos formules. Cela évitera du gaspillage et surtout cela vous fera faire des économies ! 

 

Le B.A.-BA 

Idéalement, il faut mesurer les huiles essentielles par millilitre. En revanche, je pense ne pas me tromper en disant que nous ne sommes pas tous équipés comme des professionnels en pharmacie et que parfois, il est agréable de pouvoir faire notre préparation rapidement de manière simple ! 

Il faut savoir qu’il faut 20 gouttes d’huile essentielle pour obtenir 1 millilitre. Sur cette base et en connaissant les pourcentages de concentration, il devient très facile de calculer avec précision la quantité d’huile essentielle à mettre dans votre mélange. 

 

Flacon  1%  3%  5%  10% 
5ml  goutte  gouttes  gouttes  10 gouttes 
10ml  2 gouttes  6 gouttes  10 gouttes  20 gouttes 
30ml  6 gouttes  18 gouttes  30 gouttes  60 gouttes 
50ml  10 gouttes  30 gouttes  50 gouttes  100 gouttes 
100ml  20 gouttes  60 gouttes  100 gouttes  200 gouttes 

Concrètement… 

 

Pour doser une huile essentielle, il faut être méticuleux et concentré. J’ai tenté des préparations alors que j’étais entourée de mes enfants en bas âge, en fin de journée alors que tout le monde est nerveux et croyez-moi, il vaut mieux abandonner de suite. Il faut pouvoir compter scrupuleusement, dans des conditions d’hygiène optimales. 

Après avoir trouvé le lieu et le climat adéquat, il faut rassembler le matériel utile à la préparation à savoir : 

  • Un flacon pour la préparation (roll-on, codi-gouttes, etc…) 
  • Un bécher gradué (en verre, 10ml de contenance) 
  • De l’alcool à 70% pour désinfecter le matériel 

Une fois installé, vous pouvez procéder à votre préparation. 

Quels dosagespour la voie cutanée?

 

Maintenant que vous êtes prêts à l’attaque, voici les dosages conseillés pour une efficacité optimale. Attention, je précise à nouveau qu’il s’agit de préparations pour les adultes. 

Il est très intéressant de mélanger les huiles essentielles à de l’huile végétale. L’application cutanée sera très agréable et les vertus des huiles végétales sublimeront l’efficacité des Huiles essentielles. 

 

Objectif thérapeutique  Dosage  Huile végétale  Posologie  Précautions et astuces 
Maladies virales, ORL, digestion, migraine, …  10%  Sésame  

Jojoba 

Pépin de raisin 

4 à 6 fois par jour sous les pieds et sur la zone concernée.  L’huile végétale de Jojoba ne rancit pas et permet aux mélanges de se conserver très longtemps. 
Brûlures, eczéma, psoriasis, …  1-3%   Bourrache 

Rose musquée 

Chanvre 

Tamanu 

Argan 

2 fois par jour sur la zone concernée-  Pour le choix de l’huile végétale, vous pouvez vous référer à nos autres articles. 
Pathologies sur les muqueuses (mycoses, irritations,…)  5%  Nigelle  3 à 4 fois par jour localement selon la tolérance cutanée   Pensez à bien sécher la muqueuse avant l’application pour une efficacité optimale. 
Soutien émotionnel (stress, deuil, angoisses,…)  5%  Jojoba  Autant que possible sur le plexus solaire, sur le creux des poignets ou sous les pieds.  Choisir le jojoba car il ne rancit pas et le mélange se conservera plus longtemps. 
Soin cosmétique quotidien  1%  A définir selon l’objectif et le type de peau.  2 fois par jour, localement   
Soin cosmétique ponctuel  3%  A définir selon l’objectif et le type de peau.  2 à 3 fois par semaine.   

Précautions d’emploi 

 

Il existe plusieurs précautions d’emploi pour les huiles essentielles par voie cutanée. Vous pouvez vous référer à l’article suivant.

 

Vous pouvez trouver toutes les huiles végétales en boutique ou sur notre site: www.monaturel.ch

 

 

Professionnelle de la dermo-cosmétique naturelle, Lise Jeanbourquin mère de 3 enfants est également thérapeute en Fleurs de Bach, aromathérapie et psycho-kinésiologie.

Camomille Romaine ou Allemande?

Camomille Romaine ou Allemande?

L’huile essentielle de camomille romaine

Au chapitre des huiles essentielles incontournables pour moi se trouve l’huile essentielle de camomille romaine. Issue de la famille botanique des astéracées, la camomille romaine (Chamaemelum nobile) tient son origine d’Afrique du Nord ainsi que de l’Ouest et du Sud de l’Europe. Petites fleurs blanches au centre jaune éclatant sont distillées pour l’obtention de l’huile essentielle. Comme il faut trois à cinq kilos de sommités fleuries pour obtenir 10ml d’huile essentielle au final, son prix est assez élevé. Cependant, ses vertus sont tellement diversifiées et incroyables, que c’est un investissement très intelligent.

