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Lorsque vous aurez 40,50 ou 60 ans votre peau n’aura pas besoin de ressembler au grand canyon! Je ne veux pas dire les rides d’expression mais la perte d’élasticité et de tonus de votre peau qui arrive lorsqu’on ne la soigne pas de l’intérieur et de l’extérieur. Prenez soin de votre peau dès aujourd’hui et elle prendra soin de vous.

Votre peau n’est pas comme un emballage plastique c’est un organe vivant qui a besoin d’être nourri et soigné. Son rôle est essentiel pour garder votre corps sain et repoussez les saletés. Bichonnez la pour qu’elle puisse maintenir son rôle et vous maintenir en bonne santé avec une bonne mine.

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Dites NON:

  1. Aux ingrédients chimiques synthétiques sur votre peau et dans votre alimentation. Apprenez à lire les étiquettes!
  2. Aux composé à base d’huile minérale, paraffine comme la vaseline.
  3. A l’alimentation raffinée et les repas déjà faits, choisissez des ingrédients frais. Pour réduire votre consommation de pesticides, colorants, sels, etc… Si vous pouvez choisir des ingrédients Bio c’est encore mieux. Tous les ingrédients synthétiques sont dégradés par le corps et restent parfois dans les organes et la peau. Ils peuvent aussi être des perturbateurs endocriniens.
  4. Au régimes sans graisses. Votre corps et votre peau est constitué de cellules contenant environ 50% de matière grasse. Elles ont besoin d’acides gras pour se renouveler.
  5. Crèmes solaires synthétiques! Votre corps à besoin de soleil pour produire de la vitamine D qui aide la calcification des os et garde votre corps sain ainsi que votre peau.
  6. Aux coups de soleils, n’évitez pas le soleil mais restez à l’ombre durant le milieu de la journée et choisissez une protection solaire naturelle comme l’huile de Karanja.
  7. Aux gommages agressifs et abrasifs qui compromettent l’équilibre naturel de la peau.
  8. Au stress, agressivité, frustrations qui vont marquer votre peau

Dites OUI:

  1. Aliments bio, frais et faits maison. De la vraie nourriture sans ingrédients synthétiques. Une alimentation saine et équilibrée.
  2. Aux graisses végétales pour nourrir votre peau, cheveux, système nerveux et vos os.
  3. Aux aliments avec un indice glycémique bas
  4. Buvez deux litres d’eau par jour
  5. Mangez des aliments amers ils aident la digestion et votre peau
  6. Dormez bien, un bon sommeil est réparateur
  7. Cosmétiques 100% naturels aux huiles végétales de qualité.
  8. Restez actifs, marchez régulièrement, jardinez, faites du sport.
  9. Méditez, soyez Zen! Mindfulness est un très bon moyen de se recentrer sur soi-même.
  10. La joie, le contentement, la compassion et la bonté se voit sur votre visage

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