Composée en grande partie (80%) d’esters, l’huile essentielle de camomille romaine est la reine du calme. L’action anti-spasmodique des esters est bénéfique en cas de problème ostéoarticulaire, de crampes d’estomac, de contractions répétées en cas de toux mais également lors de troubles cardiaques d’origine nerveuse.

Par ailleurs, la camomille romaine est particulièrement indiquée lors de douleurs dentaires aigües. Les angélates d’isobutyl contenus dans cette huile essentielle la rendent anti-allergique.

Au niveau dermatologique, l’huile essentielle de camomille romaine est antiseptique, antiprurigineuse et harmonise les peaux hyperréactives. Comme son parfum est assez puissant et peu toléré par un bon nombre de personnes, on peut sans souci privilégier l’application de l’hydrolat de camomille romaine en guise de rééquilibrant après le liniment.

La puissance de son action calmante est d’un secours important lors de crises d’angoisses ou de cauchemars et apaise l’irritabilité, la mauvaise humeur, les caprices et les excès de réactivité colérique.

C’est également une huile de choix pour les bébés sujets aux coliques et du point de vue psycho-émotionnel la camomille romaine va rassurer et améliorer le dialogue entre la mère et l’enfant.

Huile apaisante pour la nuit – 30ml (1% huiles essentielles)

  • 29.7ml HV Sésame
  • 0.1ml (2 gouttes)HE Camomille Romaine
  • 0.2ml (4 gouttes)HE Lavande vraie

Masser doucement le ventre dans le sens des aiguilles d’une montre avant de dormir.

Avec ce dosage en huiles essentielles, il est possible d’en faire profiter les tout-petits, dès la naissance.

L’huile essentielle de camomille bleue allemande, chamomilla matricaria

Même si elle porte presque le même nom en français, la camomille bleue allemande n’est pas la même plante de la camomille romaine et les compositions de leurs huiles essentielles ne sont pas du tout identiques.

Pour ce qui est de l’huile essentielle de la camomille bleue allemande, nous retrouvons principalement des sesquiterpènes, notamment du chamazulène qui rend l’huile essentielle bleue. Les sesquiterpènes sont de puissants anti-inflammatoires. Ils n’agissent pas immédiatement, mais leurs bénéfices sont à savourer dans les heures suivant leur application. On les appelle plus communément des anti-inflammatoires retards qui seront très indiqués en cas de problèmes ostéo-articulaires.

Une des propriétés particulières de l’huile essentielle de camomille bleue est son action puissante contre les allergies. Par voie orale avec l’hydrolat de camomille bleue en prévention, ou avec l’huile essentielle lors de crises aigües.

Au niveau psycho-émotionnel, l’huile essentielle de camomille bleue combat l’autocritique et l’autodépréciation constante !

J’espère que ce petit voyage dans me monde de ces deux camomilles vous aura plu !

Professionnelle de la dermo-cosmétique naturelle, Lise Jeanbourquin est également aromathérapeute ,thérapeute en Fleurs de Bach et psycho-kinésiologie.

Hydrater la peau à l’huile?

Hydrater la peau à l’huile?

Si vous avez la peau sèche vous n’êtes pas seul, plus de 30% de la population Européenne est dans votre cas. Mais comment peut-on hydrater notre peau?

Faut il lui appliquer de l’eau ou de l’huile?

Quelle est la définition de l’hydratation en cosmétique?

Qui augmente la teneur en eau de l’épiderme

http://www.cnrtl.fr Centre national de ressources textuelles et lexicales

Combinaison d’un corps avec une ou plusieurs molécules d’eau.

Dictionnaire de l’académie Française

L’hydratation ne dépends pas de l’eau contenu dans le soin que l’on applique mais bien de la quantité d’eau contenue dans les cellules de la peau.

Faisons connaissance avec la peau

On la voit tous les jours mais est-ce que l’on la connait? De quoi est-elle composée, comment fonctionne-t-elle?

La peau est le plus grand organe du corps humain, elle représente une surface totale de 1.7 m2 et 16% du poids total du corps entier.

Son rôle est vital voici tout ce que fait votre peau

  • Fonction de barrière entre les organes et l’environnement externe
  • Limite la perte hydrique
  • Diminue l’absorption de substance « chimiques » de l’environnement
  • Protège contre les agents externes (chocs mécaniques, bactéries et rayons UV)
  • Régule la température du corps
  • Contribue à l’absorption de la Vitamine D

La structure de la peau

peau - Le Dictionnaire Visuel

Elle est constituée de trois couches

L’épdierme

La couche la plus superficielle et la plus fine moins d’1 mm en moyenne selon les zones du corps.

Sa texture, son hydratation et sa couleur a un impact significatif sur l’apparence de la peau. Les cosmétiques ont comme rôle d’agit sur cette couche de la peau pour en améliorer la fonction et apparence. Elle contient principalement des Kératinocytes (protéines fibreuses et insolubles dans l’eau ) qui représentent 80% des cellules avec le reste des 20% qui sont les mélanocytes, les cellules immunocompétentes (cellules de Langerhans et, dans les peaux épaisses, les lymphocytes γδ) et les cellules de Merkel.

L’épiderme est à son tour composé de 5 couches avec des kératinocytes a divers stades de maturation.

  • La couche cornée
  • La couche claire
  • La couche granuleuse
  • La couche épineuse ou Malpighi
  • La couche basale

Le derme

Il a une épaisseur qui varie entre 0.5 mm sur les paupières jusqu’à 3 mm dans le dos et la paume des mains par exemple. Elle contient les éléments qui donnent la soutient à l’épiderme comme le collagène et l’élastine provenant des fibroblastes. C’est également dans cette couche que vous trouverez les vaisseaux sanguins, les glandes sudoripares, les bulbes capillaires et le nerfs.

L’hypoderme

Contient principalement les adipocytes avec un réseau sanguin et lymphatique important. La fonction de ce tissus est principalement thermorégulateur et de « coussin » pour absorber les chocs et protéger les organes.

La peau sèche

La peau sèche est caractérisée par une hydratation insuffisante de la couche cornée, ceci est causé par un déséquilibre de la composition en lipides et d’un mauvais fonctionnement de la barrière cutanée. La peau va perdre plus d’eau contenue dans les cellules qu’une peau normale.

Les lipides intracellulaires ont le rôle d’aider les cellules à maintenir cette hydratation dans les cellules.

La quantité normale d’eau contenue dans la couche cornée est de 13 à 20% dans la peau sèche elle est de moins de 10%. La peau sera moins souple, terne, des ridules et une peau moins douce au toucher.

La peau sèche est exacerbée si il y a un apport insuffisant d’eau par voie interne ainsi que le conditions environnementales. La barrière cutanée déjà affaiblie perdre d’autant plus de lipides lorsque l’on utilise des cosmétiques nettoyant trop « décapants » et ce surtout avec l’utilisation d’eau chaude.

Le rôle des huiles dans l’hydratation de la peau

Les huiles auront le rôle d’aider la peau à reconstruire sont film lipidique et renforcer la barrière de la peau pour diminuer la perte hydrique.

Il faut s’assurer d’avoir un bon équilibre d’acides gras en mélangeant différentes huiles ayant des concentrations différentes en divers acides acides gras comme les acides linoléiques (Oméga 6), oléiques (Oméga 9), et alphalinoleique (Oméga 3) et insaponifiables comme les vitamines et phytostéorles entre autres.

Le rôle de l’eau dans l’hydratation de la peau

L’eau ne pénètre pas dans la peau, lorsque vous appliquez votre crème la portion aqueuse va s’évaporer pour y laisser le portion huileuse, les émulsifiants, les conservateurs et les humectants. Les humectants ont pour rôle d’attirer l’eau des couches plus profondes de la peau vers les cellules de la couche cornée. Les types d’humectants sont la glycérine, l’urée, les acides aminés, le lactate de sodium, et les sucres simples. Par contre une mauvaise proportion d’humectants peuvent avoir un effet contraire.

Il vaut mieux boire suffisamment d’eau pour apporter aux cellules de la peau l’eau dont elle a besoin, elle est constituée de 70% d’eau! Boire entre 1,5 et 2 litres d’eau par jour voir plus si vous avez fait beaucoup de sport ou transpiré. L’étape suivant sera d’agir sur la barrière cutanée pour qu’elle perde le moins d’eau possible.

Quelles huiles ou beurres choisir pour les peaux sèches?

Comme je l’ai dit plus haut il faut renforcer cette barrière en maintenant l’eau dans la couche cornée et en lui apportant les lipides dont elle a besoin pour fonctionner normalement. Un équilibre entre occlusif et absorption de l’huile dans les couches de l’épiderme pour compenser la perte de lipides.

Les huiles plus occlusives sont principalement les huiles tropicales et méditerranéennes comme les différents beurres (Karité, Cacao, Mangue, etc) et les huiles de baobab, noix de coco, macadamia, argan, avocat et tamanu entre autres.

Il faut ensuite choisir des huiles qui sont plus fluides qui proviennent principalement des pays plus nordiques comme la rose musquée, pépins d’argousier, bourrache et onagre.

Formule sérum Visage peaux sèches

Vous pouvez également utiliser notre sérum Paris spécialement formulé pour les peaux sèches.

Un Sérum pour peaux sèches riche en acides gras et vitamines. Un soin nourrissant et régénérant aux huiles d’argan, avocat, rose musquée et bourrache

En conclusion

On hydrate le peau de l’intérieur et on maintient l’hydratation par les soins que l’on lui apporte de l’extérieur.